infolettre #53 – Astuces et santé au naturel pour l’été – les formations de la rentrée 2019/2020

infolettre #53 – Astuces et santé au naturel pour l’été – les formations de la rentrée 2019/2020

Le temps des vacances est arrivé pour la plupart d’entre nous avec de joyeuses perspectives de détente et d’aventures, nous vous le souhaitons ! Autant être prêts à accueillir les petits excès et les désagréments éventuels pour passer ce temps estival dans les meilleures conditions grâce aux plus naturelles solutions…

Quelques rappels toujours bons à se remémorer et quelques astuces pratiques :

HYDRATATION

De l’eau pure bien sûr, en petite quantité mais régulièrement pour favoriser le transit et la sudation, ainsi que des jus de fruits et de légumes faits maison qui remplaceront avantageusement les apéritifs (à la centrifugeuse pour les intestins fragiles car moins de fibres, ou au blender avec des laits végétaux pour un petit déjeuner sain et vitaminé)… Pensez à l’hydratation de la peau avec des produits légers ou des hydrolats rafraichissants (menthe, rose, lavandin… à conserver au frais). En cas de coup de chaleur, placez sous votre nuque un objet déniché dans le frigo (petite bouteille fraîche) emballée dans une serviette, pour faire descendre la température. Surtout ne buvez pas glacé, mélangez la boisson à température ambiante avec un peu de frais, mais jamais trop froid !

ALIMENTATION

Mangez léger, évitez le sucre raffiné et l’alcool qui augmentent la température corporelle, et surtout pas d’apéritif après une activité sportive ! Privilégiez les aliments végétaux rouges, oranges, jaunes et blancs, pleins d’antioxydants qui protègent des radicaux libres plus nombreux à cause des ultraviolets. Petit déjeuner gourmand, vivant et vitaminé avec des smoothies au lait végétal et fruits de saison, crudités variées à midi et légumes cuits le soir, repas agrémentés de quelques céréales et fromages frais de chèvre ou de brebis. Bien entendu, un barbecue/rosé/frites/crème glacée de temps en temps ne fera pas de mal s’ils restent exceptionnels !

REPOS

Profitez de chaque moment possible pour laisser votre corps et votre esprit se reposer, sans dormir toute la journée, optez plutôt pour le farniente, flânez, rêvez, contemplez, méditez, essayez le yoga, la marche consciente, la respiration profonde, la planche sur l’eau ou la plongée, les étirements à tout moment de la journée, l’automassage, le sourire, le rire, bref tout ce qui vous fera du bien, tous les jours sans compter… En cas de forte chaleur, mettez un linge humide sur les pieds pendant le repos, voire un objet frais sur la nuque (cf ci-dessus). Portez des vêtements légers et clairs, amples et en matière naturelle.

SOINS NATURELS

La meilleure protection solaire est l’ombre bien sûr et un beau chapeau, un tee shirt fin même pour le bain… En cas de coup de soleil, optez pour l’aloe vera, exceptionnel de fraicheur et cicatrisant rapide : en gel (attention à la provenance et à la composition !) ou en feuilles que l’on coupe pour en récupérer la précieuse sève, à conserver au frigo. Au besoin, faites un cataplasme d’aloe vera avec quelques gouttes de lavande aspic ou officinale. Le baume au tépescohuite est également un très bon calmant/cicatrisant, tout comme le macérât de calendula et l’huile de coco… et si vous avez une petite mine en attendant de bronzer un peu, pensez à l’huile de carotte ! Mais attention, ces soins naturels ne protègent pas du soleil…

Pour prévenir des piqûres de moustiques, si vous avez une peau qu’ils apprécient particulièrement, pensez à faire un traitement homéopathique préventif : ledum palustre en 5 CH à raison de 5 gr par jour pendant 15 jours avant la période dangereuse… et 5 gr 2 à 3 fois par jour pendant l’exposition. En cas de piqûre, mettez directement sur le bouton de l’huile essentielle de menthe poivrée pour atténuer la douleur et de la lavande aspic (pour tout ce qui pique !). Le géranium et l’eucalyptus citronné en répulsifs viendront compléter la panoplie, ce dernier étant en plus excellent pour les douleurs et courbatures…

En cas de circulation sanguine difficile, jambes enflées et sensation de lourdeur, vous pouvez utilisez les produits phyto tels le ginkgo, la vigne rouge, le cassis… et l’hydrolat de menthe poivrée. l’avis d’un professionnel est recommandé pour choisir le produit le plus adapté à votre besoin, surtout si les symptômes sont importants.

