Infolettre #119 🙏💚 L’importance du PARDON 💚🙏 et le programme de nos formations

Nous restons hélas trop souvent enfermés dans nos mémoires de souffrance, que nous ayons été abusés ou que nous soyons à l’origine d’erreurs. Rester dans cette prison est une double souffrance et nous prive de la libération permettant à la fois de retrouver la paix et l’énergie d’envisager un meilleur avenir. C’est une question de résilience et chacun peut y arriver si on regarde la question du pardon comme un cadeau que l’on se fait.

En effet, le pardon est un acte fort car il s’agit avant tout d’arrêter de souffrir, c’est une décision personnelle, et même si le processus peut être long pour y parvenir ; il est indispensable pour enfin vivre libre.

Lorsque nous avons été trahis, humiliés, trompés, salis… les émotions vécues par le corps sont une réalité absolue, tangible, qui nécessite un accompagnement ciblé et bienveillant pour que puisse s’exprimer cette charge émotionnelle trop souvent retenue au moment des faits.

Pourtant, la personne qui nous a fait souffrir est la cible de toutes nos rancœurs, la racine de notre colère et de notre sentiment d’injustice totalement justifié. La tempête continue de nous torturer, dans le silence de notre cœur trop muet ou dans l’explosion verbale et physique. A cet instant, rien ne semble possible pour réparer les dégâts. Et ça l’est. Dans l’instant.

Lorsque la souffrance de nos corps et de nos cœurs perdure pour quelque chose qui appartient à notre passé, c’est comme si le bourreau continuait d’opérer à l’intérieur de nous.

Le pardon libérateur n’est pas pour l’auteur des faits, ce n’est pas lui que nous décidons de pardonner, c’est le choix de dire : j’arrête de souffrir, je décide de mettre en place ce qu’il faut pour cesser d’être l’esclave de ces actes passés qui sournoisement me laissent sous leur emprise.

Le pardon est un acte profondément spirituel où l’on se recentre sur soi pour être meilleur que celui qui nous a brisé, pour sortir de l’état de victime bien légitime pendant le temps nécessaire, pour rebondir et exister. Pardonner, lorsqu’on y arrive enfin, c’est retrouver son pouvoir intérieur, un peu de paix et de fluidité pour continuer à vivre, quitte à demander de l’aide. Cette décision de s’en sortir est véritablement notre première victoire.

Le pardon n’est donc pas oublier, ni cautionner ou trouver des excuses ; si la relation peut évoluer -et ce n’est pas le but initial-, cela pourra intervenir sous une forme ou une autre de réparation, y compris si la justice doit intervenir, mais cet aspect ne dépend pas de nous et viendra éventuellement s’ajouter à notre travail intérieur.

Continuer à penser aux actes abominables commis, à ceux qui les ont perpétrés, à ceux qui ne nous ont pas protégés, à ceux qui ne nous ont pas crus, même à ceux qui n’arrivent pas à rendre justice malgré toutes les preuves… constitue une charge émotionnelle entretenue bien malgré nous, libère des hormones de stress et des tensions dans tout le corps, avec toujours ce sentiment de culpabilité, cette souillure, cette dévalorisation constante.

Le langage des oiseaux (la phonétique) nous rappelle que le pardon c’est la part que l’on se donne pour traverser la tempête, c’est partir (se tenir loin) pour se donner le droit d’être heureux. C’est couper le lien de souffrance, un cadeau pour soi. Et la justice des Hommes fera, on l’espère, le nécessaire pour mettre hors d’état de nuire ces individus. 

Le lien toxique méritera en effet qu’on prenne de la distance, voire que l’on coupe carrément la relation, mais ce sont surtout les conséquences physiques et émotionnelles qu’il nous faudra soigner et panser, jusqu’à la cicatrisation complète, Elle peut venir. Elle doit venir. C’est notre victoire sur le bourreau. La mémoire des actes odieux restera, mais elle sera désactivée de ce que nous aurions voulu faire ou dire au moment des faits. De nombreux actes symboliques peuvent aider sur le parcours de libération, comme les petits bonhommes allumette, l’écriture, le dessin, et même boxer ou étrangler un coussin à l’effigie du tortionnaire : tout est bon dès lors que ça nous parle et que le cerveau estime être en train de régler ses comptes, même si c’est symbolique ; le cerveau limbique ne fait pas la différence entre le réel et le virtuel et c’est vraiment avec lui qu’il faut composer pour qu’il admette que justice a été faite, intérieurement. La libération émotionnelle est la véritable clé et toute notre énergie doit être concentrée sur cet objectif, quoi qu’il en coûte et quel que soit le temps que cela prenne. Nous évitons que l’histoire se répète, la liberté est au bout.

Ne continuons pas à être notre propre bourreau en affirmant « je ne pardonnerai jamais », cela nous enferme dans une certitude figée qui nous empêche de voir la sortie. Devenons notre propre sauveur, celui que nous aurions rêvé d’avoir à nos côtés au moment des faits. Avec lucidité, détermination et suffisamment de compassion, pour nous, et pour nous seulement. Nous retrouvons ainsi notre valeur personnelle, une énergie d’évolution et l’envie de mettre en œuvre la vie que l’on souhaite et que l’on mérite.

Et si c’est nous qui avons fait du tort, ni culpabilité durable ni la honte ne pourront aboutir à une véritable réparation. Nous devons aussi nous pardonner pour assumer pleinement notre responsabilité, éviter l’autodestruction, et rendre l’énergie disponible pour davantage de discernement, de compassion, de bienveillance, de conscience…

Lorsque l’on prend de la hauteur, lorsqu’on y parvient avec son cœur, on grandit vraiment, en sagesse et en rayonnement : voilà le vrai cadeau pour Soi et à offrir au Monde.

« Le pardon est plus qu’un sentiment, c’est une force qui déclenche d’admirables effets »

Marcelle Auclair

Ressources complémentaires : de nombreux spécialistes de ce sujet proposent des vidéos sur youtube comme Christophe André, Luc Bodin, Joyce Meyer…. A voir et à revoir pour permettre au mental de commencer à lâcher et voir les choses autrement.

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