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me si les vacances auront permis à la plupart d’entre-nous de se détendre et de recharger les batteries, espérons-le, la rentrée approche et au même titre que les bonnes résolutions scolaires, organisationnelles et professionnelles, il est fortement recommandé de soutenir le corps physique et le moral pour aborder la reprise dans les meilleures...

ut être les vacances tellement attendues pour s’extérioriser davantage, se détendre le corps et l’esprit… enfin ! Notre blog vous a déjà pourvus en conseils nombreux pour favoriser les soins au naturel pendant ces périodes où l’on souhaite lâcher un peu. Voici un petit résumé et quelques suggestions complémentaires pour vous simplifier la vie...

Préparation ayurvédique ancestrale parmi les plus utilisées, le Triphala (tri = trois, phala = fruits) est une synergie de trois baies : l’amalaki, l’haritaki et le bibhitaki, originaires d’Inde essentiellement. Avant de découvrir les vertus de ce cadeau, rappelons les principes de base de la médecine ayurvédique : le nom Ayurveda vient du...

D’un point de vue philosophique, spirituel ou neuroscientifique, chacun peut estimer connaitre les meilleurs chemins pour atteindre le bonheur, jusqu’à l’interrogation et la conception finalement très personnelles car aucune définition ne saurait correspondre à l’assouvissement intérieur du désir légitime de complétude et d’épanouissement :...

La peau a, au fond, des besoins simples et peu onéreux : elle nécessite un regard conscient et bienveillant, un soin quotidien interne et externe efficace pour être saine et garder son hydratation, sa lumière. Notre visage reflète notre état intérieur, notre moral, l’état de nos organes, notre fatigue, notre stress… tout se voit et notre image...

La Cohérence cardiaque est un outil simple, puissant, rapide, gratuit, à la portée de tous et sans contre-indication, reconnu par la science et conseillé par médecins et thérapeutes ; si beaucoup d’entre-nous le connaissent déjà, il ne fait hélas pas assez partie des habitudes quotidiennes… Ne culpabilisez pas, il s’agit simplement de prendre de...

Au 16e siècle, des alchimistes hollandais sont parvenus à mettre au point une recette précieuse et secrète grâce à un mélange spécial : Medicamentum Gratia Probatum aujourd’hui appelée huile de Haarlem, du nom de la ville des Pays Bas où elle est produite et essentiellement destinée au désencombrement pulmonaire. Grâce à une ingénieuse...

Le monde dans lequel nos enfants vont vivre dépend de nombreux facteurs, et d’un point de vue collectif ou personnel, nous avons chacun notre part à assumer. Ne parlons pas de responsabilité ni de culpabilité mais davantage d’une prise de conscience nécessaire, à un niveau chaque jour plus élevé, pour au moins pouvoir se dire que nous avons fait...

Le son et la vibration sont utilisés depuis fort longtemps à visée thérapeutique, comme nous l’enseignent notamment la musicothérapie, la sonothérapie et les pratiques vibratoires héritées des sagesses ancestrales. Cette approche quantique (étude de l’infiniment petit permettant d’appréhender le fonctionnement du monde entier) propose d’utiliser...

Dans la tradition bouddhiste, frotter la peau du ventre apporte l’abondance… et si s’en occuper nous permettait de comprendre cette signification symbolique ? La peau est la jonction entre le monde intérieur et le monde extérieur, elle nous protège, réagit, communique des informations sensitives et sert d’émonctoire pour évacuer les déchets par...

Ce sont deux éléments essentiels de la croissance personnelle sans lesquels il n’est pas possible de vraiment bien avancer, leur absence constitue de véritables freins. Il nous faut repréciser ce que signifient ces termes avant de pouvoir les intégrer dans le vocabulaire des aptitudes à conquérir. Accepter n’est ni se soumettre ni renoncer… mais...

Si l’on peut admettre que nos compulsions ou aversions alimentaires sont en lien avec notre état émotionnel, nous connaissons moins le sens de nos préférences et de nos désirs. Pourtant, la symbolique des aliments, leur histoire, leur étymologie, leur mythologie même, parlent de nous et proposent un message susceptible d’élargir notre conscience…...