Pour les nausées dues à la chaleur ou à l’alimentation trop grasse ou trop lourde, pensez au gingembre et la menthe poivrée.

Et pour compléter votre trousse des essentiels de l’été, pensez aussi à l’argent colloïdal multifonctions, au charbon végétal pour les dérèglements intestinaux, l’huile essentielle de tea tree pour désinfecter et Fleurs de Bach Rescue pour les petits dérangements émotionnels éventuels….

Pensez surtout à prendre soin de vous et à vous réjouir de tout ce qui va bien… le reste attendra !

Passez un bel été, joyeux et léger, plein d’amour, de gratitude et de douceur.

 

Calendrier des formations 2019/2020

Reiki évolution (deux jours par degré)

1er degré :

* Samedi 21 et dimanche 22 septembre 2019

* Samedi 12 et dimanche 13 octobre 2019

* Lundi 16 et mardi 17 mars 2020

* Samedi 6 et dimanche 7 juin 2020

2e degré :

* Samedi 7 et dimanche 8 décembre 2019

* Samedi 25 et dimanche 26 juillet 2020

3e degré :

* Samedi 25 et dimanche 26 janvier 2020

* Samedi 26 et dimanche 27 septembre 2020

 Anatomie/physiologie palpatoire (une journée)

* Lundi 23 septembre 2019

* Dimanche 17 novembre 2019

* Samedi 25 avril 2020

 Massage californien (une journée)

* Samedi 5 octobre 2019

* Mercredi 29 janvier 2020

* Samedi 4 juillet 2020

Huiles Essentielles (une journée)

* Lundi 11 novembre 2019

 * Samedi 4 avril 2020

Fleurs de Bach (une journée)

* Lundi 30 décembre 2019

* Samedi 16 mai 2020

 Psycho-énergétique chinoise (une journée)

* Lundi 16 décembre 2019

* Samedi 8 février 2020

 Le sens caché des maux (une journée)

Décodage psycho-somatique, périnatal et transgénérationnel)

* Vendredi 10 janvier 2020

* Samedi 28 mars 2020

 Shiatsu/digiponcture (une journée)

* Samedi 11 janvier 2020

* Lundi 27 avril 2020

 Réflexologie plantaire (deux jours)

* Samedi 22 et dimanche 23 février 2020

* Samedi 20 et dimanche 21 juin 2020

 

Massage Assis japonais Amma (deux jours)

* Samedi 30 novembre et dimanche 1er décembre 2019

 

Les stages seront assurés à partir de 4 inscriptions

Calendrier indicatif sous réserve de modifications

Tarif commun aux formations : 100 € la journée

Supports de cours inclus, délivrance d’un certificat de formation

Détails des formations sur notre site

Renseignements/inscriptions : Mireille Mach Cabirol :

 06 15 47 55 09 – contact@centresoinsnaturels.com

Centre de Soins Naturels

 – 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

 

 

Beau stage d’été conseillé

encore quelques rares places disponibles :

Stage de Yoga, méditation et créativité dans l’Ain

du 19 au 25 juillet avec Christine

(FB page Chris Kailasa) INFOS : chriskailasa@gmail.com

 

 

 

infolettre #52 – La dopamine : motivation, joie et lumière !

infolettre #52 – La dopamine : motivation, joie et lumière !

 La dopamine est un neurotransmetteur (messager du cerveau) régulateur et stimulant du métabolisme, du système nerveux et de l’humeur, avec une certaine influence sur notre personnalité, nos comportements, notre énergie, notre humeur, notre bien-être, notre motivation…

Produite dès le matin, la dopamine en quantité suffisante apporte la lumière intérieure et optimise la joie pour toute la journée, favorisant l’entrain et l’apprentissage, en lien avec l’adrénaline et la noradrénaline et grâce à la tyrosine à partir de laquelle elle est synthétisée.

