Infolettre #87 – 😀🤸‍♂️ Triphala, cadeau Ayurvedique 🤸‍♂️😀 et le programme des formations

Infolettre #87 – 😀🤸‍♂️ Triphala, cadeau Ayurvedique 🤸‍♂️😀 et le programme des formations

Préparation ayurvédique ancestrale parmi les plus utilisées, le Triphala (tri = trois, phala = fruits) est une synergie de trois baies : l’amalaki, l’haritaki et le bibhitaki, originaires d’Inde essentiellement.

Avant de découvrir les vertus de ce cadeau, rappelons les principes de base de la médecine ayurvédique : le nom Ayurveda vient du sanskrit ayur = vie et veda = connaissance et désigne la médecine traditionnelle indienne (époque védique 2000 av. J.C. et reconnue aujourd’hui par l’OMS) fruit de l’observation et de l’expérience des grands sages, du lien et de l’interaction entre la force cosmique et la nature. Cette science philosophique indienne comprend différentes pratiques et soins naturels, pour favoriser l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit, en tenant de compte la constitution de l’individu et son environnement, véritable médecine holistique à l’instar des grandes traditions ancestrales comme la médecine traditionnelle chinoise par exemple. Loin de ne s’intéresser qu’aux symptômes, il s’agit d’une observation générale et précise afin de proposer les conseils et traitements très ciblés en fonction des Doshas (constitutions vitales, émotions dominantes et forces énergétiques de nature vata, pitta, kapha, combinaisons par deux des 5 éléments), qui exige un accompagnement par de vrais professionnels.

L’Ayurvéda nous permet toutefois de pouvoir utiliser certaines de ces préparations savamment dosées, pour les utiliser en toute sécurité et profiter de leurs vertus, à condition de bien suivre les indications et recommandations, avec l’avis d’un praticien ou d’un pharmacien au besoin et en utilisant des produits de qualité et de source sûre…

Le Triphala est l’un de ces trésors : détoxifiant légendaire, tonifiant et régulateur, il agit en douceur et en profondeur sur une grande variété de maux et constitue un tonique général, nourrissant et équilibrant grâce à son action sur chacun des trois doshas, sur le plan interne et énergétique. Il existe sous forme d’infusion et de poudre, présenté souvent en gélules ou comprimés.

Ses principales indications sont digestives : soutien gastro-intestinal pour une meilleure digestion et le renforcement de l’assimilation, il favorise en douceur et sans dépendance le transit et l’élimination, c’est un antiparasitaire et détoxifiant naturel pour la sphère digestive, il protège les cellules, tissus et organes contre le stress oxydatif et ralentit le vieillissement prématuré, le Triphala renforce aussi le système immunitaire grâce notamment à son action sur le système lymphatique. Polyvalent par la synergie des trois fruits -chacun ayant ses indications spécifiques-, il agit globalement sur l’ensemble des organes digestifs mais également sur foie, rate, pancréas, reins, vessie, poumons, le système cardio-vasculaire et lymphatique… Véritable cadeau naturel pour notre santé générale car tout est lié dans cette approche holistique : on retrouve un meilleur transit grâce à une purification générale, une assimilation optimisée, une belle vitalité, une peau régénérée et une bonne mine puisque l’ensemble du corps fonctionne de mieux en mieux.

Le Triphala dispose ainsi d’une grande force, celle d’être un remède polyvalent de base par excellence, pour purifier et revitaliser nos organismes tellement pollués ; il sera nécessaire cependant de bien respecter les doses recommandées (en général une cure de 3 mois) et de le prendre à bon escient. Ainsi absorbé dans les règles de l’art, le Triphala est sans contre-indication sauf femmes enceintes et allaitantes, personnes sous traitement anticoagulant ou médicamenteux (demander l’avis du médecin), sans effet secondaire majeur ni accoutumance. Il est possible que certains soient particulièrement sensibles à son action, il sera alors nécessaire de réduire les doses et de consulter au besoin.

Rappelons que l’Ayuverda accorde une part majeure à l’équilibre alimentaire et qu’un traitement aussi naturel soit t’il ne remplacera jamais le cadeau du contenu de notre assiette !

Le corps est notre bien le plus précieux, nous devons en prendre le plus grand soin…

Parce que nous ne pouvons pas frotter notre corps intérieur, nous devons acquérir quelques compétences pour aider à nettoyer nos tissus, nos organes et notre esprit. C’est l’art de l’Ayurveda. Sebastian Pole

 Une petite vidéo pour résumer :

Techniques de détox ayurvédique : Le Triphala  https://www.youtube.com/watch?v=Bukc7v2I3lA

 Prochaines formations à Chazelles sur Lyon

 

Lundi 22 mai

SHIATSU DIGIPUNCTURE

Mercredi 24 et jeudi 25 mai

REIKI EVOLUTION 3e degré

Mercredi 31 mai

FLEURS DE BACH

Dimanche 11 juin

SHIATSU DIGIPUNCTURE

Lundi 12 et mardi 13 juin

DIAPASONS THERAPEUTIQUES

Lundi 19 juin

HUILES ESSENTIELLES

Samedi 24 et dimanche 25 juin

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jeudi 29 juin

LE SENS CACHE DES MAUX

Dimanche 2 juillet

LE SENS CACHE DES MAUX

Lundi 3 juillet

MASSAGE CALIFORNIEN INTUITIF

du 7 au 10 juillet à la Mu Gallery Paris

– Psycho-énergétique chinoise le 7 juillet

– Diapasons thérapeutiques les 8 et 9 juillet

– le sens caché des maux le 10 juillet

Samedi 15 et dimanche 16 juillet

DIAPASONS THERAPEUTIQUES

Samedi 5 et dimanche 6 août

REIKI EVOLUTION 2e degré

La suite du programme sur notre site le planning des formations

TARIF DES FORMATIONS : 110 € la journée – certificats de formation

Autres dates possibles sur demande, groupes de 4 à 6 personnes,
Détail des formations sur notre site : 
Centre de Soins Naturels
 renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09
contact@centresoinsnaturels.com
406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

infolettre #86 😄💞Les Piliers du Bonheur 💞😄 et le programme des formations 

infolettre #86 😄💞Les Piliers du Bonheur 💞😄 et le programme des formations 

D’un point de vue philosophique, spirituel ou neuroscientifique, chacun peut estimer connaitre les meilleurs chemins pour atteindre le bonheur, jusqu’à l’interrogation et la conception finalement très personnelles car aucune définition ne saurait correspondre à l’assouvissement intérieur du désir légitime de complétude et d’épanouissement : qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?

Au-delà des mots, cette recherche passe nécessairement par l’expérience des valeurs proposées qui seule pourra nous offrir ce bonheur tant sublimé, espéré, parfois supposé impossible ou non mérité…

Quel domaine estime t’on le plus important dans sa vie pour être heureux : l’amour, le partage relationnel, la profession, la santé ? Notre bonheur est t’il estimé à l’aune de nos actions, possessions, notre confort, nos réussites, notre beauté ou fondamentalement en lien avec celui qui dure même si l’on perd tout ? Le bonheur se révèle t’il lorsque je parviens à savoir qui je suis, quel est le sens de ma vie et de la marche de l’Univers ?

Certains parlent du bonheur d’agir et de créer, encore faut t’il que ce soit dans la joie de l’action et non dans la perspective de son résultat, même si celui-ci pourra accroître notre satisfaction, le besoin de trouver sa valeur personnelle et une dose de reconnaissance. Autrement dit, le besoin légitime de réalisation de soi, de sécurité matérielle et de croissance personnelle ne doit pas être exclusivement le résultat d’une activité extérieure lucrative ou non, par nature éphémère et aléatoire, mais bien en cohérence avec nos besoins profonds, notre ressenti d’âme, l’expression de notre particularité et de nos potentiels personnels. Les capacités créatives sont en chacun de nous et doivent s’exprimer dans notre singularité, et non pas dans un copié/collé trop réducteur, incapable de nous satisfaire au fond et durablement.

S’il était aussi simple que le bonheur repose uniquement sur la notoriété, la réussite, les possessions, le pouvoir, l’argent ou le regard des autres, il n’y aurait pas autant de souffrances ni de guerres dans notre Monde.

L’accomplissement de soi se trouve dans la recherche sans relâche de ce qui nous fait vraiment vibrer, sans autre but ni artifice, sans comparaison, sans compétition : l’expérience qui jalonne la route est la corne d’abondance de désirs et de plaisirs jusqu’à faire déborder le cœur, c’est la partition du bonheur. Car la vie doit être vécue avec passion, ce sentiment fabuleux source de moments de grâce illimitée, quoi qu’on fasse, et de gratitude, quoi qu’il arrive. La gratitude est le sentiment véritablement le plus puissant, encore faut t’il l’appréhender avec le cœur pour sa manne de sensations merveilleuses et non pas seulement comme une notion mentale éphémère dépourvue de sensations physiques. L’expérience du bonheur est vécue non pas dans la tête mais dans le cœur pour rayonner dans le corps tout entier.

Et pourtant, notre boîte mentale peut être un objet de bonheur pour peu qu’on ne soit pas en guerre contre elle et que nous soyons davantage enclins à favoriser le duo plutôt que le duel : grâce à notre système de pensée, nous alimentons -souvent de façon trop automatique et inconsciente- l’activité de notre cerveau et donc l’énergie qu’il crée, celle-là même qui donnera l’impulsion à notre quotidien. Choisira t’on de se laisser parasiter ou au contraire de privilégier les mots et les phrases qui portent la couleur du bonheur ? Bien sûr, il y a les émotions qui traversent notre corps et risquent de faire vaciller notre bonne intention et notre humeur : tout comme le mental, nos émotions ne sont pas des ennemis mais bien le résultat d’une fonction limbique qui, lorsqu’elle n’est pas assez accompagnée avec amour, risque bien de nous déborder avec son lot d’angoisses, de peurs, de stress, de fatigue. Si nous passons trop souvent à côté du bonheur, il se peut que nous ayons d’abord à soulager notre jarre émotionnelle et nos programmes d’auto-sabotage. Le mental peut ainsi être davantage discipliné à être positif que de le laisser nous tirer vers le bas : avec patience et beaucoup d’amour pour soi, on y arrive.

