A l’aube de cette nouvelle ère, il est plus que jamais nécessaire de nous positionner intérieurement : comme Gandhi nous l’enseigne, soyons le changement que nous voulons voir dans notre Monde ! Cela signifie très clairement que nous avons en nous la capacité de changer notre vision et notre quotidien, potentiellement même davantage, quelles que soient les circonstances extérieures…

Quel Monde souhaitons-nous pour demain ? Quelles valeurs voulons-nous favoriser ?

La liberté sans doute, après avoir été tant privés de partage et de chaleur humaine, de déplacements et de loisirs, de gourmandise et de nature ; regardons la liberté que nous nous accordons à l’intérieur de nos vies : osons-nous prendre du temps pour nous ? Exprimons-nous réellement ce que nous ressentons et ce que nous pensons, sans pour autant blesser ? Organisons-nous nos journées comme nous le souhaitons vraiment ? Nous offrons-nous cette liberté d’aller et venir, de faire ou de ne pas faire, de rire ou de chanter, de bouger ou se reposer, de créer, de rêver, de penser et même de pleurer… d’être au fond en toute simplicité ?

La paix pour un monde plus fraternel, sans violence ni domination, sans calcul, contrôle ou compétition excessifs, favorisant l’échange, le partage, l’équilibre : que faisons nous au quotidien pour incarner cette paix et ce lâcher prise dans notre propre mental et nos comportements ?

L’amour que nous souhaitons au plus profond de nous : faisons-nous preuve des meilleurs soins pour notre santé et notre corps, de compassion et d’amour, d’indulgence et de patience vis-à-vis de nous-mêmes ?

La joie qui fait souvent défaut à nos journées si intenses : quelle est notre source personnelle que nous pouvons mettre en œuvre sans attendre que d’autres le fassent pour nous ?

Nous pouvons décliner à l’envi toutes les autres valeurs que nous souhaitons voir émerger pour construire une autre réalité et un meilleur à-venir, éveiller nos consciences, protéger nos corps et notre planète.

Cette époque est aussi celle de l’ère du Verseau qui semble vouloir nous porter vers davantage de solidarité, d’humanité, d’unité, même si cela doit passer par des rebellions et des épreuves pour des transformations profondes, durables, inéluctables… Cette conjonction favorise la libération collective et personnelle : grâce à ce soutien énergétique, le changement que nous voulons pour nous et le Monde est à notre portée… pour peu que l’on veuille bien participer pleinement et avec enthousiasme.

Belle synchronicité !

Nous sommes des créateurs-nés : le potentiel d’apporter notre part est disponible en chacun de nous, pour soi et pour le bien commun. Quoi de mieux qu’un Maître pour nous rappeler l’essence même de la créativité ? La Carte Créativité du tarot d’Osho illustre cette formidable puissance qui ne demande qu’à s’exprimer :

« La créativité est cette qualité que vous apportez à ce que vous faites. C’est une façon d’être, une disposition intérieure, une façon de regarder les choses.

Tout le monde ne peut pas être peintre et il n’en est également nul besoin. Si chacun devient peintre, le monde sera alors très laid. Il sera difficile d’y vivre. Tout le monde ne peut pas être un danseur et il n’en est nul besoin. Mais tout le monde peut être créatif.

Quoi que ce soit que vous fassiez, si vous le faites avec joie, si vous le faites avec amour, si votre acte n’est pas purement économique, alors il est créatif. Si vos actes émanent d’une croissance intérieure, vous font grandir, alors ils sont spirituels, créatifs, divins. Plus vous êtes créatif, plus vous devenez divin.

Toutes les religions du monde ont dit que Dieu est le créateur. Je ne sais pas s’il est le créateur ou pas mais je sais une chose : plus vous êtes créatif, plus vous devenez divin. Lorsque votre créativité arrive à son zénith, lorsque votre vie entière devient créative, vous vivez en Dieu. De ce fait il doit être le créateur car les gens qui ont été créatifs ont été le plus proche de lui. Aimez ce que vous faites, soyez méditatifs dans vos actes, quels qu’ils soient.

Commentaire :

Issue de l’alchimie de l’eau et du feu venant du bas et de la lumière divine entrant par le haut, la figure de cette carte est littéralement « possédée » par la force créatrice.
L’expérience de la créativité est réellement une entrée dans le mystérieux. La technique, la compétence et le savoir-faire ne sont que des outils. La clé est de s’abandonner à l’énergie qui donne naissance à toutes choses. Cette énergie n’a ni forme ni structure bien que toutes les formes et les structures émanent d’elles.
L’expression que prend votre créativité ne fait aucune différence. Ce peut être la peinture ou le chant, jardiner ou cuisiner. L’important est d’être ouvert à ce qui cherche à s’exprimer à travers vous. Souvenez-vous que nous ne possédons pas nos créations, elles ne nous appartiennent pas.
La créativité authentique est le fruit d’une union avec le divin, avec le plan mystique et l’inconnaissable. C’est alors tout à la fois une joie pour le créateur ainsi qu’une bénédiction pour autrui. »                 A Méditer….

La créativité en pratique c’est faire les choses parce que cela nous rend heureux et non par obligation ou pour être à la hauteur de ce que l’on attend de nous : seule la joie devient notre moteur principal, même s’il faut pédaler de temps en temps… Créons chaque jour davantage de joie, de légèreté, moins de pression, moins de compétition pour des lauriers, le contrôle ou l’argent… Cultivons la spiritualité, la force de l’esprit qui se nourrit de bonheur, de partage et non plus de pouvoir sur les autres ; la matière est là pour permettre l’expérience et non pour la dominer. Décidons de moins comparer, de moins juger et critiquer, de ne plus régir au quart de tour : observons et prenons de la distance plutôt que d’être happés par les vérités que l’on veut nous faire croire et les émotions perverses qu’elles suscitent. Stimulons nos sens grâce à nos choix éclairés : ce que nous pensons, écoutons, voyons, mangeons et touchons sont les aliments de notre énergie créative. Alors faisons plus de place à nos désirs vrais et profonds, pour le bonheur du cœur, des yeux, de l’âme…

La naissance du sauveur dont nous parlions dans notre précédente infolettre est à portée de nous, à l’intérieur de chacun de nous. Restons sereins et soyons déterminés, même si la réalité d’aujourd’hui nous paraît obscure : osons rêver et créer le Monde que nous voulons pour demain, pur, simple, fluide et plein d’amour… le reste coulera de Source !

« Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. 

L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie… » Goethe

 Meilleurs vœux à tous pour une année créative et porteuse d’un fabuleux avenir !

 Quelques idées pour stimuler la créativité : La discipline du créatif | Philippe Brasseur | TEDxINSA https://www.youtube.com/watch?v=CLQCCfqE1co  (suivre aussi les autres liens proposés !)

  Programme prévisionnel des formations 1er semestre 2021

Détail des formations et catalogue complet disponible en format PDF sur notre site

Centre de Soins Naturels –  renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09

contact@centresoinsnaturels.com – – 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

Loin des avalanches de nourritures ou de cadeaux en plastique, l’esprit de Noël nous invite à autre chose : de quoi avons-nous vraiment besoin ?

Dans sa représentation symbolique, cette fête devenue populaire au-delà de ses fondements religieux, célébrait la naissance du sauveur.

Et si chacun décidait de consacrer quelques minutes, quelques heures, pendant cette période si particulière, pour relever le défi de nous unir pour soutenir notre planète et ses habitants ? Même si l’enjeu parait démesuré, c’est l’histoire du Colibri qui, sans relâche, apporte sa goutte d’eau pour éteindre le feu de la forêt… Seul il ne peut rien, mais il donne l’exemple et suscite d’autres interventions bénéfiques.

Pas d’utopie, juste l’envie de faire quelque chose plutôt que de se laisser aller au marasme ambiant et de se laisser griser seulement par d’autres sirènes.

S’il y a des choses que nous ne pourrons changer, il en est d’autres d’une simplicité absolue, accessibles et gratuites, susceptibles de nous remplir le cœur et de laisser émerger des ondes positives dont on pourrait bien être surpris des effets, maintenant ou plus tard.

Revenir à l’essentiel : la présence, le partage, la joie simple de se retrouver, la lumière de paix et d’amour que cette célébration suggérait à l’origine, même si nous sommes peu nombreux autour du sapin, même si nous sommes seuls. Favoriser la joie de contribuer à créer un monde meilleur puisque l’ancien s’écroule. On a rien à perdre et tout à gagner.

Cette infolettre est donc une invitation à unir nos cœurs au Chœur de Noël, celui qui souhaite la paix, la sérénité, la santé et la joie pour tous.

Nous vous proposons des mantras de paix (définition du mot mantra en sanskrit : qui fait du bien, qui guérit), à chanter ou à écouter, pour porter cette transition comme notre cadeau de Noël à nous-même, à notre famille et nos amis, à ceux qui souffrent, et à l’Humanité entière… juste quelques minutes en ces temps de fête avec l’enthousiasme et la détermination d’apporter une contribution d’une valeur immense.

Plusieurs versions sont à votre disposition via les liens ci-dessous, avec leur traduction ; à vous de choisir celle qui vous parle le plus, à écouter et/ou à chanter sans modération le 24 ou le 25 décembre, pour former ensemble le plus beau Chœur de Noël dont nous avons tant besoin, en envoyant de la lumière, de la joie et de l’amour ; allumez vos bougies et vos plus beaux sourires…

Que cette fin d’année vous soit la plus douce possible

Merci pour Nous Tous !

1^er Mantra : LOKHA SAMSTA SHUKINO BHAVANTU

Version Deva Premal  https://www.youtube.com/watch?v=usJl7oiZPnc

Version Simone Vitale: https://www.youtube.com/watch?v=zgbj296hQ_Y

Paroles : Lokha samasta shukino bhavantu, om shanti shanti shanti

Traduction :  Que tous les êtres, dans tous les mondes, soient libres, heureux et en paix, Om paix paix paix

2^e Mantra : SARVESHAM SVASTIR BHAVANTU

Version Tina Turner : https://www.youtube.com/watch?v=6XP-f7wPM0A

Autre version : https://www.youtube.com/watch?v=VH9GcMlkaEg

Paroles : Om Om Om – Sarvesham Svastir Bhavatu – Sarvesham Shantir Bhavatu – Sarvesham Poornam Bhavatu – Sarvesham Mangalam Bhavatu – Om, Shanti, Shanti, Shanti

Traduction : Om Om Om – Que tous soient en sécurité -Que tous soient en paix – Que tous soient épanouis – Que tous soient prospères – Om, paix, paix, paix

Programme prévisionnel des formations

1er semestre 2021

 Détail des formations et catalogue complet disponible en format PDFsur notre site

Centre de Soins Naturels

 renseignements et inscriptions :

Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09

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– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

L’immunité est la capacité du corps à mettre en place et à maintenir des mécanismes propres à se défendre en cas d’intrusion ou de perturbation. Cet équilibre de l’intégrité organique est assuré par notre système immunitaire biologique, issu notamment de nos gènes : l’immunité innée.

