La suggestion du moment : Je lâche prise !
Objectif prioritaire dans cette période où le gros intestin, en médecine chinoise, est en plénitude et nous dispose davantage à travailler l’harmonie dans son fonctionnement organique et… symbolique. Autrement dit : invitation à lâcher prise ! Pour savoir ce que je dois lâcher, je procède à un petit check intérieur pour voir ce que je fais ou ce que je suis trop ; au besoin, je peux demander à mon entourage de m’aider à réfléchir à la question, même si cela peut se révéler inconfortable… La première chose à laquelle je devrai probablement renoncer est ma tendance à vouloir être parfait : ami, parent, employé, dirigeant… car ma perception de la perfection est sans doute, elle aussi, loin d’être parfaite !
Lâcher prise ce n’est pas arrêter de faire ni laisser faire, abandonner ou capituler, c’est une véritable énergie invitant à ne plus s’obstiner lorsque la résistance est trop forte et à accepter que nous n’avons pas toutes les réponses et solutions quand les choses ne tournent pas comme on l’avait espéré, tout en croyant bien faire, forcément. C’est un désir de reconnaissance inconscient qui nous joue des tours, on se croit indispensable pour gérer les choses : « si je ne le fais pas, personne ne le fera… » ou « je suis quand même mieux placé pour faire/décider … » ou encore « cela doit fonctionner comme ça et pas autrement… ». Un trop plein de croyances, de certitudes, d’habitudes, de conditionnements.
Alors c’est décidé : je fais la liste de tous les domaines de ma vie où je sens que je pourrai lâcher sans trop de difficultés ni de risques supposés, histoire de commencer par ce qui me parait le plus aisé ! Fort de cette liste d’objectifs, j’en choisis un que j’expérimente chaque jour jusqu’à l’équilibre…
J’arrête
– de vouloir tout faire, diriger, superviser, contrôler, anticiper, donner (ou imposer) mon opinion surtout si on ne me la pas demandée et de « rendre service » là où je prive l’autre de son expérience
– d’imaginer que je sais tout et surtout ce qui est bon pour les autres, de chercher des solutions à tout, de tout calculer à l’avance pour le confort de tout le monde et de me priver des surprises que la vie a prévues pour moi le jour où je la laisserai enfin faire un peu…
– d’être parfait ou de vouloir le paraître, de chercher la reconnaissance ailleurs que de moi à moi, de fuir ou de faire en m’agitant dans tous les sens pour me donner l’impression que j’existe, que j’ai de la valeur et que je sers à quelque chose,
– de nettoyer ou de ranger sans cesse car la propreté et l’ordre sont impermanents comme le reste et ne doivent pas être une source supplémentaire de stress : le ménage se fait d’abord à l’intérieur,
– de m’oublier au profit des autres, de supposer ce qu’on pense et qu’on attend de moi, de focaliser sur ce qui ne va pas…
et du coup, je commence :
– à vivre plus calmement et plus efficacement, à mettre en place les réglages pour y parvenir,
– à m’accepter avec tous mes problèmes et mes défauts, à développer de réelles valeurs profondes et durables, à dégager plus de temps pour moi, à respirer, à me choyer avec compassion, à m’aimer vraiment, à me sentir de mieux en mieux tel que je suis et à relativiser mes problèmes existentiels,
– à être plus créatif car mieux centré sur MES objectifs pour ME satisfaire d’abord,
– à favoriser et accueillir l’abondance et la prospérité, à engendrer plus de joie pour moi et à partager, à détecter le positif en chaque chose, à déborder d’amour pour moi et forcément pour les autres…
Tout ce qui encombre notre fonctionnement trop rigide est progressivement évacué pour mieux laisser passer la vie, comme notre gros intestin évacue ce qui ne sert à rien dans l’organisme pour assurer un bon fonctionnement naturel du métabolisme. On veillera à une bonne hygiène de vie de cet organe, à activer l’évacuation grâce au massage et à la respiration abdominale et, bien sûr, on ajustera l’alimentation qui devra être riche en fibres (mais pas trop), l’hydratation et l’activité physique suffisantes notamment. Pour les plus audacieux, stimulez le point 4GI du méridien gros intestin (sauf chez les femmes enceintes), et procédez au besoin à sa détoxination (côlon détox, phytothérapie, hydrothérapie…). L’équilibre de l’organe participe à l’équilibre de la psyché et inversement ; en agissant sur les deux, j’offre en conscience à mon gros intestin une souplesse réelle et symbolique qui pourrait bien me changer la vie et même celle de mes proches !
La pensée du moment : «Lorsque tu essaies de tout contrôler, tu ne profites d’aucun moment. Détends-toi, respire, lâche prise et vis !»
Programme des ateliers et formations :
Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 50 € la demi-journée (- 20 % pour les étudiants, ½ tarif pour les personnes désirant refaire un stage) Supports de cours compris, délivrance d’un certificat pour les formations
* ATELIER « LE SENS CACHE DES MAUX » :
Introduction au décodage psychosomatique, périnatal et transgénérationnel
le samedi 19 novembre de 14 h à 18 h
* INITIATION AU REIKI 1er DEGRE :
Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle
les 3 et 4 décembre de 10 h à 18 h (complet)
le prochain stage aura lieu les 18 et 19 février 2017
* Révision, approfondissement et supervision MASSAGE ASSIS AMMA :
Pour les personnes ayant suivi la formation, délivrance du certificat de praticien
Le samedi 17 décembre de 10 h à 18 h (tarif spécial 80 € la journée)
* stage de formation au MASSAGE ASSIS JAPONAIS AMMA :
formation complète, étude du kata, massages, pressions et percussions, introduction à l’énergétique chinoise, pratique sur chaise de massage (sur 2 jours)
Les jeudi 26 et vendredi 27 janvier 2017 de 10 h à 18 h
Pour mémoire… sur inscription :
Atelier de Femmes : le 1er mercredi du mois et Atelier Méditation les 2e et 4e mercredis du mois
Autres stages en prévision – 1er trimestre 2017 – préinscriptions ouvertes :
– Anatomie palpatoire : étude de l’anatomie et des différents systèmes, repérages corporels, palpations et étirements, formation de base pour toute pratique corporelle (sur une journée)
– Initiation au Reiki 2e degré (sur deux jours, possible en individuel sur une journée)
– Atelier d’introduction à la psycho-énergétique chinoise : étude des loges/éléments, les principaux méridiens et caractéristiques associées, la circulation de l’énergie, les saisons , les liens psycho-émotionnels selon la médecine traditionnelle chinoise (pour débutants, sur ½ journée)
– Atelier Fleurs de Bach pour favoriser l’équilibre émotionnel (sur ½ journée)
– Atelier Huiles essentielles, introduction à l’aromathérapie familiale (sur ½ journée)
Détails et autres formations sur notre site www.centresoinsnaturels.com
Renseignements et inscriptions : Mireille Cabirol au 06 15 47 55 09