La vision du bonheur nous parle aussi d’acceptation, admettre ce qui est et qu’on ne peut changer, puis de contentement qui signifie que l’acceptation est pleine et entière, avec le cœur, dans le lâcher prise du vouloir tout contrôler, sans connotation de résignation ni de fatalité ; puis d’initiative, synonyme de désir et d’action, de résilience, chaque jour est une nouvelle opportunité ; et enfin de détachement face aux autres et aux résultats, l’attention seulement portée sur la réjouissance de l’expérience pleine de bienveillance et d’amour ;  la complétude ne souffre d’aucune restriction. Prendre des décisions c’est être libre, s’affirmer et cela procure du plaisir, même si on se trompe ! Avoir des projets et créer dans le Monde : même simplement notre repas quotidien peut nous donner autant de plaisir que de réussir une compétition. Notre capacité à être pleinement heureux doit dépendre d’abord de nous seuls, même s’il est tellement agréable de côtoyer des gens heureux et de propager la synergie, de festoyer pour le plaisir… et non pour la compensation.

Notre pilier peut être le rapport aux autres : le conjoint, les enfants, un animal, la sécurité financière, la nature, la vie professionnelle, la créativité, le sport ou le jeu. Mais si l’on fait trop porter la source et la responsabilité de notre bonheur à ces autres, lorsqu’ils sont défaillants notre joie défaille aussi, sauf si nous savons retrouver à l’intérieur de notre cœur la seule source pérenne, le pilier absolu de notre satiété.

Les neurosciences insistent aussi -pour notre plus grand bonheur !- sur l’importance du câlin : de soi à soi d’abord comme prendre soin de son corps, se faire plaisir, s’aimer inconditionnellement… et grâce à nos relations, des mots doux échangés, des hugs chaleureux, la joie dans le jeu, l’effervescence du bonheur partagé, le sens du service désintéressé, le respect de notre entourage et de notre Terre… tout est sacré et a besoin d’Amour.

Le bonheur ne pourra pas s’affranchir de nous garder en santé, physique d’abord car un corps est nécessaire pour s’aventurer dans la vie, psychologique ensuite parce que notre activité mentale et émotionnelle peut submerger tout le reste. Il est donc nécessaire de reconnaitre et nommer nos émotions, écouter notre corps, accuser réception de ses souffrances et en prendre soin : ressentir, identifier, exprimer. Le bonheur ne sera pas possible si nous refusons de laisser le corps s’exprimer, avec amour et mesure.

Un des piliers du bonheur est aussi l’instant présent, ce moment magique riche de notre passé et porteur de notre avenir, dans lequel le regret ni le souci n’ont de place durable, sauf pour y puiser quelque enseignement. Par ce cadeau, se sentir libre, oser, tenter, arrêter, s’affirmer, s’affranchir des croyances limitantes et des  habitudes, braver l’inconnu, rêver grand et se satisfaire du nécessaire, s’émerveiller de tout, faire briller sa vie pour le plaisir de sentir sa vibration lumineuse et se laisser transporter par l’enthousiasme intérieur.

Car plus que tout peut être, le bonheur est spirituel, car dans la foi le bonheur est illimité et éternel, indépendamment des conditions de notre monde matériel, sans comparaison, sans jugement, sources de dissidence.

Dans le domaine du bonheur, il n’y a pas de hiérarchie de valeur : seul le ressenti pourra nous donner l’heure juste, déclencher la fabuleuse symphonie intérieure, la grâce infinie. L’énorme quantité de bien-être alors ressenti n’est pas proportionnel au challenge humain, car c’est l’âme qui s’amuse avec la pureté de l’enfant pour exprimer ses talents dans le Monde, avec plaisir, la joie de vivre, d’aimer et de créer, sans se soucier de quoi que ce soit d’autre. Juste du pur et absolu bonheur.

 Trouve ce qui te rend heureux

 Quelques ouvrages inspirants :

  • Apprendre à être heureux du Pr Tal Ben-Shahar
  • L’art du Bonheur du Dalaï Lama
  • Du Bonheur de Frédéric Lenoir
  • Ta deuxième vie commence quand tu apprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano

Vidéo de Omraam Mikhaël Aïvanov : Le bonheur est un état de conscience : https://www.youtube.com/watch?v=hUQ0xtjf2yk

Prochaines formations à Chazelles sur Lyon

Samedi 14 et dimanche 15 avril

REIKI EVOLUTION 1er degré

Samedi 29 et dimanche 30 avril

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infolettre #85 😊💫les routines saines pour le visage 💫😊

infolettre #85 😊💫les routines saines pour le visage 💫😊

La peau a, au fond, des besoins simples et peu onéreux : elle nécessite un regard conscient et bienveillant, un soin quotidien interne et externe efficace pour être saine et garder son hydratation, sa lumière. Notre visage reflète notre état intérieur, notre moral, l’état de nos organes, notre fatigue, notre stress… tout se voit et notre image dans le miroir doit pouvoir nous donner les indications à suivre pour aller mieux, dans tous les domaines. Plutôt que de maudire notre reflet, écoutons les besoins et prenons plaisir à les satisfaire.

L’alimentation est capitale bien sûr : un équilibre est indispensable pour subvenir à tous nos besoins en vitamines, minéraux, antioxydants, acides gras essentiels, saveurs, pigments… Il ne sert pas à grand-chose de mettre sur la peau des onguents aussi fabuleux soient t’ils si on ne prend pas soin de son assiette ; les produits suggérés pour assainir notre teint par l’alimentation ou le soin externe sont sensiblement les mêmes.