Trop de dopamine peut entraîner agressivité, suractivité, recherche accrue du plaisir, évitement, goût démesuré pour l’aventure, excès de vigilance… il s’agit souvent de personnes en dérèglement endocrinien soumises à des doses élevées de stimulants.

Mais le cas le plus fréquent est l’insuffisance de dopamine : fatigue matinale, troubles de l’attention et TDAH, manque de concentration et d’initiative, baisse d’intérêt, d’envie et de libido, dépression, diminution de l’activité avec rigidité musculaire et tremblements (notamment Parkinson)…

La sérotonine, autre neurotransmetteur important, permet d’équilibrer la dopamine, afin de réguler en rythme de croisière le métabolisme global.

Si l’on peut bien sûr mesurer nos taux de dopamine en laboratoire, il est suggéré de se fier à nos constats afin d’aider notre corps, de façon naturelle, simple et régulière, à réguler l’activité de nos neurotransmetteurs, particulièrement celui qui donne le ton pour la journée…

Comment activer naturellement la dopamine ?

  • Consommez dès le matin des aliments riches en tyrosine, précurseur de dopamine (protéines animales notamment fromage et œufs, et végétales comme les légumineuses, fruits secs à coque, céréales et végétaux…
  • Faites de l’exercice pour augmenter la production des neurotransmetteurs
  • Nettoyez vos émonctoires pour permettre une purification et un meilleur fonctionnement global
  • Evitez les dépendances et les excès en tout genre de substances ou d’habitudes nocives qui grillent les neurotransmetteurs (alcool, tabac, drogue, écrans, nourriture, achats compulsifs, excès de sport, de sexe, d’activité… car la bonne dopamine doit être naturellement produite et non pour compenser ou récompenser.
  • Mettez en route votre esprit créatif, engagez-vous, osez avancer dans vos projets, activez votre réceptivité et le niveau de dopamine s’élèvera avec vous pour vous soutenir
  • Etablissez des listes à faire et des listes de satisfactions, chaque matin et chaque soir et réjouissez-vous de ce que vous avez accompli et de ce qu’il reste à faire, quoi qu’il arrive
  • Assainissez votre esprit avec la pensée positive, la cohérence cardiaque, la méditation, la prière, vous serez totalement surpris du résultat sur votre enthousiasme
  • Dormez suffisamment, reposez-vous, marchez dans la nature, contemplez la beauté de la vie
  • Si cela ne suffit pas, offrez à votre organisme des compléments nutritionnels pour soutenir une transition difficile et des taux de dopamine particulièrement bas : les meilleurs ne sont pas ceux qui vous boostent artificiellement mais ceux qui vous procurent des précurseurs de dopamine, autrement dit ceux qui entrainent et permettent à votre corps de produire lui-même la dopamine dont il a besoin…

 

Favoriser la lumière et la joie dès le matin permettra à tout votre système endocrinien de se mettre en route dans les meilleures conditions, de produire toutes les hormones à la bonne heure et pour votre bonheur : sérotonine, calme et respect, ocytocine, amour et confiance, endorphine, euphorie et soulagement…. Vous contribuez ainsi à rétablir votre horloge biologique tout en retrouvant la joie de vivre et de créer, votre lumière intérieure que vous seul pouvez déployer…

 

Nos prochaines formations

 

* Formation Reiki évolution 1er degré : 6 et 7 juillet – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 13 et 14 juillet – 10 h à 18 h

 

En prévision pour la rentrée  (septembre à décembre)

– merci de vous faire connaitre pour proposition de dates –

 

  • Massage assis Japonais Amma
  • Anatomie/physiologie palpatoire
  • Atelier Fleurs de Bach
  • Atelier Huiles Essentielles
  • Psycho-énergétique chinoise

 

Les ateliers initialement prévus sur une demi-journée sont désormais organisés sur une journée, le contenu s’en trouve enrichi et complété d’exercices pratiques.

 

Les personnes ayant suivi l’atelier sur une demi-journée pourront participer à ces nouveaux ateliers à demi-tarif. Une bonne occasion de venir réviser et de compléter sa formation.

 

Les stages seront assurés à partir de 4 inscriptions

 

Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 100 € la journée

Supports de cours inclus, délivrance d’un certificat de formation

Détails et autres formations sur notre site,

Renseignements/inscriptions : Mireille Mach Cabirol :

 06 15 47 55 09 – contact@centresoinsnaturels.com

Centre de Soins Naturels

 – 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

 

 

Beaux stages d’été conseillés :

 

Stage de Yoga dans l’Ain du 19 au 25 juillet avec Christine

(FB page Chris Kailasa) INFOS : chriskailasa@gmail.com

 

Stage de Yoga, sophrologie et chant à Essaouira au Maroc du  14 au 21 juillet avec Nadine

(FB page Nadine Godet) INFOS : sophroeveil@gmail.com

 

infolettre #51 – Hommes-Femmes : petit mode d’emploi / le programme des formations

infolettre #51 – Hommes-Femmes : petit mode d’emploi / le programme des formations

 Hommes-Femmes : petit mode d’emploi

       C’est une évidence : nous croyons que l’autre fonctionne comme nous, avec son lot d’incompréhensions, de malentendus, de conflits… Voici quelques rappels pour permettre à ce duo d’être autre chose qu’un duel permanent et de s’enrichir mutuellement de la relation à deux…

      Nos programmes et habitudes personnels sont issus de nos mécanismes archaïques, de nos héritages généalogiques, de nos émotions refoulées et de notre appartenance au genre féminin ou masculin avec prédominance du cerveau droit (créativité, intuition…) ou du cerveau gauche (action, réflexion…). Nos deux cerveaux, comme les deux sexes, sont très complémentaires : l’un crée et l’autre met en œuvre…

      Quelques différences fondamentales utiles à la compréhension des malentendus…

  • Le cerveau de l’homme au repos conserve une activité électrique de 30 % contre… 90 % chez la femme ! Elle ne peut pas, biologiquement parlant, se reposer comme un homme, son mental continue de pédaler et elle est agacée de voir comment lui peut se détacher facilement.
  • Spécialiste de la communication, elle parle beaucoup, se répète, se soulage par le verbe et trouve ainsi ses réponses, elle aime être écoutée sans nécessairement demander des solutions. Il ne comprend pas ce déluge de mots qu’il estime inutile, car il parle moins, n’estime pas devoir livrer ses émotions car il est programmé pour trouver des solutions, seul, dans sa grotte qu’il rejoint au besoin… il n’a pas besoin d’aide. Elle veut pourtant l’obliger à parler pour évacuer ses tensions et trouver ses réponses,…
  • monsieur stressé apprécie la relation sexuelle pour décompresser alors que madame a précisément besoin d’être détendue pour envisager l’amour… Elle a besoin d’aimer pour l’acte amoureux et lui a besoin de cette relation sexuelle pour aimer… dilemme !
  • L’œil masculin est doté d’une majorité de bâtonnets destinés à voir loin, en noir et blanc, alors que l’œil féminin dispose de plus de cônes, à vision grand angle et en couleurs. Elle voit mieux les nuances et les objets dans le placard, il est meilleur pour voir de loin et cibler sur l’essentiel. Il ne s’occupe pas des détails, elle ne voit que ça… et chacun estime l’autre de mauvaise foi… Il peut ainsi passer par-dessus le sac poubelle à descendre si son objectif principal est ailleurs. Et elle ne remarquera que ce qu’il n’a pas fait. Sa concentration à lui est unique, une chose à la fois ; elle peut être multitâche, au risque d’en bâcler certaines…
  • La vue, le toucher, le goût et l’odorat sont également différents… et tant d’autres distinctions comportementales issues de la biologie et d’habitudes, de croyances et de réflexes… mais pas de mauvaises intentions, a priori…

Moins de comparaisons, de critiques et de contrôle permettront davantage de dialogue juste, utile et complémentaire ; plus d’indulgence, de bienveillance et de respect mutuel laisseront de la place à la tendresse, la douceur et à l’autodérision, chacun à sa juste place dans la joie de se redécouvrir et de s’entraider… S’il y a suffisamment d’amour, c’est possible !

 Nos prochaines formations

 * Formation massage Californien : samedi 25 mai – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 9 et 10 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki 3e degré : 2 et 3 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki 2e degré : 15 et 16 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki 1er degré : 6 et 7 juillet – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 13 et 14 juillet – 10 h à 18 h

* Massage californien en prévision un jour de semaine en juillet/août

 

En prévision pour la rentrée :

 * Massage assis Japonais Amma

* Anatomie/physiologie palpatoire

* Atelier Fleurs de Bach

* Atelier Huiles Essentielles

* Psycho-énergétique chinoise

 

Les ateliers initialement prévus sur une demi-journée sont désormais organisés sur une journée,

le contenu s’en trouve enrichi et complété d’exercices pratiques.

 

Les personnes ayant suivi l’atelier sur une demi-journée pourront participer à ces nouveaux ateliers à demi-tarif. Une bonne occasion de venir réviser et de compléter sa formation.

 

 Les stages seront assurés à partir de 4 inscriptions

 Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 100 € la journée

Supports de cours inclus, délivrance d’un certificat pour les formations

Détails et autres formations sur notre site www.centresoinsnaturels.com

Renseignements/inscriptions : Mireille Cabirol : 06 15 47 55 09 contact@centresoinsnaturels.com

Centre de Soins Naturels406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

 

infolettre #50 – Les ravages du sucre sur la santé physique, mentale et spirituelle… et le programme de nos formations

infolettre #50 – Les ravages du sucre sur la santé physique, mentale et spirituelle… et le programme de nos formations

Les ravages du sucre sur la santé physique, mentale et spirituelle…

       Malgré des recommandations incessantes, notamment de l’OMS qui alerte régulièrement sur l’énorme quantité de sucre avalée chaque jour, le doublement des cas d’obésité et de diabète est prévu d’ici 2025, mais ce n’est pas tout… Bon nombre d’études révèlent de plus en plus l’impact dramatique du sucre sur le cholestérol, l’hypertension, les maladies cardiovasculaires, les cancers, l’immunité, le vieillissement prématuré, les maladies neuro-dégénératives comme Alzheimer, l’hyperactivité, l’anxiété et la dépression, les maladies respiratoires, la santé bucco- dentaire, les troubles mentaux, les inflammations et douleurs associées, le manque de concentration et le pessimisme…

Les lobbies agro-alimentaires nous ont rendus addicts au sucre, à tel point qu’il y en a partout, même dans la sauce tomate, le jambon, le pain… en version raffinée ce qui n’arrange pas l’affaire puisqu’il ne reste plus rien d’intéressant à part le goût et ses effets toxiques…

Le sucre est une véritable drogue et fait autant de ravages sur le foie que l’alcool ; les édulcorants sont des substances chimiques qu’il faut fuir pour les mêmes raisons.

La consommation régulière de fruits, légumes et céréales en quantité normale est largement suffisante pour couvrir les besoins du corps. Si le métabolisme a besoin du sucre, grand pourvoyeur d’énergie, nous devrions diminuer en moyenne par 10 notre ration quotidienne de sucres ajoutés… la confiture du matin, les barres chocolatées, les desserts trop sucrés, les confiseries, l’alcool, les jus de fruits, les sodas et tout le sucre caché… la quantité que nous avalons à notre insu est énorme !

 

Quelques rappels :

  • L’excès de sucre ne permet pas au corps de conserver un niveau d’énergie optimal, entre les coups de barre et les coups de speed, le métabolisme fait du yoyo, dégrade sérieusement le fonctionnement du pancréas et détériore la qualité du sommeil, surtout lorsqu’il est consommé le soir
  • Le trop plein de sucre transformé en graisse et stocké, forcément aux endroits où l’on n’a pas envie de l’y trouver ; il affecte la silhouette, la santé, la qualité de l’élastine et du collagène… on vieillit plus vite !
  • Le sentiment de satiété se manifeste plus rapidement dans un réglage alimentaire pauvre en sucres ajoutés et la digestion est bien meilleure car le sucre est très acidifiant, il peut ainsi créer ou entretenir inflammations et douleurs…
  • Notre cerveau a besoin de bonnes graisses tels les omégas 3 pour favoriser des connexions neuronales efficaces, avec un trop plein de sucre, les comportements sont en lien direct avec les émotions et réflexes de survie, sans intervention possible de la conscience.
  • Lorsque le cerveau est agité et le corps acide, il n’est pas possible de se relaxer véritablement et encore moins de méditer ou de favoriser un travail spirituel efficace, comme le développement de la conscience et des perceptions extra-sensorielles et l’augmentation du taux vibratoire.

 

Le sucre raffiné est un véritable poison, une bombe à retardement, même les récompenses sucrées pour les enfants sont une regrettable erreur ! Ils ont besoin d’amour et si nous entretenons la confusion, ils continueront à consommer du sucre toxique comme s’il était susceptible de nourrir leur besoin d’amour et de reconnaissance…

De grâce, fuyez le sucre ! Même si quelques dérapages bien contrôlés sont parfaitement admis, commencez dès le matin avec un petit déjeuner à dominante salée qui vous permettra de démarrer la journée avec une bonne dose de dopamine.

Votre corps a besoin d’énergie, pas de cette substance toxique qui nous empoisonne à petit feu… La planète a besoin de personnes lucides pour renverser la dégradation en cours, il est nécessaire de commencer par notre monde intérieur, nos connexions neuronales pour favoriser une conscience active et utile.

Faites l’expérience pendant quelques semaines, votre vie va probablement changer…

 

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Infolettre #49 – Ce que nous dit la thyroïde – programme des formations

Infolettre #49 – Ce que nous dit la thyroïde – programme des formations


La thyroïde est une glande endocrine en forme de papillon située à la base supérieure du cou ; grande pourvoyeuse d’énergie, elle équilibre les systèmes hormonaux en régulant la température et le fonctionnement des organes, en lien avec l’hypophyse dont elle reçoit les ordres d’accélérer ou de ralentir. Lorsqu’elle dysfonctionne, elle peut être en hypo -trop lente- en hyper –trop rapide-, ou le résultat d’une inflammation du système immunitaire, syndrome d’Hashimoto, nodules, goitre…

Les dérèglements thyroïdiens proviennent notamment de la carence en iode (antiseptique puissant vital) dont souffrent plus de 30 % de personnes, mais aussi des conséquences terribles de la pollution alimentaire et environnementale sur le système hormonal, accentués par les accidents comme Tchernobyl, même si les conséquences ne sont révélées dans la biologie que beaucoup plus tard…

La matière plastique omniprésente est également un fléau majeur pour notre système endocrinien ; tous les contenants que nous utilisons, où stagnent plus ou moins longtemps les boissons et nourritures que nous ingurgitons, et plus encore lorsqu’ils sont chauffés notamment au micro-ondes, sont de véritables bombes à retardement. Le plastique n’est pas le seul perturbateur endocrinien : toutes les substances chimiques –tels les produits industriels, phytosanitaires, les excès de médicaments- sont en lien direct avec les désordres émotionnels et physiologiques, les maladies graves, sans compter les conséquences néfastes sur nos descendants qui, hélas, se manifestent de plus en plus… Le terrain est profondément intoxiqué.

Les dérèglements thyroïdiens se manifestent notamment par : grandes fatigues ou hyperactivité, prises ou pertes de poids inexpliquées, état dépressif, grande irritabilité, stress chronique, constipation ou diarrhée récurrents, sensations de froid ou sueurs fréquentes, gonflements de la gorge, des yeux… et autres troubles dus à l’excès ou à l’insuffisance du fonctionnement de cette glande majeure, même si ces symptômes peuvent être multifactoriels.

En cas de doute, demandez à l’occasion à votre médecin de pratiquer un bilan sanguin pour mesurer le fonctionnement de votre thyroïde et ses valeurs complémentaires. Avant de passer trop vite à un médicament allopathique, sauf en cas d’urgence, il existe des traitements naturels vraiment très efficaces.

Parallèlement, le décodage psychosomatique est riche de sens possibles : repérez le moment où les symptômes ont débuté et la situation (perturbation, traumatisme, accident) qui aurait pu rester bloquée dans son expression émotionnelle : empêchement (de faire, de dire, d’être) : ne pas s’autoriser, être freiné ou contraint, se sentir impuissant… et/ou en rapport à la vitesse : il faut ralentir ou accélérer (pour être vu, ne pas être vu, fuir, ne pas être coincé…) ; comme ravaler des choses à dire, ressentir en silence de l’injustice, passer à côté de ses vrais besoins

Retrouver le conflit en question de façon certaine ou possible, peut favoriser le retour à l’équilibre grâce à la libération des émotions enfouies, par la thérapie, le verbe, le corps, l’écriture…. L’événement programmant est peut être caché loin dans nos branches généalogiques, mais il y a toujours, d’une façon plus ou moins évidente, un élément déclencheur plus proche de son vécu personnel.

Rappelons que cette petite glande en forme de papillon, donc de métamorphose et de légèreté possibles, est aussi en lien avec le chakra de la gorge, celui de la communication, de la création verbale, de la parole, de notre capacité à exprimer en toute liberté qui nous sommes et ce que nous voulons.

Et si votre thyroïde est en pleine forme, maintenez le plus possible cet équilibre sacré en réduisant les perturbateurs endocriniens et en exprimant vos préférences, votre avis, en douceur et tout en bienveillance pour favoriser une destinée en adéquation avec vos désirs et vos potentiels, présents ou à venir !

Nos prochaines formations

* Atelier Fleurs de Bach : Samedi 30 mars – 14 h à 18 h

** 2 formations prévues au centre Kailasa Yoga à Villeurbanne :

** Atelier « le sens caché des maux » : vendredi 12 avril – 14h30 à 18h30

** Formation Reiki-Evolution 1er degré : 13 et 14 avril – 10 h à 18 h

* Atelier huiles essentielles : dimanche 28 avril – 9 h à 13 h

* Atelier psycho-énérgétique chinoise : dimanche 28 avril – 14 h à 18 h

* Formation massage Californien : samedi 25 mai – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 9 et 10 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki-Evolution 3e degré : 2 et 3 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki-Evolution 2e degré : 15 et 16 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki-Evolution 1er degré : 6 et 7 juillet – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 13 et 14 juillet – 10 h à 18 h

Les stages seront assurés à partir de 4 inscriptions

Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 50 € la demi-journée

Supports de cours inclus, délivrance d’un certificat pour les formations

Détails et autres formations sur notre site

Renseignements/inscriptions : Mireille Mach Cabirol :

 06 15 47 55 09 – contact@centresoinsnaturels.com


Consultations, ateliers et formations

Centre de Soins Naturels

406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

A NOTER (informations et réservations sur demande)

· Conférence de Radha Chetan le mercredi 1er mai à 19 h 30

au Centre Kailasa de Villeurbanne

· Stage de chant pour libérer le souffle et la voix

les 11 et 12 mai 2019 à Vaugneray organisé par Cornélia Lesauvage

infolettre #48 – le printemps du foie – programme des formations

infolettre #48 – le printemps du foie – programme des formations

Le printemps du foie

      L’énergétique chinoise nous invite à nous occuper, dès les prochains jours, de l’élément bois : foie et vésicule biliaire, au moment où notre terre intérieure prépare silencieusement le terrain de notre renouveau printanier nécessaire aux récoltes. Il est donc judicieux de saisir l’occasion pour bien chouchouter ces organes afin qu’ils nous garantissent une formidable forme, le plein de vitalité, de bonne humeur et de santé.

Un petit rappel de l’essentiel :

