La suggestion du moment : la paix avec notre Terre/Mère
Nous sommes entrés dans l’intersaison majeure de la Terre en énergétique chinoise, temps pendant lesquels nous devons davantage prendre soin de notre terrain intérieur, de notre lien avec la Terre, avec la mère que nous sommes ou celle qui nous a engendrés, la nourriture et tous les aspects de cet élément : l’ancrage, la sécurité, la matière, la profession, la nourriture… Objectif : être en harmonie et en paix avec tout ce que cette saison porte, moment favorable pour travailler sur ces précieux supports…
Sur le plan physique : marchez dans la nature, si vous êtes encore en vacances, profitez-en pleinement ! Sentez le lien avec la Terre, avec les végétaux et les minéraux, méditez sur l’horizon, touchez les arbres, les fleurs, la terre, respirez profondément comme si vous vouliez aspirer l’énergie de la terre par vos pieds. C’est le moment de s’occuper particulièrement de l’estomac, de la rate et du pancréas, associés à cette loge Terre et de favoriser certains aliments pour les tonifier : des céréales complètes ou semi-complètes, de préférence sans gluten ; les fruits, légumes et légumineuses locaux et de saison, notamment les légumes racine, manger plutôt cuit que cru et plutôt chaud ou tiède que froid, surtout le soir ; de la menthe, du sésame, du miel et du thé vert, ne pas boire pendant les repas (une boisson chaude en fin de repas et de l’eau tempérée tout au long de la journée)… ; les condiments et plantes favorisant la digestion (cardamome, fenouil, basilic, curcuma, gingembre frais…) ; limiter les sucres surtout raffinés (cachés partout…), les laitages et les produits animaux. Mâchez longuement, mangez dans le calme et faites de la cuisine un plaisir haut en saveurs et en couleurs !
Sur le plan énergétique, étirez les méridiens Estomac et Rate/pancréas tous les matins en un seul mouvement : en position assise sur les pieds, les mains à l’arrière en appui, la tête penchée à l’arrière dans l’alignement du buste, montez en expirant le bassin comme pour faire un arc de cercle ; les étirements se sentent sur le buste jusque sur les cuisses, relâchez doucement… à faire 5 à 6 fois par jour… jusqu’à fin octobre ! Vous pouvez aussi stimuler légèrement les points 36 de l’Estomac et 2 Rate/Pancréas (cherchez leur localisation sur le net). Si vous le sentez, vous pouvez également opter pour des harmonisants énergétiques, en phytothérapie ou préparations ayurvédiques appropriés à vos besoins et parfaitement équilibrés pour cet élément Terre dont nous devons prendre profondément soin. Cela permettra à la fois un meilleur fonctionnement des organes digestifs et diminuera les tendances à l’anxiété, au surmenage intellectuel et à la rumination… Et dormez sur le côté gauche.
Sur le plan mental/émotionnel : les exercices de relaxation et de méditation sont bienvenus pour équilibrer notre estomac, notre capacité à digérer, nourrir la rate très sensible aux émotions, aux ruminations excessives… et harmoniser le pancréas et notre besoin de douceur. Tour ceci afin de favoriser le lâcher-prise et d’arrêter de tout contrôler… La connexion avec Terre permettra de s’ancrer davantage, de sentir la sécurité et la sérénité. C’est aussi le temps de faire la paix avec la mère que nous sommes et/ou celle qui nous a mis au monde : si des émotions, des colères, des peurs de ressembler à…, des culpabilités, des regrets subsistent encore, écrivez-les, sans retenue, même si cela parait difficile ou inutile : cela libérera le trop plein de votre jarre émotionnelle et vous permettra de (vous) pardonner, progressivement. Enterrez ou brûlez ensuite votre ouvrage, en paix.
Bien entendu, nous sommes tous différents et nos besoins sont inégaux : appliquez ce qui vous semble bon pour vous, mangez ce dont vous sentez que votre corps a besoin, consultez en cas de doute… En l’absence de problème aigu, mieux vaut favoriser l’équilibre en douceur et sur la durée, plutôt que de s’obliger à de grands changements intenables et contraignants : choisissez la simplicité !
La pensée du moment : « Semez dans votre Terre intérieure des pensées positives, d’amour et de paix : cela est votre plus grande contribution à votre élévation personnelle et à l’avènement d’un Monde meilleur. »
Programme des ateliers et formations
Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 50 € la demi-journée
(- 20 % pour les étudiants, ½ tarif pour les personnes désirant refaire un stage)
Supports de cours compris, délivrance d’un certificat pour les formations
REPRISE DES ATELIERS
* De Femmes : le 1er mercredi du mois, de 18 h 30 à 20 h 30 (20 €) dès le 7 sept. sur inscription.
* Méditation : les 2e et 4e mercredis du mois, de 19 h à 20 h (participation libre, inscription préalable) dès le 14 sept.
* ATELIER FLEURS DE BACH :
Initiation à l’utilisation des Fleurs de Bach pour favoriser l’équilibre émotionnel
le samedi 10 septembre de 14 h à 18 h
* REFLEXOLOGIE PLANTAIRE :
Etude anatomique du pied, massages et pressions sur les différentes zones, équilibrage des systèmes, pratique sur soi et sur autrui.
les samedis 24 septembre et 8 octobre de 10 h à 18 h (2 jours indissociables)
* INITIATION AU REIKI 1er DEGRE :
Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle
les 1er et 2 octobre de 10 h à 18 h (possible en individuel sur une journée)
* INITIATION AU REIKI 3e DEGRE :
Niveau spirituel et Maîtrise de praticien
les 22 et 23 octobre de 10 h à 18 h
* ATELIER « LE SENS CACHE DES MAUX » :
Introduction au décodage psychosomatique, périnatal et transgénérationnel
le samedi 19 novembre de 14 h à 18 h
Autres stages en prévision :
(les personnes intéressées par ces formations peuvent nous contacter pour proposition de dates) :
- Anatomie palpatoire : étude de l’anatomie, des différents systèmes, repérages corporels, palpations et étirements, afin de libérer les tensions tendino-musculaires (sur une journée)
- Initiation au Reiki 2e degré (sur deux jours)
- Atelier d’introduction à la psycho-énergétique chinoise : étude des loges/éléments, les principaux méridiens et caractéristiques associées, la circulation de l’énergie, les saisons , les liens psycho-émotionnels selon la médecine traditionnelle chinoise (pour débutants, sur ½ journée)
Détails et autres formations sur notre site www.centresoinsnaturels.com
Renseignements et inscriptions : Mireille Cabirol au 06 15 47 55 09
CENTRE DE SOINS NATURELS
La Terra – 42140 Chazelles sur Lyon