 L’équilibre de la peau passe aussi par l’hygiène et dans ce domaine, comme dans beaucoup d’autres, le plus simple est le meilleur en fonction de sa propre carnation : des produits naturels comme le savon de Marseille, base suffisante que l’on peut enrichir en fonction de ses besoins personnels pour avoir et garder une peau saine. Nous sommes de plus en plus sensibilisés aux problèmes de pollution : en utilisant des produits simples, naturels et solides, nous contribuons activement à l’écologie de notre planète en réduisant les déchets inutiles et en faisant vraiment du bien à notre corps.

 Utilisez des solutions douces à base de savons végétaux, des hydrolats ou infusions en guise de tonique pour la toilette quotidienne du visage, fabriqués maison quand on le peut, voire des synergies naturelles déterminées par vos besoins spécifiques. Il faudra parfois un peu de temps pour se réhabituer à des soins simples, la peau devra s’adapter et effectuer un auto-nettoyage profond qui pourrait ne pas être agréable dans l’instant, mais nécessaire pour mettre en œuvre une nouvelle routine plus saine.

 Les huiles végétales comme amande douce, avocat, jojoba, bourrache sont une excellente base quotidienne pour hydrater et assouplir la peau, permettant ainsi de réduire le vieillissement cutané tout comme les beurres végétaux tels karité ou cacao ; ils apportent tous des nutriments simples et formidables en concentration supérieure à ceux que l’on trouve dans notre assiette. Le beurre de coco peut être aussi intéressant mais parfois desséchant sur certaines peaux.

 Au besoin, le gel d’aloe-vera pur permettra de réparer les dommages d’une peau brûlée, irritée, ou pour favoriser la cicatrisation ; véritable réparateur de peau, il pourra être associé à des huiles essentielles comme la lavande aspic, la lavande vraie, le géranium, la camomille romaine (quelques gouttes suffisent) afin d’optimiser son efficacité ciblée.

 Fabriquez vos soins maison avec ces bases végétales correspondant à vos besoins et envies, en ajoutant des huiles essentielles (avec parcimonie) à visée circulatoire/rides comme la ciste, anti-bactérienne pour l’acné comme le tee trea, correction des tâches et bonne mine comme la carotte sauvage. De nombreuses recettes sont disponibles, faites toujours très attention aux conseils et recommandations pour l’utilisation des huiles essentielles et la conservation de vos fabrications : l’extrait de pépins de pamplemousse sera un excellent conservateur de vos créations que vous pouvez garder au frais pour un effet dynamisant lors de l’application, un petit coup de fouet frais et efficace pour illuminer votre visage.

 Offrez de temps en temps à votre peau un gommage doux naturel, un masque purifiant à base d’argile, celle qui correspond le mieux à votre peau, un masque de jouvence à base de lait, jus ou pulpe de fruits et légumes, citron, miel…. De nombreuses recettes de grand-mère ou de jeunes femmes vous inspireront ! Pensez au nettoyage à la vapeur : une bonne infusion dans un récipient et une serviette sur la tête pour offrir à votre visage un mini hammam, un vrai plaisir que vos poumons apprécieront aussi.

 N’oubliez pas de laisser respirer votre peau, surtout si vous êtes adepte du maquillage quotidien, fond de teint et poudres qui peuvent à la longue asphyxier l’épiderme et créer des désagréments qui devront être masqués… un cercle vicieux. Dès que possible, restez nature, offrez vous au réveil un auto-massage du visage et des mâchoires (type qigong, kobido, gua sha (voir ci-dessous), suivi d’une ablution d’eau pure et fraîche pour dynamiser les fascias du visage, détendre et ouvrir, puis déposez un film fin et protecteur de votre crème personnelle en massant votre visage en ouverture, sans oublier le cou, et gardez le nettoyage pour le soir afin d’éliminer les pollutions de la journée, puis appliquez un onguent plus nourrissant pour la nuit au besoin.

 L’aération au grand air bien sûr permettra à la peau de respirer, l’exercice fera transpirer utilement pour nettoyer les pores naturellement, et la respiration profonde détendra tout l’univers intérieur (cf notre dernière infolettre sur les bénéfices de la cohérence cardiaque).

 Rappelons-nous que le sourire détend le visage et le système nerveux, donne de l’énergie, envoie un signal positif et se voit, se sent jusque dans les yeux et le coeur. Faire la tête mobilise plus de muscles et gaspille de l’énergie tout en produisant un effet négatif… à nous de choisir et de nous entrainer !

 – Le sourire que tu envoies revient vers toi –

Proverbe Hindou

Vous trouverez de multiples vidéos courtes sur le net pour des pratiques quotidiennes simples de qigong du visage (petites percussions, stimulations, acupressions), de kobido (lissages, pétrissages, drainages, souvent avec une base huileuse), avec gua sha (stimulation de la peau et des zones énergétiques, purification, grâce à un galet de massage minéral)

Quelques exemples :

Qigong : https://www.youtube.com/watch?v=yLYEwKGngIs

Kobido : https://www.youtube.com/watch?v=nBesOqL9lew

Gua sha : https://www.youtube.com/watch?v=QBRfdyWLThk

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Samedi 25 février

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infolettre #84 – 💕 Les bienfaits de la cohérence cardiaque 💕 et le programme de nos formations

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La Cohérence cardiaque est un outil simple, puissant, rapide, gratuit, à la portée de tous et sans contre-indication, reconnu par la science et conseillé par médecins et thérapeutes ; si beaucoup d’entre-nous le connaissent déjà, il ne fait hélas pas assez partie des habitudes quotidiennes… Ne culpabilisez pas, il s’agit simplement de prendre de bons réflexes : il faut un peu de conscience, de temps et d’entrainement pour que cela devienne une nouvelle façon de respirer et de prendre soin de soi.