Le foie est un organe capital pour le bon fonctionnement de l’organisme : il gère l’énergie et sa répartition harmonieuse dans tout le corps. Parce qu’il filtre un litre et demi de sang par minute, son action de drainage est essentielle pour la bonne marche de l’ensemble des organes et fonctions, eux même alimentés par le flux sanguin : digestion (notamment des graisses grâce à la bile), élimination, contrôle du métabolisme et du système immunitaire ; il crée, transforme et stocke une multitude de substances indispensables à la régénération, la protection et la purification des cellules afin de les préserver de toute la toxicité à laquelle le corps est exposé, via l’air, la nourriture, les relations, les perturbations électro-magnétiques et même le stress oxydatif. Autant dire que s’il fonctionne mal, tout le système vital est menacé, en dehors même des pathologies spécifiques au foie ou à la vésicule ; il peut en effet entraîner indirectement des problèmes de digestion, flatulences, diarrhée ou constipation, douleurs inflammatoires, problèmes rénaux, troubles menstruels, allergies, nausées, ronflements, acidité, irritabilité, fatigue chronique, fragilité des tendons, ongles, yeux… d’autant plus en cas de prise de traitements allopathiques tout comme la consommation d’alcool… jamais le ventre vide !

Le réveil nocturne récurrent vers 2 du matin, moment où le foie est en plein drainage, peut être un indicateur supplémentaire du déséquilibre de la fonction.

Afin de favoriser un foie en belle forme, vous pouvez agir sur :

· l’alimentation : évitez tout ce qui est acide ou acidifiant (sucre, alcool, excès de laitages, de viande et charcuterie), préférez les légumes verts, avocat, betterave, curcuma… et les monodiètes basifiantes pendant quelques jours pour purifier le corps,

· Les végétaux de stimulation : citron, romarin, fumeterre, petite centaurée, gentiane, artichaut pour la sécrétion biliaire…

· Les végétaux de drainage et de purification : chardon marie, pissenlit, radis noir, desmodium…

· Les huiles essentielles (citron, romarin à verbénone) et point d’accupression (3 F)

Le foie est aussi un organe émotionnel contenant la rage, la frustration, la colère, la rancœur non exprimées, personnelles ou héritées, il est indispensable de les libérer avant d’éclater face à un interlocuteur ou par une pathologie organique : écrire, se confier, respirer… se faire aider.

Le foie influence la capacité à affirmer son individualité, ses points de vue face au monde : avoir foi en soi. Prendre soin de lui, c’est prendre soin de soi et favoriser tout le positif qu’il nous permettra de vivre davantage : tendresse, amabilité, précision et volonté.

(davantage de détails sur notre blog, infolettres 37, 27 et 17)

Prenez conseil auprès de spécialistes pour adapter votre soin en fonction de vos réels besoins

Nos prochaines formations

* Atelier « le sens caché des maux » : Samedi 16 février – 14 h à 18 h

* Formation Shiatsu et digipuncture : Samedi 17 février – 10 h à 18 h

* Formation Reiki 3e degré : 2 et 3 mars – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 9 et 10 mars – 10 h à 18 h

* Atelier Fleurs de Bach : Samedi 30 mars – 14 h à 18 h

* Atelier « le sens caché des maux » : vendredi 12 avril – 14h30 à 18h30 – Au centre Kailasa Yoga à Villeurbanne

* Formation Reiki 1er degré : 13 et 14 avril – 10 h à 18 h – Au centre Kailasa Yoga à Villeurbanne

* Atelier huiles essentielles : dimanche 28 avril – 9 h à 13 h

* Atelier psycho-énérgétique chinoise : dimanche 28 avril – 14 h à 18 h

* Formation massage Californien : samedi 25 mai – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 9 et 10 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki 3e degré : 2 et 3 juin – 10 h à 18 h

* Formation Reiki 2e degré : 15 et 16 juin – 10 h à 18 h

  * Formation Reiki 1er degré : 6 et 7 juillet – 10 h à 18 h

* Formation Réflexologie plantaire : 13 et 14 juillet – 10 h à 18 h

Les stages seront assurés à partir de 4 inscriptions

Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 50 € la demi-journée , Supports de cours inclus, délivrance d’un certificat pour les formations, Détails et autres formations sur notre site, Renseignements/inscriptions : Mireille Mach Cabirol : 06 15 47 55 09 – contact@centresoinsnaturels.com –Centre de Soins Naturels

 – 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

A NOTER (Précisions sur demande)

· Conférence de Radha Chetan le mercredi 1er mai à 19 h 30 au Centre Kailasa de Villeurbanne

· Stage de chant pour libérer le souffle et la voix les 11 et 12 mai 2019 à Vaugneray organisé par Cornélia Lesauvage