On connait moins l’impact d’autres facteurs susceptibles de fragiliser cet équilibre : la nutrition, le stress, les émotions, les paroles et les pensées, les projets… l’immunité d’adaptation. Un réajustement à la bonne longueur d’ondes est de plus en plus nécessaire pour que nos émetteurs/récepteurs vibrent sur une mélodie harmonieuse.
La vibration se rapporte à la mesure de l’énergie électrique (fréquence herzienne/Hz) qui constitue tout dans l’Univers : tout est énergie, vibration, fréquence ; le corps humain dispose d’une fréquence minimale de bonne santé, chaque cellule possède un taux vibratoire propre qui est le baromètre de son état, sa musique intérieure d’équilibre.
Autrement dit, notre potentiel immunitaire est en lien avec notre vibration globale : plus nous augmentons notre taux vibratoire, en dehors des recommandations matérielles et physiologiques de santé, plus nous développons nos capacités à nous adapter, à nous défendre, à transmuter des énergies basses en hautes fréquences, utiles à notre développement personnel et collectif ainsi qu’à la résistance aux agressions et aux maladies.
Même si un bon taux vibratoire n’empêchera pas de vivre les expériences que nous avons à vivre, il favorisera néanmoins une meilleure utilisation des nos potentiels, davantage de douceur et de bonne humeur ainsi qu’une récupération plus rapide, la traversée sera féconde.

Comment faire pour augmenter son taux vibratoire ? quelques rappels
– manger mieux (équilibré, naturel et de saison) et s’hydrater
– éviter les toxiques et acidifiants (produits transformés, excès de sucre et d’excitants, trop d’écrans…) ; faire équilibrer son logement pour neutraliser les perturbations telluriques
– favoriser un bon sommeil et une activité physique régulière, bien respirer, se détendre et s’étirer régulièrement, prendre le soleil
– arrêter de juger, se révolter, comparer, râler… on peut très bien exprimer calmement son désaccord
– se relaxer, méditer, se promener, rire, chanter, partager, positiver malgré tout, soins énergétiques et cristaux, musique, sons, parfums, couleurs…
– pour mémoire ce sont l’amour et la joie qui disposent des plus hautes vibrations 

Les aliments, vitamines, minéraux et autres compléments à favoriser pour l’immunité : l’ail, l’oignon, la cannelle, le clou de girofle, le thym, le romarin, le curcuma, le ginseng, les produits de la ruche, les probiotiques, la glutamine, le zinc, le sélénium, les vitamines B6, D, E, la vitamine C liposomale, les oligoéléments (cuivre, or, argent), les oméga 3, l’échinacée, les huiles essentielles de Ravintsara, Niaouli, Laurier noble, Tea Tree, Origan (en capsules)… Demandez conseil pour une complémentation optimale, adaptée à vos réels besoins et à votre terrain.

Il existe des appareils sophistiqués pour mesurer ces taux vibratoires, il est aussi possible d’utiliser l’échelle de Bovis. Un corps humain en bonne santé dispose d’un taux vibratoire d’environ 65 MHz ; il descend à environ 50 MHz en cas de maladie, chaque partie et organe du corps disposant de son propre taux vibratoire d’équilibre. A titre d’exemple, voici quelques taux vibratoires (= énergie vitale apportée à notre organisme)
– Les huiles essentielles : 134 MHz pour le Ravintsara et jusqu’à 320 MHz pour la Rose de Damas
– Les pensées positives, prières et méditation : + 10 à 15MHz contre moins 12 MHz pour les pensées négatives !
– Les fréquences de guérison (doivent être adaptées au besoin, les taux peuvent être très élevés)
– Légumes verts : 70 Hz
– Hamburgers : 5 Hz
– Produits frais : 10 à 15 Hz
– Surgelés et conserves : 0 Hz
– A noter que tous les appareils électriques que nous utilisons émettent des fréquences vibratoires électromagnétiques qui perturbent le champ électrique humain, autrement dit les sons émis dérèglent les fréquences naturelles de nos organes et donc entrainent un réel déséquilibre.

Comme nous sommes soumis quotidiennement à des perturbations externes et internes, les distorsions s’accumulent jusqu’à créer un déséquilibre fatal si nous n’y mettons pas bon ordre chaque jour, une sorte d’hygiène énergétique indispensable au même titre que notre hygiène corporelle. Plus nous prenons soin de notre terrain, plus il est capable de résister aux virus, bactéries, vieillissement cellulaire, toxines, maladies, drames… et plus nous favorisons nos réussites !

Sans recourir à un système de mesure, voici 12 signes qui peuvent indiquer que notre taux vibratoire s’accroît pour permettre, selon la loi de l’attraction, de favoriser santé, bonheur et succès, car tout est lié :
1 – La joie, la gratitude et la satisfaction dès le matin comme au coucher, quel que soit le contenu de la journée
2 – Une belle forme : le corps est la résultante physique de notre niveau vibratoire, plus il est élevé, mieux il fonctionne, et même s’il est sujet de façon naturelle à des dérèglements, ils sont mieux gérés et la récupération est rapide.
3 – Une puissance intérieure importante : elle peut être physique mais vient surtout de cette sensation de force intérieure, ce qui semblait difficile devient accessible
4 – Le rayonnement : vous vous sentez plein de lumière et d’amour et on vous le dit souvent, vous êtes attractif, on recherche votre présence tout simplement.
5 – Une communication verbale claire et efficace, de moins en moins de conflits et plus de fluidité, des relations améliorées, davantage de respect et de gentillesse, moins de jugement, plus de pardon, une affirmation de soi équilibrée, plus rien à prouver…
6 – Une plus grande facilité à gérer et exprimer ses émotions, sa tendresse et son amour, pour soi et autrui, davantage de sourires et de rires, la joie de vivre s’installe profondément quelles que soient les circonstances extérieures, la paix s’installe profondément
7 – L’équilibre : rien ne vous dérange profondément ou durablement, la productivité et la concentration sont accrus, le stress juste au niveau utile, le lâcher prise est plus facile
8 – L’intuition s’installe et s’accentue, les synchronicités se font plus fréquentes, la conscience s’aiguise chaque jour davantage, le sentiment d’unité s’accroît, même s’il nous rend plus sensibles aux souffrances humaines, l’envie de servir le Monde augmente
9 – Le temps paraît s’accélérer, on ne s’ennuie plus avec plein de projets et d’enthousiasme, nous nous sentons très créatifs !
10 – La prospérité augmente dans tous ces aspects : beaucoup plus de positivité et donc de résultats favorables, y compris sur le plan financier, chaque expérience est porteuse de belles leçons
11 – Le bonheur et la joie de vivre sont davantage spontanés et les moments de grâce, de béatitude sont de moins en moins affectés par les perturbations extérieures
12 – L’envie de se retrouver dans la nature augmente, comme la capacité à s’émerveiller des couleurs du ciel et d’un vol d’oiseau, de la goutte d’eau qui coule sur la vitre… plus de sensibilité à la musique, aux odeurs, aux saveurs, à l’écologie et à l’avenir de la planète…

L’énergie étant en mouvement permanent, il est possible de ne pas être totalement aligné tous les jours et c’est parfaitement normal. Laissez passer, faites diversion, demain est un autre jour. Et rappelons-nous que seul l’Amour transformera le Monde !

Si vous voulez trouver les secrets de l’Univers,
pensez en termes d’énergie, de fréquence et de vibration.
Nikola Tesla

Un documentaire à voir : Comment augmenter votre vibration de Bob Proctor (en français) https://www.youtube.com/watch?v=V3snHXYPpC8 

Un livre inspirant : Devenir Superconscient de Joe Dispenza ou comment passer de l’ordinaire à l’extraordinaire

Pour en savoir plus sur les fréquences vibratoires, visitez la page https://www.libelluleandco.com/decouvrir-le-concept/explication-symboles-mots-frequence/  vous découvrirez aussi les stickers énergétiques pour renforcer le taux vibratoire

Information sur nos activités :
Les consultations étant désormais autorisées, le cabinet est ouvert
Nous attendons l’autorisation officielle pour reprendre les formations,
elle sera communiquée par infolettre spéciale
 PRENEZ SOIN DE VOUS 

Consultations sur rendez-vous au 04 27 77 17 54
Détails sur notre site Centre de Soins Naturels
contact@centresoinsnaturels.com
– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

L’hypersensibilité touche de plus en plus de personnes et s’accentue avec les phénomènes collectifs que nous vivons actuellement. Un petit ajustement s’impose : si cette sensibilité plus importante que la moyenne est si difficile à vivre, il se pourrait bien qu’en s’y prenant autrement, cette supposée faiblesse puisse s’atténuer et se transformer en force…

Lorsque nous sommes des êtres sensibles, il est parfaitement normal d’être touchés, voire révoltés par un problème personnel ou global, une actualité stressante ou un futur incertain et sombre, il s’agit là d’une réaction très humaine car nos chères émotions nous préviennent d’un danger potentiel.

L’hypersensibilité est due à une faculté de l’espace sensoriel de certaines personnes qui sentent (grâce à leurs sens ou à leur intuition) de façon très intense les choses et les événements ; elles sont en général douces, créatives, d’une grande intelligence et le cœur ouvert prêt à rendre service… parce qu’elles aiment du fond de l’âme le beau, le bon, le juste… Tout ce qui est contraire perturbe profondément leur pureté et leur vision du monde idéal, surtout si elles se sentent impuissantes.

Ceci peut en effet être un vrai problème si on le considère comme tel car cette hypersensibilité peut bien entendu aussi servir un plus grand dessein. C’est une réelle difficulté si on s’en tient au fait, sans rien entreprendre pour réguler ces flots émotionnels qui ont bien souvent comme origine des phénomènes extérieurs déclencheurs. En revanche, lorsque l’on apprend à réguler cette hypersensibilité pour qu’elle soit utile, elle devient énergie au service de l’autre : de peur elle devient compassion, d’injustice elle espère l’équilibre, de tristesse elle devient réconfort… Comme ces êtres sentent davantage la souffrance, elles peuvent l’accompagner grâce à leurs énormes qualités de cœur et leurs capacités à trouver des solutions. Mais elles ne le pourront pas si elles sont elles même à fleur de peau, si leur jarre émotionnelle personnelle est trop pleine depuis si longtemps.

Avant de s’occuper des affaires du monde, l’hypersensible devra à tout prix réguler son propre système émotionnel, psycho-somatique, neuro-végétatif, vider ses trop pleins de souffrance, de non-dits, de traumatismes et d’émotions refoulées… bref calmer la tempête innée ou acquise pour utiliser à bon escient ses capacités ultra-sensorielles, voire extra-sensorielles qui peuvent ainsi devenir un outil très spirituel pour s’aider et aider le monde.

L’hypersensible ne doit pas tout prendre sur lui, il n’est pas responsable de toutes les misères de son entourage et du monde, mais comme il les sent avec beaucoup plus d’acuité, il pourra tout autant se réjouir qu’être effondré, comme s’il était l’autre à qui un événement arrive. Ce sentiment d’unité, de non séparation d’avec l’autre et donc d’éponge, est tout à son honneur car nous sommes effectivement tous unis et ce qui affecte l’un touche l’autre. Mais les réactions démesurées parfois nous parlent de stock personnel dont il faudra bien s’occuper pour alléger la sensibilité et la rendre utile, aller réparer les traumatismes anciens issus du vécu, de l’éducation, de la vie intra-utérine, voire légués par nos ancêtres : les enfants sont toujours des éponges à émotions.

Alors il faudra apprendre tout doucement à s’en détacher, à accepter que nous ne sommes ni responsables ni coupables des malheurs du monde, à prendre de la distance avec les événements et notre supposée incapacité à y remédier : la seule chose qui nous incombe est de prendre soin de nous-mêmes, de mettre en œuvre ce changement profond et cette libération qui fera de nous des êtres justement sensibles, pleins d’énergie et d’amour, d’empathie et de tendresse, parce que c’est de cela dont notre monde a besoin.

Inutile, mais profondément humain, de rester trop longtemps dans la colère, la tristesse ou la révolte. Ecouter simplement ce que le corps sensoriel nous dit, et utiliser cette énergie pour se rendre utile : envoyer de la lumière plutôt que de la haine sur les trublions de ce monde, arrêter d’alimenter bien involontairement le marasme général qui nous tire vers le bas. C’est tout à fait possible. Il nous faut commencer par retrouver le calme sans combattre cette hypersensibilité, l’accueillir et la calmer doucement (traitements naturels, yoga, sport, marche, musique, méditation, relaxation…), c’est indispensable. Il convient aussi de se protéger des sur-stimulations et de respecter ses limites, d’écouter son corps afin de saisir le moment où l’irritation prend le dessus, où la goutte d’eau risque de faire déborder le vase. Cette sensibilité affinée deviendra progressivement un outil formidable et très spirituel pour tirer le monde vers le haut, chaque jour davantage, peu importe le temps qu’il fait, peu importe les informations même si certains peuvent y voir de l’inconscience : on sait que le monde va mal puisqu’on le sent si intensément… Prenons de la hauteur pour ne pas être embarqués par la terreur collective sans la condamner : ceux qui ont peur sont aussi des victimes.

Le seul changement profond et durable viendra de la prise de conscience de chaque individu, sans jugement ni comparaison, afin que nous puissions sentir l’amour et la douceur à fleur de peau, observer et agir emplis de sérénité et de confiance. Même si la réalité semble à l’opposé d’une vision positive, nous avons tous le choix de l’ambition et de nos convictions pour bâtir un monde où l’hypersensibilité sera un atout pour servir l’humanité.

Une vidéo à voir : « L’hypersensibilité, du fardeau au cadeau » sur youtube et d’autres sources inspirantes et utiles sur le sujet.

Livres inspirants : de nombreux ouvrages proposent de faire de l’hypersensibilité une force et un atout…laissez-vous guider par votre intuition qui vous fera choisir le bon pour vous !

Lire ou relire notre infolettre précédente sur ce blog à propos des émotions…

Les prochaines formations

– Reiki Evolution 1er degré, les samedi 10 et dimanche 11 octobre (complet)
– Psycho-énergétique chinoise, le mercredi 14 octobre
– Huiles essentielles, le lundi 19 octobre (complet)
– Massage assis Amma, les samedi 24 et dimanche 25 octobre

– Reiki Evolution 2e degré, les samedi 31 octobre et dimanche 1er novembre
– Anatomie-physiologie palpatoire, le mercredi 4 novembre
– Massage californien, le lundi 9 novembre
– Reiki Evolution 1er degré, les dimanche 15 et lundi 16 novembre (complet)
– Reiki Evolution 1er degré, les 19 et 20 novembre ou 21 et 22 novembre
– Fleurs de Bach, le mercredi 25 novembre
– Réflexologie plantaire, les samedi 28 et dimanche 29 novembre

– Reiki Evolution 2e degré, les mercredi 2 et jeudi 3 décembre
– Le sens caché des maux, le samedi 5 décembre
– Psycho-énergétique chinoise, le lundi 7 décembre
– Reiki Evolution 3e degré, les samedi 12 et dimanche 13 décembre
– Shiatsu/digipuncture, le dimanche 20 décembre

Tarif commun aux formations : 100 € la journée, avec supports et certificats
Détails et autres formations sur ce site rubrique « nos prestations »
Renseignements/inscriptions : Mireille Cabirol : 06 15 47 55 09 contact@centresoinsnaturels.com
406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

Pour faire la paix, il nous faut d’abord comprendre le conflit… La peur, comme toute émotion, est en lien avec nos 5 sens (toucher, vue, odorat, goût, ouie) car ce sont eux qui nous permettent d’appréhender une situation, c’est une transmission d’information à partir du ressenti physique jusqu’au système nerveux. Notre système nerveux, en fonction d’un certain nombre de critères détectés par notre cerveau limbique, dont notre sensibilité, notre histoire, nos enregistrements et notre état général, déclenchera une impulsion au niveau du cerveau reptilien (ou archaïque), directement connecté aux systèmes endocrinen, physiologique et locomoteur. Donc réactions en chaîne.

En résumé, même si l’affaire est complexe, lorsqu’un événement est capté par l’un ou plusieurs de nos 5 sens, notre corps réagit rapidement -et parfois démesurément- pour nous mettre en sécurité, car le cerveau reptilien est avant tout celui qui nous maintient en vie coûte que coûte : c’est l’instinct de survie, il réagit immédiatement, sans discernement, dès qu’il nous sent en danger, que ce danger soit réel (physique) ou symbolique (psychologique).

Au fond, toutes nos émotions (culpabilité, tristesse, colère…) sont issues de cette peur existentielle, la peur de mourir, de ne plus exister aux yeux des autres, peur de perdre la vie (de façon réelle ou ressentie), de perdre la face, de l’argent, du temps…, peur de se tromper et de faire du mal, peur d’échouer (parfois même de gagner !), peur d’être ridicule, pas à la hauteur, peur du regard des autres, peur de ne pas être aimé, d’être sans valeur…

Pourtant, nos émotions sont  nos amies, nos outils de communication, elles donnent du relief à la vie et à nos expériences ; mais avant tout, elles sont là pour nous alerter du danger POTENTIEL, en fonction de notre sensibilité (physique et morale) et des mémoires inscrites sur notre disque dur. En effet, certaines situations personnelles ou héritées ramènent à la surface des peurs qui ne sont plus du tout d’actualité mais nous fragilisent gravement (ex : c’est la guerre, mémoires émotionnelles et structurelles, séquelles vivaces de manque, d’injustice, de peur de perdre, de mourir, de colère, de haine, de désespoir… ) toute la souffrance alors réprimée remonte inconsciemment à la surface et tente de sortir à la moindre occasion, déclenchée par un comportement, un mot, une image… jusqu’à l’explosion.

Si la conscience n’intervient pas pour examiner le danger réel (qui est rarement vital dans l’instant) puis pour relativiser, accompagner, faire diversion ou prendre les mesures nécessaires pour éviter ou limiter le danger… les émotions nous submergent, nous déstabilisent, jusqu’à faire vaciller notre corps tout entier, de façon parfois durable et si profonde, jusqu’au burn out, la dépression, la maladie.

Il y a un lien entre la manière dont nous vivons et exprimons nos émotions et les perturbations du système endocrinien puisque chaque évènement qui suscite une émotion active le système hormonal. En l’absence de réaction adaptée et suffisante, l’impact peut être sévère sur l’équilibre de notre métabolisme.

Pour mieux accompagner nos émotions il est donc nécessaire de ne pas en avoir peur, d’apprendre à les détecter, à les exprimer, à soulager le corps et le mental, à comprendre parfois les liens de cause à effet, souvent si disproportionnés. Ce n’est hélas pas dans la tempête émotionnelle que ceci est possible, il faudra donc avec recours à l’aide extérieure (ami, thérapeute, soins naturels ou médecin…) pour passer la première étape : calmer l’orage. Au fil du temps, il sera alors possible d’apprécier ces alertes du corps à leur juste valeur, de recevoir le message et de mieux en détecter le bien-fondé. Sortir des automatismes réactionnels se fait de manière progressive, nécessite beaucoup de patience et de tolérance vis-à-vis de soi-même. Mais partir en guerre contre nos émotions ne mène à rien d’autre que de rajouter de l’huile sur le feu. La peur de la peur est pire que la peur elle-même.

Faire la paix avec nos émotions, dont la peur de mourir (physiquement, économiquement, moralement) qui rode particulièrement en cette période bien troublée, est une démarche à la fois de sauvegarde de notre intégrité mentale et de notre corps physique : c’est en favorisant la prise de conscience, le discernement, la relativisation, parfois l’ouverture spirituelle qui s’invite comme une planche de salut qui vaut bien toutes les bouées de sauvetage, l’essentiel est d’y croire, rien que cela change déjà tout.