Rappelons les bases physiologiques pour comprendre l’importance de la cohérence cardiaque et ses nombreux bienfaits : cet exercice basé sur la respiration volontaire et complète favorise l’équilibre du métabolisme grâce à l’augmentation de la synchronisation de nos deux grands systèmes nerveux : volontaire et autonome. Le système autonome permet l’adaptation aux changements avec le système sympathique ou accélérateur -stimulé par l’inspiration- et le parasympathique ou frein/récupération -stimulé par l’expiration- leur équilibre étant synonyme de santé ; autrement dit, l’objectif est de réduire les effets néfastes de nos vies sous pression constante, toutes origines et conséquences confondues.

 Le cœur étant un muscle, la cohérence cardiaque permet de le faire travailler en douceur pour lui permettre une meilleure variabilité cardiaque (amplitude et capacité du cœur à ralentir et à accélérer) donc une meilleure santé globale. Il est ainsi possible, par le contrôle volontaire du rythme respiratoire, de réguler les émotions, l’activité mentale, le stress, les douleurs, la tension artérielle, le fonctionnement des organes, l’anxiété et les états dépressifs… bref, d’activer consciemment l’équilibre de toutes nos fonctions et la paix intérieure. Rappelons que le cœur possède près de 40 000 neurones et un réseau sophistiqué de neurotransmetteurs qui communiquent directement avec notre cerveau, la respiration consciente permet d’envoyer des vibrations positives à notre ordinateur central et, bien sûr, beaucoup d’amour…

 Ces bienfaits s’inscrivent dans le cadre d’une hygiène de vie saine, car la cohérence cardiaque ne permettra pas de réduire les calories en trop ou de compenser une mauvaise alimentation ou encore d’augmenter le volume de vos muscles sans rien faire, mais pourra néanmoins favoriser une meilleure digestion, une détente globale et profonde et réduire la pression de la culpabilité, c’est déjà mieux que rien ! D’autant plus qu’agissant sur les structures du cerveau, notre attention s’accroît, et avec elle, les prises de conscience salutaires.

 Techniquement, il existe différents exercices disponibles gratuitement sur le net, à vous de choisir celui qui vous convient le mieux, vous fait le plus de bien et que vous pratiquerez avec plaisir, sans contrainte supplémentaire. La plupart des vidéos ou applications sont assez ludiques et rapides (environ 5 minutes), l’idéal étant de pratiquer une à trois fois par jour pendant 21 jours environ, le temps de prendre de nouvelles habitudes que votre corps vous restituera automatiquement dès qu’il sentira que vous êtes sous pression nerveuse ou émotionnelle.

 La plus courante, rapide et simple, est la respiration 365 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute, soit 5 secondes d’inspiration et 5 secondes d’expiration, pendant 5 minutes ; on atteint ainsi une fréquence respiratoire de 0.1 hertz, résonance d’équilibre de nombreux biorythmes dont les systèmes sympathique et parasympathique dont nous avons parlé. Un exercice de cohérence cardiaque correspond a un état méditatif de pleine conscience rapide et efficace, en position couchée, assise, en marchant, dans les embouteillages, les temps d’attente, les transports… une formidable routine, une si bonne habitude ! Pour un exercice complet, vous pouvez placer vos mains de chaque côté de la cage thoracique, vos doigts en direction de votre nombril, de façon à bien sentir le gonflement à l’inspir (côtes et ventre) et accompagner le nombril qui cherche à se plaquer contre la colonne vertébrale à l’expir.

 Pour vous donner davantage envie, voici les principaux bienfaits de cet exercice, lorsqu’il est correctement réalisé sur une durée suffisante :

  • Baisse du cortisol (hormone de défense responsable du stress)
  • Augmentation des hormones ocytocine (hormone de l’amour), DHEA (anti-vieillissement), dopamine (joie et plaisir) et sérotonine (anti morosité)
  • Amélioration de la mémoire, la concentration, la coordination, la communication
  • Augmentation de la défense immunitaire
  • Amélioration de l’état général dans de nombreux domaines : meilleure récupération, maladies inflammatoires et douleurs, maladies ou risques cardio-vasculaires et respiratoires, hyperactivité… et même sur la silhouette !

 L’importance du cœur et de son fonctionnement est connue depuis des éons, par les médecines ancestrales et en énergétique notamment ; les découvertes des neurosciences et de la médecine quantique permettent aujourd’hui de démontrer qu’il ne s’agit pas seulement d’une pompe, mais d’un organe majeur, au niveau physique, organique, énergétique et spirituel, avec tant de connections ! De nombreuses études ont corroboré ce que nos ancêtres savaient depuis longtemps : tout vient du cœur, centre de l’amour et du rayonnement de nos vies, siège de l’âme. Notre devoir est de nous occuper de ce merveilleux coeur avec le plus grand soin pour que chaque pensée, parole et action de nos vies, pour nous et pour les autres, soient imprégnées de cette sublime énergie. C’est un beau cadeau pour soi et une excellente résolution pour cette nouvelle année…et les suivantes !

 Ressources : sur le net, vous trouverez de nombreuses vidéos courtes et gratuites (avec ou sans mouvement oculaire, avec ou sans pause respiratoire intermédiaire) pour pratiquer la cohérence cardiaque dans plusieurs versions, y compris quelques applications et de nombreux ouvrages pour approfondir le sujet 

Meilleurs vœux à vous !

Prenez soin de votre corps, il est votre bien le plus précieux

Respirez profondément et favorisez l’énergie joyeuse du cœur, chaque jour de votre vie

 

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Infolettre #83 🌲⭐ L’huile de Haarlem, trésor des Alchimistes ⭐🌲 et le programme de nos formations

Infolettre #83 🌲⭐ L’huile de Haarlem, trésor des Alchimistes ⭐🌲 et le programme de nos formations

Au 16e siècle, des alchimistes hollandais sont parvenus à mettre au point une recette précieuse et secrète grâce à un mélange spécial : Medicamentum Gratia Probatum aujourd’hui appelée huile de Haarlem, du nom de la ville des Pays Bas où elle est produite et essentiellement destinée au désencombrement pulmonaire. Grâce à une ingénieuse transformation selon le principe de l’hémisynthèse, ils sont parvenus à rendre hautement bénéfique l’utilisation du soufre jusqu’alors toxique. La notoriété et l’efficacité de cet élixir dans de très nombreux domaines le font connaître à travers le monde jusqu’au rachat du procédé de fabrication par un pharmacien français en 1923. Nous pouvons désormais profiter de ses bienfaits, corroborés par les récentes recherches scientifiques sur la grande biodisponibilité de ce soufre.

L’huile de Haarlem de fabrication complexe est pourtant composée d’ingrédients simples rendant son usage particulièrement efficace : la combinaison de térébenthine de pin, de soufre et d’huile de lin permet à cette composition une action en profondeur grâce à l’action du soufre ; il existe aujourd’hui différentes versions dont une premium avec adjonction de vitamine E et B1 pour davantage d’efficacité. Il sera toujours prudent de vérifier l’origine du produit.

Le soufre est un des éléments indispensables à la vie et à la bonne santé (avec le carbone, l’oxygène, l’hydrogène et l’azote) au cœur de nombreuses réactions chimiques essentielles au fonctionnement de notre corps, comme les surrénales, le foie, le pancréas, les cellules à mucus, les poumons, les intestins, les reins, la peau, les ongles et les cheveux… il intervient dans de très nombreuses sphères de l’organisme.

Dans cette forme particulièrement assimilable, il permet de soulager les douleurs (le soufre évite de souffrir…) grâce à son action anti-inflammatoire et il optimise l’action des nutriments antioxydants ; s’il est davantage connu pour soulager les maux, le désengorgement de la sphère ORL et les problèmes cutanés, il est également efficace pour son action détoxifiante et drainante des émonctoires, ses vertus diurétiques, antiparasitaires, son action sur le système cardiovasculaire, les dérèglements cellulaires, musculaires, rhumatismes, articulaires et protectrice contre les phénomènes oxydatifs… Un trésor de bienfaits !

L’huile de Haarlem était aussi très connue autrefois en tant que vermifuge, utilisée aujourd’hui par des vétérinaires pour les chats et les chiens mais également les chevaux : son action drainante des intestins permet de se débarrasser en douceur et rapidement des parasites.

Elle représente ainsi, par ses multiples propriétés et bienfaits, une véritable cure de jouvence, certains n’hésitant pas à comparer ses bénéfices à ceux d’une cure thermale à domicile…

D’utilisation simple, elle existe sous forme liquide ou en capsules, et peut être consommée en cure de 21 jours, voire un mois maximum (recommandation phytothérapique), plusieurs fois dans l’année, sans contre-indication majeure, sauf pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes allergiques aux œufs et au soufre et les jeunes enfants, et sans effet secondaire significatif. En fonction du dosage (se référer à l’emballage), prendre une capsule avant chaque repas. En cas de doute ou de prise concomitante de médicaments, n’hésitez pas à demander l’avis de votre pharmacien ou médecin. Pour une utilisation optimale bien ciblée et le dosage approprié, demandez l’avis de votre spécialiste.

Comme tous les traitements naturels, l’huile de Haarlem agit davantage pour maintenir un état de santé optimal et non sur la maladie directement ; son action sera bien sûr optimisée si une vigilance est accordée à l’alimentation (de préférence basique pour tous les problèmes inflammatoires) et à l’hygiène de vie globale.

En ces temps de fêtes, d’excès probables et de circulation bactérienne et virale, prenons soin de nos corps au quotidien, tout en nous accordant quelques dérapages gourmands avec joie : notre biologie saura les gérer d’autant mieux que nous la dorlotons le reste du temps !

Nous vous souhaitons de joyeuses agapes et une fin d’année douce et fluide,

lumineuse et pleine d’Amour

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Prochaines formations à Chazelles sur Lyon

Jeudi 15 décembre

FLEURS DE  BACH

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REIKI EVOLUTION 1er degré

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PSYCHO ENERGETIQUE CHINOISE

Lundi 27 et mardi 28 février

REIKI EVOLUTION 1er degré

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SHIATSU DIGIPUNCTURE

Samedi 18 mars

LE SENS CACHE DES MAUX

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ANATOMIE/PHYSIOLOGIE PALPATOIRE

Lundi 27 et mardi 28 mars

REIKI EVOLUTION 2e degré

 

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TARIF DES FORMATIONS : 110 € la journée – certificats de formation

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Centre de Soins Naturels
 renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09
contact@centresoinsnaturels.com
406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

infolettre #82 🌈 La Nature de nos enfants 🌈 programme des formations

infolettre #82 🌈 La Nature de nos enfants 🌈 programme des formations

Le monde dans lequel nos enfants vont vivre dépend de nombreux facteurs, et d’un point de vue collectif ou personnel, nous avons chacun notre part à assumer. Ne parlons pas de responsabilité ni de culpabilité mais davantage d’une prise de conscience nécessaire, à un niveau chaque jour plus élevé, pour au moins pouvoir se dire que nous avons fait de notre mieux.

La nature de nos enfants c’est la Planète sur laquelle nous vivons et que les récentes générations ont perturbée à tel point que la dégradation se voit, se sent, se ressent et fait mal… Il n’est jamais trop tard pour faire mieux, chaque jour, pour soi, pour nos enfants et pour les autres. Il n’est pas question ici de faire la morale ou de donner des conseils qui foisonnent sur tous les médias, mais davantage de s’impliquer et de passer à l’action, aussi infime soit t’elle. Il est nécessaire, et vital, de se poser chaque jour la question « que puis-je faire de plus aujourd’hui, pour mon corps et la planète ? » sans pression mais avec détermination et enthousiasme, comme un challenge personnel, afin de trouver la petite étincelle, la goutte d’eau qui pourrait, oui, qui pourrait changer au moins notre journée. Et peut être plus…

Ne cherchons pas à condamner ceux qui ont détruit les écosystèmes, il y en a qui s’en chargent sans que nous sachions vraiment si cela peut apporter des améliorations ; concentrons davantage notre énergie sur les moyens de diminuer toutes les pollutions, en pensée, en paroles, en actions. Utilisons notre potentiel créatif pour trouver des moyens novateurs, aussi futiles qu’ils puissent paraître à première vue, pour aimer et préserver cette belle nature : la Terre Mère et Nous. C’est l’enjeu capital qui est proposé, il est colossal : le collectif dépend aussi de ceux qui le composent, et même si bon nombre d’entre-nous sont encore aveuglés par les sirènes du pouvoir, de l’argent, du mensonge, de la manipulation, du conflit, de la possession… les autres doivent agir comme si le défit était surmontable. Car il l’est quelque part. En être sûr, c’est avoir la foi et c’est le début du miracle, il part d’un choix personnel, d’une posture intérieure et d’une conscience à la hauteur de l’enjeu.

La Nature de nos enfants, c’est aussi l’énergie de leur conception : les corps de leurs concepteurs, bien souvent stressés, en pression et suractivité permanentes, fatigués, où l’on cherche à forcer à tout prix la fécondation plutôt que de comprendre d’abord pourquoi elle ne fonctionne pas et d’accompagner ainsi une transition plus fructueuse… Ces futurs parents qui, avec pourtant beaucoup d’amour, s’occupent davantage du berceau matériel dans lequel ils souhaitent légitimement accueillir l’enfant mais dont le cocon potentiellement fécondant souffre de dysbiose, perturbations endocriniennes, alimentation déséquilibrée, excès et autres mémoires personnelles ou héritées… Il nous faut nous souvenir que le futur bébé construit ses organes, ses défenses immunitaires et son cerveau sur la base des fondations maternelles et paternelles qui lui sont transmises. 80 % de son métabolisme final dépendent de l’énergie de sa conception ! Nous pouvons trouver ici des bases intéressantes de réflexion sur les nombreux « dys », TDAH et autres dysfonctionnements digestifs, allergies/intolérances, comportements, agitation, colères, infections à répétition… autres que ceux nécessaires à la construction et à l’évolution de nos chers petits. La révolution a été sans doute trop rapide, l’être humain s’est laissé déborder par le monde excessif de la matière, la surconsommation à grande échelle qui ne remplira jamais durablement les cœurs… Heureusement, l’Amour qui cherche sans relâche à s’exprimer pourrait bien supplanter, si chacun s’investit, la marche absurde du monde afin de créer des êtres dans l’harmonie la plus pure possible.

La Nature de nos enfants, c’est bien sûr l’alimentation que nous leur donnons : sans revenir ici sur les détails des dégâts induits par les excès en tout genre dont ils sont victimes (nous en avons parlé largement dans plusieurs de nos précédentes infolettres), rappelons simplement que le carburant quotidien dont ils sont nourris est très largement déséquilibré et source d’accentuation des désordres cités dans le paragraphe précédant : beaucoup trop de sucre, de gluten et de mauvaises céréales, de laitages, de produits transformés, d’acides, de protéines animales de mauvaise qualité… pas assez de fruits, de légumes, de produits sains et naturels, d’eau… Soyons là encore de dignes modèles dans nos propres habitudes alimentaires.

La Nature de nos enfants c’est enfin le système dans lequel nous vivons et les bases d’éducation et de loisirs qui leur sont proposées… un grand chantier aussi ! Si nous voulons préserver au maximum la pureté d’esprit avec laquelle ils viennent au monde et la richesse du potentiel qu’ils portent afin de les mettre à profit pour réparer nos bêtises, nous devons prendre conscience du danger qu’ils courent. Même si nous devons vivre avec notre temps, les enfants sont victimes des excès aberrants que nous laissons faire, par manque de temps, d’énergie, par lassitude, par inconscience, parfois par compensation ou pour « faire comme les autres ». Ils ont besoin de se distraire pour évoluer, surtout grâce à ceux qui les entourent, de vrais humains pour faciliter le dialogue, l’échange, le jeu, l’aventure, l’émotion, pour apprendre à vivre dans la réalité et progresser grâce à leurs talents et leur opiniâtreté qu’ils construiront jour après jour : leur victoire personnelle ! De grâce, ne les laissons pas autant devant les écrans qui grillent leurs neurones et perturbent leurs facultés innées. Oublions un peu les liens virtuels qui leur font croire que c’est la vraie vie car ils ne se sentiront pas à la hauteur quand il faudra se lancer dans le monde. Ils grandissent trop vite parce que tout s’accélère : nous devons ralentir avec pédagogie face à cette frénésie dont nous sommes à la fois la victime et la cause mimétique ; parfois même (souvent ?) nous l’entretenons devant eux. Souvenons-nous : ils font ce que nous faisons et non pas ce que nous leur demandons.

Soyons de dignes modèles à la hauteur de l’enjeu phénoménal que nous vivons aujourd’hui. Allons jusqu’au bout : ils ne sont pas à blâmer, ils n’ont pas inventé le monde dans lequel ils s’incarnent mais ils le subissent de plein fouet, dans la nature de leurs corps et dans la nature de leur Terre. Les adultes que nous sommes ont un peu plus d’expérience que nos chers petits : aidons-les pleinement à manifester les énergies toutes neuves qui sont les leurs, bien plus prédisposées que nous ne l’imaginons à changer le monde, dans le respect le plus profond de tout ce qui vit : ils n’ont pas fini de nous surprendre à l’image de certains d’entre-eux, purs et rebelles face à ce monde en plein chaos, ceux qui ne veulent pas être mis dans des cases et privés de liberté, les surdoués, HP et autres virtuoses. Faisons confiance à ce qu’ils peuvent apporter au monde en devenir, même s’il nous revient de les accompagner avec fermeté pour leur apprendre la marche du monde et les aider à déployer leurs ailes…

N’abimons pas nos enfants par négligences ou par excès, ou pire par indifférence ou capitulation. Soyons un vrai et bel exemple pour eux, quels que soient les efforts nécessaires pour y parvenir, c’est le plus beau cadeau en héritage que nous pouvons leur faire.

Saisissons dans notre cœur la profondeur du challenge et l’enthousiasme  de le partager ensemble

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« Ce monde est ce que nous en avons fait. S’il est sans pitié aujourd’hui, c’est parce que nous l’avons rendu impitoyable par nos comportements. Nous ne pouvons changer le monde que si nous changeons nous-mêmes, et cela commence par notre langage et notre façon de communiquer » GANDHI

 Suggestion de lecture : Le corps de l’enfant est le langage de l’histoire de ses parents de Willy Barral

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Pour que les femmes de demain aient confiance en leur potentiel, offrez aux petites filles d’aujourd’hui -et à leurs mamans qui les accompagneront- LE JOURNAL DES MINI-LEADEUSES : un CADEAU fabuleux pour un anniversaire, pour Noël ou juste pour le plaisir… aidez-les à grandir, évoluer et à développer leurs véritables atouts ! 

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Prochaines formations à Chazelles sur Lyon

 

Samedi 5 et dimanche 6 novembre REIKI EVOLUTION  3e degré
vendredi 18 novembre SHIATSU DIGIPUNCTURE
Samedi 19 et dimanche 20 nov. DIAPASONS THERAPEUTIQUES
Lundi 21 et mardi 22 novembre REIKI EVOLUTION 2e degré
Samedi 26 et dimanche 27 nov. REIKI EVOLUTION  1er degré
Lundi 28 et mardi 29 novembre DIAPASONS THERAPEUTIQUES
Jeudi 1er décembre LE SENS CACHE DES MAUX
Samedi 3 décembre HUILES ESSENTIELLES
Mercredi 7 décembre MASSAGE CALIFORNIEN INTUITIF
Jeudi 15 décembre FLEURS DE  BACH
Samedi 17 et dimanche 18 déc. REIKI EVOLUTION 2e degré
Mercredi 21 et jeudi 22 décembre MASSAGE ASSIS JAPONAIS AMMA
Vendredi 7 janvier 2023 PSYCHO ENERGETIQUE CHINOISE
Lundi 9  et mardi 10 janvier MASSAGE ASSIS JAPONAIS AMMA
Samedi 15 et dimanche 17 janvier REIKI EVOLUTION 1er degré

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TARIF DES FORMATIONS : 110 € la journée – certificats de formation

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