La suggestion du moment : l’énergie de l’automne
L’automne, en énergétique chinoise, se poursuivra jusqu’en novembre ; pendant cette période, il nous sera utile de stimuler l’énergie du poumon et du gros intestin, organes de la loge métal correspondant à cette saison ; ceci permettra en outre de bien préparer l’énergie de la loge Eau de l’hiver à venir.
Sur le plan alimentaire, privilégiez les aliments blancs de saison (navets, chou-fleur, endives, haricots blancs, poireau, radis noir, courgette, raisin blanc, pomme, poulet, amandes, noix, légumineuses et céréales…) et piquants (poivre, épices, ail, oignon, gingembre frais… à rajouter à votre nourriture, peu mais régulièrement), et de l’huile de colza pour les articulations.
Sur le plan physiologique et énergétique, pensez à respirer souvent à fond en vous ouvrant bien pour dégager la poitrine et favoriser l’aération de l’organe et son énergie de vitalité, de déploiement intérieur ; le gros intestin, chargé d’évacuer ce qui ne nous sert pas, doit être stimulé dans cette dynamique : lâcher prise, moins de contrôle, plus d’évacuation de ce qui ne nous convient plus, relativiser… C’est aussi valable pour la maison et le bureau : ranger, nettoyer, jeter au besoin, favorisent l’ancrage nécessaire en cette période de profonds changements et avant l’arrivée de l’hiver, à l’image des végétaux qui commencent à se défaire de leurs feuilles pour favoriser l’ancrage à la terre et concentrer leur énergie dans leurs racines en attendant la prochaine poussée. L’ancrage est aussi favorisé par les ballades, le rempotage des plantes, la créativité culinaire, tout ce qui permet la connexion à la Terre…
C’est aussi un temps où il nous faut ra-len-tir et se po-ser davantage pour écouter ce qui se passe à l’intérieur de nous, vérifier l’état et la qualité de nos pensées, de nos paroles, de nos actions pour choisir ce qui nous fait le plus vibrer, ce qui nous enchante davantage, et le favoriser volontairement dans nos vies : retrouver ce qui nous procure de la joie profonde et durable, comme l’amour, la sérénité, le service, la compassion, le soin, la nature, la musique, de soi à soi d’abord, sans dépendre trop des autres pour être bien… tout ce qui permettra de donner à l’énergie de l’automne une couleur ambiante pour rééquilibrer plus facilement les moments difficiles à passer, au plan physique, matériel et émotionnel : la loge métal est aussi celle de la tristesse et de l’anxiété qui peuvent dominer si les énergies du poumon et du gros intestin sont trop déséquilibrées. C’est aussi cette énergie métal qui nous permet de trancher, mais de manière juste et appropriée si elle est assez harmonieuse !
Méditation, étirements (surtout les bras : méridiens poumons et gros intestins), respiration profonde, équilibre alimentaire, joie… seront donc les bienvenus pour traverser cet espace favorable aux grandes transformations, éviter les rhumes, la sécheresse, les mucosités, les douleurs articulaires, le contrôle, la sensibilité à la tristesse.
Complémentations nutritionnelles : vous pouvez, en fonction de vos besoins spécifiques, booster votre système immunitaire (voir newsletter #2), faire une cure de magnésium marin, de vitamine C, de vitamine D3 dont nous avons tous plus ou moins besoin, voire de la silice pour se recharger avant l’hiver ; sachant qu’une bonne cure nutritionnelle doit se faire en douceur et sur une période de 3 mois environ pour bien modifier le terrain en profondeur.
Quelques huiles essentielles à privilégier de manière préventive ou curative, en diffuseur ou sur un mouchoir, voire sur les points du méridien pour les connaisseurs : Ravinstara, Tea tree et pin sylvestre pour l’énergie du poumon et toute la sphère respiratoire ; Lavande aspic et pin sylvestre stimulent le gros intestin et le lâcher prise !
Laissez vos pensées s’envoler comme les feuilles de l’arbre en automne, faisant ainsi place à la vacuité nécessaire pour accueillir votre souffle en conscience, porteur de vie, de renouveau, de liberté…
La pensée du moment : « Mieux vaut allumer une chandelle que maudire l’obscurité » Sagesse chinoise
Nouveau au Centre de Soins Naturels :
Accompagnement de la femme enceinte ou désireuse de l’être et de l’enfant de la naissance à l’adolescence en pédiatrie chinoise.
Le programme des formations
(détails sur notre site www.centresoinsnaturels.com)
* Atelier de Femmes Le 1er mercredi de chaque mois de 18 h 30 à 20 h 30 (20 €) sur inscription
* Atelier Méditation Le 2ème et le 4ème mercredi de chaque mois de 18 h 30 à 20 h 30 (participation libre) – sur inscription
* Formations prévues à Chazelles sur Lyon
* Huiles Essentielles le samedi 28 novembre après midi
* Initiation Reiki 1er degré les 21/22 novembre
* Initiation Reiki 2ème degré les 12/13 décembre
* Formations à Charly (69) avec l’association au Cœur de Soi
*Atelier huiles essentielles niveau 1 le 7 novembre
*Atelier huiles essentielles niveau 2 le 30 janvier 2016
*Atelier Bien-être et soins naturels le 19 mars 2016.
* Formations en prévision
Sur préinscription pour proposition de dates, autres formations sur demande
* Emotions et fleurs de Bach
* Massage assis, formation, Révision/Supervision
* « le sens caché des maux », décodage psycho-somatique
* Réflexologie plantaire
Renseignements et inscriptions : Mireille Cabirol au 06 15 47 55 09
Ateliers sur mesure pour groupes et associations à partir de 6 personnes