Le cassis (ribes nigrum) offre une multitude de bienfaits naturels et polyvalents, notamment car il stimule l’immunité, il tonifie l’organisme et la vitalité en boostant les surrénales, il agit comme un puissant antioxydant et anti-inflammatoire. Ce sont ces propriétés qui vont nous être particulièrement utiles en ces périodes où la chaleur non seulement nous fatigue mais déséquilibre de nombreux systèmes biologiques.
Parmi ses nombreux bienfaits utiles toute l’année, le cassis est particulièrement recommandé pour réduire les inflammations de toute sorte, favoriser une meilleure circulation sanguine, soulager les jambes lourdes et les sensations de pression souvent amplifiées lorsque la température monte.
Son utilisation est donc recommandée pour réduire les sensations désagréables provoquées par une exposition si longue aux fortes chaleurs que nous connaissons actuellement.
Il pourra être consommé sous sa forme fruitée de petites baies, parmi les plus riches en nutriments bénéfiques, en infusion de baies et de feuilles, mais si le besoin est plus important, il nous faudra préférer les versions concentrées, comme la gemmothérapie (bourgeons) ou les macérâts.
En utilisant ces gouttes concentrées, diluées dans notre consommation quotidienne d’eau tout au long de la journée sur plusieurs semaines au besoin, il pourra apporter un réel confort général en douceur et stimuler la vitalité.
Ses bénéfices sur la circulation sanguine peuvent être accentués avec des produits plus ciblés comme le marronien d’inde et la vigne rouge, ainsi que certaines synergies ciblées le proposent.
Pour améliorer la circulation sanguine, la lourdeur des jambes et la tension cérébrale, pensez bien sûr à maintenir une activité physique régulière douce et au meilleur moment, la marche dans l’eau, les bains de pieds au sel d’epsom ; surélevez vos jambes pour favoriser le retour veineux, évitez la sédentarité, la chaleur et les écarts de température (trop de clim…), mangez tempéré, évitez les excès de nourriture humide et froide qui lèsent le fonctionnement de l’organisme, et favorisez une hydration équilibrée et régulière, tempérée aussi.
Certaines précautions sont à prendre en compte pour l’utilisaiton du cassis, notamment pour les personnes souffrant d’hypertension, d’insuffisance cardiaque ou rénale ou sous traitement anti-coagulant ainsi que les femmes enceintes ou allaitantes. N’hésitez pas à prendre l’avis des personnes compétentes avant toute utilisation ou en cas de doute.
Pour compléter sa présentation à visée circulatoire et de protection des vaisseaux sanguins, rappelons les effets naturels que le cassis nous offre généreusement :
- Renforce l’immunité grâce à forte teneur en vitamine C
- Soulage la fatigue physique et mentale
- Améliore la digestion
- Réduit la fatigue occulaire et soutien la vision
- Calme les douleurs articulaires et rhumatismales
- Protège la peau par hydratation cutanée
- Favorise l’élimination urinaire
- Stimule les glandes surrénales et limite ainsi les réactions allergiques
Ce véritable trésor de bienfaits si accessible mérite véritablement notre attention, en ce moment et toute l’année !
Bel été à vous, dans la douceur du soin de soi et la joie de vivre
NOS PROCHAINES FORMATIONS
|
Jeudi 6 août samedi 8 août
|
SHIATSU DIGIPUNCTURE CALIFORNIEN INTUITIF
|
|
Jeudi 17 et vendredi 18 sept |
REIKI EVOLUTION 1er degré |
|
Samedi 19 et dimanche 20 sept. |
DIAPASONS THERAPEUTIQUES |
|
Mercredi 23 septembre |
LE SENS CACHE DES MAUX |
|
Lundi 28 septembre |
PSYCHO-ENERGETIQUE CHINOISE |
|
Mercredi 7 octobre |
SHIATSU DIGIPUNCTURE |
|
Lundi 12 et mardi 13 octobre |
CHI NEI TSANG 1 en semaine + lundi 7 et mardi 8 décembre |
|
Samedi 24 et dimanche 25 oct. |
REIKI EVOLUTION 2e degré |
|
Mercredi 28 octobre |
FLEURS DE BACH |
|
Jeudi 29 et vendredi 30 octobre |
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE |
|
Samedi 7 et dimanche 8 nov. |
CHI NEI TSANG 2 (pour les personnes qui ont suivi le CNT1 des 30 et 31 juillet) |
|
Lundi 16 et mardi 17 nov. |
DIAPASONS THERAPEUTIQUES |
|
Samedi 21 et dimanche 22 nov. |
CHI NEI TSANG 1 (+ 2e partie les 30 et 31 janvier 2027) |
|
Samedi 28 et dimanche 28 nov. |
REIKI EVOLUTION 3e degré |
La suite du programme sur le planning des formations
Autres dates possibles sur demande, groupes de 4 à 6 personnes,
Inscrivez-vous à notre infolettre
TARIF DES FORMATIONS : 110 € la journée – manuels et certificats de formation
Non éligible au CPF
Centre de formation enregistré sous le numéro 84 42 03302 42 Préfecture Auvergne Rhône-Alpes
Détail des formations sur notre site : Centre de Soins Naturels
renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09
contact@centresoinsnaturels.com
– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon