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Le Pouvoir Divin du Souffle

Toutes les traditions ancestrales ont souligné l’importance capitale du souffle. Dès que l’air primordial entre dans les poumons tout neufs du nouveau-né, première expérience autonome de l’air et du son au moment où l’énergie de vie fait pulser le corps physique, à cet instant sacré où l’âme s’incarne totalement dans le petit être, l’alchimie commence et n’aura de cesse de retrouver son caractère inné de puissance énergétique tout au long de sa vie. Hélas, le souffle devient progressivement tout autant superficiel qu’habituel et nous éloigne de cette conscience pourtant nécessaire pour nourrir notre flamme intérieure, ce que personne d’autre ne peut faire.

La respiration profonde, ventrale et ample ouvre la cage thoracique et nous ramène puissamment au centre, au cœur de nous-mêmes, elle active en toute simplicité et profondeur le nerf vague pour inviter le calme physique et mental à se poser durablement. Le cœur physique et Christique se nourissent de cette énergie vitale pour rayonner dans l’ensemble de nos corps. C’est aussi simple que cela et pourtant si loin de nos préoccupations quotidiennes, alors que le souffle est la vie même, l’équilibre du corps, la quiétude de l’esprit, l’ouverture spirituelle : tout est là.

Au moment où la nature, si riche d’enseignements, nous invite à ralentir, à l’instar de la végétation et des animaux, nous suggère de laisser nos corps se reposer et récupérer avant la prochaine poussée printanière d’une autre année fertile, nous continuons, voire nous accentuons le rythme effréné parce qu’il y a forcément une multitude de bonnes raisons : les cadeaux à faire, les repas à penser, les courses et les recettes, la décoration, la nouvelle année à planifier, les vœux à envoyer… tout autant de pression mentale et physique qui vide nos comptes et notre énergie. Nous avons pourtant, dans cette proposition de lenteur, une possibilité gratuite et infinie de trouver un autre bonheur, plus vrai, plus pur, durable, profond, écologique même : respirer, avec les poumons, le ventre, le cœur, la tête… toutes les parties de notre corps ont un besoin urgent d’oxygénation et les exercices simples et possibles sont nombreux : respiration guidée, yoga du souffle, cohérence cardiaque… Un rythme lent et profond, précieuse invitation de la saison que nous traversons.

Oubliez les repas froids, offrez à votre corps des boissons chaudes réconfortantes, des mouvements doux, un planning allégé, un mental au ralenti, un repos bien mérité où l’on se couche plus tôt, au chaud d’une bouillote. C’est la meilleure façon de préparer le puissant et prometteur renouveau printanier, le corps détendu et rechargé, l’esprit apaisé.

C’est aussi ce que nous proposent les sagesses ancestrales et la médecine chinoise : l’hiver est un temps de réparation, de préparation, de repli fertile, le corps a besoin de lenteur, de douceur, de chaleur et cet air qui circule dans nos poumons n’est pas fait uniquement pour oxygéner notre sang et nos cellules, il est l’énergie de Vie, si précieux, vibrant, le cadeau de notre naissance qui attendra la fin de notre histoire pour retourner à la Source et attendre notre prochain voyage. C’est un Don inestimable.

Chaque réveil matinal devrait commencer par quelques étirements de chat, puis par la position assise, yeux clos, mains sur le cœur, dans l’accueil conscient de ce souffle sacré qui circule et nous rend vivant, quelques minutes de respirations intenses dans l’amplitude du thorax, au moment où l’on peut encore calmer le mental avant qu’il ne s’emballe, afin de bénir cette énergie de vie et cette journée de plus qui nous est offerte, en se souhaitant le meilleur. Le sanctuaire de notre cœur, grâce à la respiration volontaire, lente et profonde, fait entrer la lumière dans notre corps, la joie et l’amour se diffusent, quelques picotements, de la chaleur, des frissons, une paix grandiose juste avec ce souffle qui circule et fait pulser chacune de nos cellules. C’est un Cadeau inestimable.

Dans la conscience et la pratique assidue de la respiration complète et profonde, je pourrai bien trouver, au moment où je m’offre enfin le « luxe » de ces quelques précieuses minutes chaque jour, un espace inexploré, une sensation de plénitude jamais appréhendée, un ressenti tellement fort et si accessible, une véritable connexion avec un Moi jusqu’alors inconnu, en tout cas pas de cette manière… Un espace d’Amour pur, infini, tellement touchant, impalpable et pourtant si réel qui ne demande qu’à être découvert et entretenu, que nous possédons tous, plus ou moins profondément caché. Ce souffle qui m’a donné la Vie et qui ne cesse de passer incognito dans mes narines pour nourrir mon corps de lumière ; il ne tient qu’à moi de redonner à ce mouvement toute son ampleur et son caractère sacré, un élixir doré qui pétille comme le champagne et pourrait bien me griser autant que les grands crus… avec des effets secondaires hautement recommandés pour cette cuvée céleste !

Je forme le souhait que la magie des vœux formulés revienne enfin à cet essentiel que nous pouvons accueillir en nous et partager de façon illimitée. Le Souffle Divin murmure…

Puisse cette nouvelle année vous rapprocher de Vous !

La suite du programme prévisionnel sur notre site le planning des formations

TARIF DES FORMATIONS : 110 € la journée – certificats de formation

Non éligible au CPF

Autres dates possibles sur demande, groupes de 4 à 6 personnes,
Détail des formations sur notre site : Centre de Soins Naturels
 renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09
contact@centresoinsnaturels.com
– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon