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C’est le temps des pommes, la pleine saison pour profiter si simplement de ses nombreux bienfaits. Elle est le fruit le plus consommé au monde, avant même la banane. Pourtant considérée comme un fruit ordinaire, la pomme est en réalité une mine de bonnes choses pour la santé : riche en fibres, pauvre en calories, elle contient peu de sucre et du...

Le Chi Nei Tsang (Chi = énergie, Nei = interne, Tsang = organes) est une pratique ancestrale taoïste, un soin abdominal complet et profond, grâce à différentes manœuvres et massages spécifiques, essentiellement sur le ventre. Il offre un véritable voyage intérieur, libérateur pour le corps et l’esprit : il soulage les tensions abdominales et le...

Au moment où les fondements de l’ancien monde s’écroulent, avec son lot de peurs, de souffrance, d’incompréhension, nous nous sentons dépourvus et déçus, en colère même, tout en déplorant l’actualité, parfois en râlant, légitimement. Et si l’on réhabilitait la puissance de la prière ? Mais qu’est-ce que la prière ? Une racine étymologique « être...

Voici un petit aide-mémoire des astuces naturelles pour passer un été moins chaud en prenant soin de soi de façon simple et pourtant si efficace… Florilège de petits réflexes à la portée de tous, à la maison, au travail, ou en vacances ! Manger léger et équilibré bien sûr Privilégier la nourriture si colorée de la saison estivale, mais pas...

La bromélaïne est une enzyme extraite de l’ananas (racine et tige), utilisée en médecine traditionnelle d’Amérique du Sud et Centrale ainsi qu’en Inde et en Chine. Elle possède de multiples vertus notamment anti-inflammatoires, analgésiques et digestives, c’est un produit naturel aux propriétés insoupçonnées que nous vous invitons à découvrir. Au...

Les émotions n’existent pas seulement dans l’esprit, elles sont les vecteurs de communication avec notre corps qui choisit le lien symbolique avec elles pour tenter d’exprimer une difficulté passée trop inaperçue… De la contrariété récurrente au traumatisme, les émotions non exprimées restent dans le cœur, dans le corps, dans les fascias qui ont...

Les bénéfices du jeûne intermittent Les avantages du jeûne sont de plus en plus développés dans les différents médias, et les récentes études scientifiques fournissent heureusement un cadre, des recommandations et des orientations thérapeutiques. Certaines cliniques européennes proposent même un suivi très rigoureux dans l’accompagnement de...

Première impulsion après la période de repli hivernal, le printemps annonce le moment ou la terre va s’éveiller progressivement pour susciter de nouvelles expériences de création, merveilleuse émergence spontanée de la nature, symbole de renouveau fertile, d’inlassable renaissance. Comme pour nos jardins, il est nécessaire de préparer et nettoyer...

Souhaitons que cette nouvelle année apporte à chacun.e et au Monde la joie nécessaire à l’épanouissement de nos cœurs, au rétablissement de la paix profonde, à la santé de nos corps… Puisse la Lumière éclairer les consciences afin que cessent les absurdités, les comportements nocifs, l’escalade de la violence… Ce n’est pourtant pas en changeant...

Pour cette 100e infolettre, quoi de mieux que d’encourager le sourire ? Merci de nous avoir accompagnés (et peut être lus jusqu’au bout ?) pendant ces dix années de partages où nous vous avons invités à vous occuper mieux de vous, à comprendre certains liens entre les expressions du corps, des émotions, les traitements naturels, la croissance...

Selon la médecine traditionnelle chinoise, la maladie est la manifestation d’un déséquilibre énergétique, l’équilibre étant, par nature, impermanent… La meilleure précaution est donc la prévention comme nous l’enseignent ces méthodes ancestrales : le soin de soi au quotidien, la conscience au service du corps. On connait aussi l’influence des...

[ bonne rentrée sous le signe de l’équilibre ! [ Les glucides sont essentiels au fonctionnement de notre organisme, tout comme les lipides et les protéines notamment, en fournissant à nos cellules l’énergie quotidienne nécessaire, on les appelle aussi les sucres lents (molécules complexes) à ne pas confondre avec le sucre dit « rapide »...