Pour profiter pleinement des bienfaits des vacances et du soleil en toute tranquillité, voici une sélection de produits naturels simples et efficaces qui vous accompagneront tout l’été :
Pour la peau : le soleil est bon pour le moral et la santé, mais pas trop, la meilleure des protections étant… le bronzage ! 30 mn d’exposition par jour suffisent en évitant les heures les plus chaudes pour bénéficier de tous les bienfaits sans les inconvénients ; préparer la peau avec un bon gommage doux une fois par semaine, avec du gros sel ou du sable, pour un hâle durable et protecteur. A refaire à la rentrée pour éliminer les peaux mortes, sans avoir peur de perdre ses belles couleurs. Pensez à vous hydrater de façon interne et externe, utilisez des beurres ou huiles végétaux (karité, coco, olive…) bien plus efficaces que les laits industriels. En cas de coup de soleil et pour réparer la peau, utilisez généreusement du gel d’aloe vera. La qualité de la peau et du bronzage dépend aussi du carburant alimentaire que nous offrons à notre corps… c’est le moment de faire une cure de fruits et légumes de saison, crus et juste cuits.
Pour les petits désagréments, petite liste de la trousse de soins naturels de l’été :
– Huile essentielle de géranium, répulsif moustisques, réparateur et antitranspirant
– Huile essentielle de tea tree, antifongique, pour prévenir et nettoyer boutons et mycoses, et antitranspirant avec géranium
– Huile essentielle de lavande aspic, pour tout ce qui pique : piqûres d’insectes, maux de gorge et petites brûlures (en association avec géranium et aloe vera), et pour la constipation
– Huile essentielle de menthe poivrée, pour les difficultés de digestion, les coups de chaud, les maux de tête et se recentrer
– Huile essentielle de Petitgrain bigarade pour évacuer les émotions et se détendre profondément, en association au besoin avec l’élixir de secours Rescue (fleurs de Bach) et favoriser un sommeil réparateur
– Capsules d’huile essentielle d’origan, désinfectant et antibiotique multi-usage.
– citron pour le foie et basifier l’organisme, avoir un teint plus frais
– bicarbonate pour favoriser la digestion et limiter l’acidité, par voie orale ou cuisson des aliments. Excellent détergent pour tout.
– vinaigre blanc pour tout désinfecter et calmer les démangeaisons.
– Pommade d’arnica et en homéopathie en 5 CH en cas de coup (associer à l’élixir rescue)
– En cas de petit coup de chaleur ou de température excessive, mettre quelque chose de frais sur la nuque.
– Une bonne huile végétale pour les indispensables massages de l’été, des pieds au cuir chevelu…
– Profitez-en pour marcher, vous aérer, faire un peu de sport, être en contact avec la nature, respirer profondément, faire preuve de créativité, méditer… C’est le moment de prendre bien soin de vous et de prendre de bien bonnes habitudes ! (se conformer aux précautions d’utilisation pour les huiles essentielles)
Passez un bel été, joyeux et fructueux !
Nos prochaines formations
* REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : étude de l’arc réflexe, de l’anatomie du pied et des systèmes réflexes (4 par journée de formation pour une meilleure assimilation), manoeuvres préliminaires (assouplissement du bassin et des articulations du pied) et massage final les samedis 2 septembre et 7 octobre de 10 h à 18 h (2 jours de formation non consécutifs)
* INITIATION AU REIKI 2ème DEGRE : Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan mental et émotionnel) les 30 septembre et 1er octobre de 10 h à 18 h
En prévision d’ici la fin de l’année, sur pré-inscription :
* ATELIER HUILES ESSENTIELLES : Introduction à l’aromathérapie familiale, trousse de base, tests olfactif et vibratoire, précautions, synergies ½ journée
* ATELIER PSYCHO-ENERGETIQUE CHINOISE : Introduction aux principes de base de l’énergétique chinoise, les méridiens, les loges, les liens psycho-énergétiques, ½ journée
* ATELIER SHIATSU ET DIGIPUNCTURE : les bases du shiatsu familial et étude de quelques points spécifiques de digipuncture, 1 journée
* INITIATION AU REIKI 1er DEGRE : Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan physique), 2 jours
* INITIATION AU REIKI 3ème DEGRE : Pratique énergétique, développement personnel et initiation spirituelle (plan spirituel) 2 jours
Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 50 € la demi-journée Supports de cours compris, délivrance d’un certificat pour les formations Détails et autres formations sur notre site www.centresoinsnaturels.com Renseignements et inscriptions : Mireille Cabirol au 06 15 47 55 09 406, chemin de Murevieille 42140 Chazelles sur Lyon