Faire la paix avec la peur, c’est aussi détecter l’influence de nos pensées, nos comportements, afin qu’ils soient en adéquation avec notre nouveau choix, parce que nous avons résolument envie d’une vie épanouie et enrichissante, un corps en bonne santé, disposer d’une force intérieure grandissante et de détermination pour notre avenir… même si, même si…  notre mental nous rappelle à l’ordre car il voit le désordre ambiant, c’est son rôle de nous alerter sur les dangers possibles ; à nous de prendre ces informations pour ce qu’elles sont : une alarme. A nous de savoir si elle doit nous faire perdre nos moyens ou au contraire nous préparer à une éventualité : soit l’alerte est fondée, justifiée et nous aurons besoin de toute notre énergie pour passer à l’action et se défendre, soit elle est démesurée auquel cas nous pouvons relâcher la pression… parfois on n’en sait rien et on fait alors de notre mieux.

Il est tout autant nécessaire de se préserver au maximum des peurs collectives qui fragilisent tellement notre moral et notre système immunitaire : se tenir informé est indispensable mais passer son temps à écouter des informations souvent contradictoires et déroutantes est contre-productif, c’est encore mettre de l’huile sur le feu… Nous avons besoin de toute notre énergie et notre calme pour retrouver notre discernement et notre lucidité, notre libre arbitre, notre détermination à vouloir un monde meilleur et pour s’engager personnellement à faire les micro-changements dans nos vies, nécessaires pour activer les modifications à grande échelle. Il est indispensable de passer à l’action désormais, de ne pas laisser le mental amplifier le ressenti et la réaction,  au risque d’être débordés par la peur de mourir, celle précisément qui nous tire vers le bas. Ramener de la légèreté et de la joie au quotidien, ce n’est pas être absurdement positif, c’est éviter d’être absurdement négatif, et ça marche…

Prenez du temps pour vous, prenez vraiment soin de vous, respirez, étirez-vous, calmez les tempêtes au fur et à mesure, exprimez votre ressenti et vos émotions avec douceur, mangez moins et mieux, pratiquez la relaxation, la méditation, souriez, promenez-vous, chantez, libérez du temps et de la conscience pour cela, au détriment des écrans, des futilités, des égarements qui nous éloignent de nous et risquent, en effet, nous faire perdre de vue la vraie beauté de la vie.

 Merci pour vous, merci pour nous

Un film à voir : Vice-versa, en accès libre sur youtube, films d’animation sur les émotions pour les grands et les petits 😉

Un livre inspirant : Ecoute ton corps de Lise Bourbeau, un des indispensables pour apprendre à écouter et aimer son corps, comprendre ses émotions et les accompagner

Les prochaines formations

• Massage californien, le mercredi 9 septembre
• Reiki Evolution 2e degré, les samedi 12 et dimanche 13 septembre
• Le sens caché des maux, le lundi 28 septembre

• Reiki Evolution 1e degré, les samedi 10 et dimanche 11 octobre
• Psycho-énergétique chinoise, le mercredi 14 octobre
• Huiles essentielles, le lundi 19 octobre
• Massage assis Amma, les samedi 24 et dimanche 25 octobre

• Reiki Evolution 2e degré, les dimanche 1er et lundi 2 novembre
• Anatomie-physiologie palpatoire, le mercredi 4 novembre
• Massage californien, le lundi 9 novembre
• Reiki Evolution 1er degré, les dimanche 15 et lundi 16 novembre
• Fleurs de Bach, le mercredi 25 novembre
• Réflexologie plantaire, les samedi 28 et dimanche 29 novembre

• Reiki Evolution 2e degré, les mercredi 2 et jeudi 3 décembre
• Le sens caché des maux, le samedi 5 décembre
• Psycho-énergétique chinoise, le lundi 7 décembre
• Reiki Evolution 3e degré, les samedi 12 et dimanche 13 décembre
• Shiatsu/digipuncture, le dimanche 20 décembre

Formations en petits groupe de 4 à 8 personnes, détails sur notre site

Centre de Soins Naturels

 renseignements et inscriptions :

Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09

contact@centresoinsnaturels.com

– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

Leres vacances tant attendues doivent plus que jamais remplir leur mission de nous remettre dans une forme olympique et de libérer notre cerveau des tensions qu’il a subies ces derniers mois… et des inquiétudes qui planent…

Voici donc pour vous un résumé non exhaustif des bonnes résolutions simples pour que votre été soit à la hauteur de vos besoins ; il n’est pas question de tout changer et de tout faire, sinon la pression sera supérieure à celle que l’on veut soulager… Non, prenez simplement deux ou trois axes d’évolution, de bonnes habitudes, de réflexes utiles pour détendre votre corps et votre esprit, ouvrir votre cœur et prendre soin de vous de manière naturelle, tranquillement ; même si on sait déjà tout ça, on l’a souvent oublié ! Petit best off des indispensables de l’été :

Détendre le corps : étirements dès le réveil et au coucher, auto-massages, notamment autour du nombril pour équilibrer l’élément Feu de l’été, en sens horaire et avec douceur, respirations amples avec ouverture des poumons (chasse la tristesse), petites percussions sur la poitrine, la zone des reins, la boîte crânienne, frottez les deux mains l’une contre l’autre et appliquez-les sur les yeux avant de vous lever, respirez profondément… quelques précieuses minutes pour aborder la journée avec le sourire, le cerveau opérationnel et le corps en forme ! Apprenez à mieux écouter votre corps et donnez-lui le soin qu’il réclame ; écoutez davantage aussi vos émotions, et accompagnez-les vers la sortie en douceur… Faites de l’exercice physique en alternant la performance et le mouvement calme : marche, vélo, raquettes, ballon, nage… tout ce qui vous attire et vous met en joie, même si ça coûte un peu de se mettre en route !

Equilibrer la nourriture, petits rappels : privilégiez un bon petit déjeuner version salée, pas trop de gluten,  ni de sucre, plus de fruits frais ; des légumes ou crudités dans la moitié de votre assiette et un peu de protéines végétales et des céréales ; gardez la glace pour l’heure du goûter, c’est le meilleur moment ! et un dîner léger pour dormir comme un bébé. Préférez boire de l’eau à température ambiante entre les repas, mais offrez-vous aussi des instants vraiment gourmands sans culpabiliser !

Détendre l’esprit : Cultivez la joie dès le matin, un sourire à votre image dans le miroir quel que soit votre état ;-), chantez, jouez, retrouvez un peu votre âme d’enfant, du coloriage, des travaux manuels, des châteaux de sable, des couronnes de fleurs… sans vous soucier de ce que les autres pensent de vous ni de l’utilité ou de la perfection de l’ouvrage ! Adoptez une affirmation positive de votre choix pour activer ce qui vous semble bon pour vous, répétez-là comme un mantra à longueur de journée, c’est de l’énergie positive que vous semez ! Prenez du temps pour vous promener, méditer, respirer, freiner l’activité cérébrale.

Soyez attentifs à vos pensées et vos paroles, créateurs considérables d’influences et d’énergie, reprenez la maîtrise de votre expression intérieure et extérieure, affirmez votre personnalité qui vous rend unique et faites la paix avec votre mental et votre égo en les stabilisant à la seule place qu’ils doivent occuper : vous servir. Donnez-vous beaucoup d’amour, et partagez ce qui déborde avec les autres J

Et si votre cerveau a vraiment envie de travailler, utilisez ses capacités inouïes pour vos projets, visualisez le monde dans lequel vous souhaitez vivre et les progrès personnels que vous souhaitez voir, avec la sensation de joie profonde associée pour faire comme si vous y étiez déjà : vous influencez votre futur et le monde de demain, là encore l’énergie semée produira de toute façon de meilleurs effets que si vous laissez votre cerveau s’égarer. Comme le dit Hubert Rives, « Il faut toujours viser la lune, car même en cas d’échec, on atterrit dans les étoiles ».

Les soins naturels : privilégiez les produits sains comme le savon de Marseille ou d’argan, les huiles et beurres végétaux nature pour l’hydratation de la peau, l’aloe vera (le vrai) pour le feu du soleil, l’argent colloïdal pour tout désinfecter, le Fleurs de Bach rescue pour les yoyo émotionnels, les huiles essentielles le soir seulement (surtout pas au soleil !) et quelques tubes d’homéopathie de base en fonction de vos besoins personnels.

Vous pouvez retrouver les détails de ces indispensables de l’été sur ce blog : recherchez par mots clés qui vous intéressent avec la petite loupe en haut à droite 😉

* Bel et joyeux été à vous *

Un film à voir : le Guerrier Pacifique, d’après le livre de James Redfield sur youtube, FB ou vimeo, roman initiatique très agréable à lire et qui traite des multiples aspects de l’éveil.

Sur internet : la télé de Lilou, une pétillante jeune femme qui aborde tous les sujets au cours d’interviews très inspirantes, enrichissantes et pleines d’énergie positive ! vidéos disponibles aussi sur youtube

Un livre inspirant : La puissance de votre subconscient, de Joseph Murphy, un incontournable pour travailler utilement avec notre cerveau

Les prochaines formations

• Reiki Evolution 2e degré, les 25 et 26 juillet (complet)
• Shiatsu/digipuncture, le jeudi 30 juillet
• Massage assis japonais Amma, les samedi 8 et dimanche 9 août

• Massage californien, le mercredi 9 septembre
• Reiki Evolution 2e degré, les samedi 12 et dimanche 13 septembre
• Le sens caché des maux, le lundi 28 septembre

• Reiki Evolution 1er degré, les samedi 10 et dimanche 11 octobre
• Psycho-énergétique chinoise, le mercredi 14 octobre
• Huiles essentielles, le lundi 19 octobre
• Massage assis Amma, les samedi 24 et dimanche 25 octobre
• Reiki Evolution 2e degré, les dimanche 1er et lundi 2 novembre
• Anatomie-physiologie palpatoire, le mercredi 4 novembre
• Massage californien, le lundi 9 novembre
• Reiki Evolution 1er degré, les dimanche 15 et lundi 16 novembre
• Fleurs de Bach, le mercredi 25 novembre
• Réflexologie plantaire, les samedi 28 et dimanche 29 novembre

• Reiki Evolution 2e degré, les mercredi 2 et jeudi 3 décembre
• Le sens caché des maux, le samedi 5 décembre
• Psycho-énergétique chinoise, le lundi 7 décembre
• Reiki Evolution 3e degré, les samedi 12 et dimanche 13 décembre
• Shiatsu/digipuncture, le dimanche 20 décembre

Détail des formations sur notre site

Centre de Soins Naturels

 ou contactez-nous pour renseignements et inscriptions :

Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09

contact@centresoinsnaturels.com

– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon