La suggestion du moment : Les petits maux de l’hiver et la digestion
Nous avons parlé de prévention dans la newsletter #2 pour tonifier notre système immunitaire, grâce à une hygiène de vie adaptée et quelques compléments bien utiles en ces périodes plus sensibles, d’autant que le climat nous gratifie d’un yoyo parfois déstabilisant… Notre organisme peut cependant nous amener à vivre quelques désagréments passagers que nous pouvons accompagner de façon simple, naturelle et efficace :
. pour les petites infections de l’hiver, privilégier les huiles essentielles telles que niaouli ou ravensare -antibactériennes et antivirales- (quelques gouttes sur un mouchoir à inhaler tout au long de la journée), ou des capsules d’origan (Pranarôm) en cas d’infection importante ; de la lavande aspic si la gorge pique : une ou deux gouttes en dilution sur de l’huile végétale en application sur la gorge avec éventuellement une goutte de ledon du groenland si c’est un peu gonflé ; les sirops végétaux, la propolis, les infusions de buis, de thym, les granions de cuivre pour les maux de gorge voire le chlorure de magnésium (nigari) vous permettront, en quelques jours de patience nécessaire, de traverser cette infection… Bien entendu, si cela s’aggrave ou persiste, il sera nécessaire de consulter un spécialiste !
. pour favoriser la digestion : comme on ne résistera pas bien longtemps aux sirènes de la gourmandise en cette période propice à de légitimes écarts… nous pourrons utilement avaler un petit morceau de sucre imprégné de 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée (ou mélangées dans un peu de miel) à la fin du repas trop riche pour mieux digérer et masser son ventre avec un mélange d’huile végétale additionné de quelques gouttes de basilic tropical. Les cocktails détox seront aussi bien utiles pour soutenir l’évacuation des excès (citron et bicarbonate) ainsi que les infusions (radis noir, anis étoilé, réglisse, menthe, artichaut, mélisse).
… dans tous les cas, utiliser ces suggestions avec précaution et si vous désirez en savoir plus, nos ateliers huiles essentielles sur une demi journée reprennent en 2015 !
La pensée du moment : « En faisant scintiller notre lumière intérieure, nous vivrons le plus beau des Noëls »