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La peau a, au fond, des besoins simples et peu onéreux : elle nécessite un regard conscient et bienveillant, un soin quotidien interne et externe efficace pour être saine et garder son hydratation, sa lumière. Notre visage reflète notre état intérieur, notre moral, l’état de nos organes, notre fatigue, notre stress… tout se voit et notre image...

La Cohérence cardiaque est un outil simple, puissant, rapide, gratuit, à la portée de tous et sans contre-indication, reconnu par la science et conseillé par médecins et thérapeutes ; si beaucoup d’entre-nous le connaissent déjà, il ne fait hélas pas assez partie des habitudes quotidiennes… Ne culpabilisez pas, il s’agit simplement de prendre de...

Au 16e siècle, des alchimistes hollandais sont parvenus à mettre au point une recette précieuse et secrète grâce à un mélange spécial : Medicamentum Gratia Probatum aujourd’hui appelée huile de Haarlem, du nom de la ville des Pays Bas où elle est produite et essentiellement destinée au désencombrement pulmonaire. Grâce à une ingénieuse...

Le monde dans lequel nos enfants vont vivre dépend de nombreux facteurs, et d’un point de vue collectif ou personnel, nous avons chacun notre part à assumer. Ne parlons pas de responsabilité ni de culpabilité mais davantage d’une prise de conscience nécessaire, à un niveau chaque jour plus élevé, pour au moins pouvoir se dire que nous avons fait...

Le son et la vibration sont utilisés depuis fort longtemps à visée thérapeutique, comme nous l’enseignent notamment la musicothérapie, la sonothérapie et les pratiques vibratoires héritées des sagesses ancestrales. Cette approche quantique (étude de l’infiniment petit permettant d’appréhender le fonctionnement du monde entier) propose d’utiliser...

Dans la tradition bouddhiste, frotter la peau du ventre apporte l’abondance… et si s’en occuper nous permettait de comprendre cette signification symbolique ? La peau est la jonction entre le monde intérieur et le monde extérieur, elle nous protège, réagit, communique des informations sensitives et sert d’émonctoire pour évacuer les déchets par...

Ce sont deux éléments essentiels de la croissance personnelle sans lesquels il n’est pas possible de vraiment bien avancer, leur absence constitue de véritables freins. Il nous faut repréciser ce que signifient ces termes avant de pouvoir les intégrer dans le vocabulaire des aptitudes à conquérir. Accepter n’est ni se soumettre ni renoncer… mais...

Si l’on peut admettre que nos compulsions ou aversions alimentaires sont en lien avec notre état émotionnel, nous connaissons moins le sens de nos préférences et de nos désirs. Pourtant, la symbolique des aliments, leur histoire, leur étymologie, leur mythologie même, parlent de nous et proposent un message susceptible d’élargir notre conscience…...

Notre tête peut nous faire souffrir de plusieurs façons : migraine, sinusite, infections ORL, fatigue oculaire, céphalée nerveuse, tensions artérielle, prise de tête, avec ou sans nausée… Ces maux peuvent être déclenchés par différents facteurs, comme le stress prolongé, l’anxiété, les tensions cérébrales, un déséquilibre postural, les...

Vitamine D, si essentielle Les besoins de notre corps pour un fonctionnement optimal du métabolisme doivent principalement être satisfaits par une alimentation saine, variée et équilibrée. La vitamine D –pro-hormone liposoluble– fait partie des substances essentielles : indispensable à la croissance osseuse, particulièrement chez les enfants par...

Nous avons tous le potentiel de devenir lumineux et utiles, comme peut l’être un phare sur la côte… cette tour élevée dotée d’un puissant foyer de lumière, installée aux endroits stratégiques sur un socle d’une solidité imperturbable et qui perdure, contre vents et marées, triomphant de toutes les tempêtes et oeuvrant silencieusement pour guider...

Les sagesses ancestrales nous rappellent combien notre corps est important, fabuleux et sacré, il est notre temple, notre véhicule et sans lui, pas de vie possible… Prendre soin de lui nous permet de le préserver des inévitables aléas de la vie, des conséquences de son vécu, de son héritage. Si nous avons choisi ce corps pour expérimenter une...