LE STRESS OXYDATIF : du vieillissement programmé à l’évolution consciente
Le stress oxydatif est à nos cellules ce que le stress physique ou émotionnel est à notre système nerveux… Les deux sont liés, et tout individu même non stressé a priori, subit les effets néfastes du stress oxydatif sans s’en rendre compte.
Notre façon de vivre (causes exogènes), l’impact biologique et les mémoires inscrites dans notre corps (causes endogènes) influent sur la qualité de nos cellules et par voie de conséquence sur tout notre fonctionnement organique, émotionnel, comportemental et spirituel… Les effets négatifs que subissent nos cellules, les radicaux libres, sont parfaitement gérés en temps normal grâce aux antioxydants ; lorsque trop nombreux, ces véritables rebelles peuvent devenir toxiques, atteindre le noyau de la cellule en entrainant la dénaturation ou oxydation des tissus, véritable rouille s’attaquant aux muscles, artères, cellules nerveuses et neurones… vieillissement prématuré des organes, de la peau et du cerveau, dégradation notoire des cellules, de notre système immunitaire et son cortège de douleurs, maladies nerveuses et inflammatoires, cancers, diabète, fibromyalgie, allergies, troubles du sommeil, infections, détresse, échecs…
Les plus grands responsables de cette oxydation sont bien entendu à trouver dans notre hygiène de vie : alimentation, sédentarité, saturation mentale, stress nerveux, excès de substances nocives, état de mal-être entretenu par les informations déstabilisantes, exposition accrue aux pollutions électromagnétiques, impact du climat… S’il ne nous est pas possible de réduire certaines nuisances, il est en revanche tout à fait facile de limiter la prolifération de radicaux libres nocifs en acceptant de changer petit à petit ce qu’il nous est possible de modifier :
- Choisir une alimentation plus saine, basée sur les fruits et légumes frais de proximité, véritable trésor antioxydant, quelques céréales bien choisies, moins de produits animaux trop oxydés, moins de produits transformés très acides et oxydants, des cuissons plus douces et des assaisonnements non cuits… Bien mastiquer et manger avec le sourire, dans le calme, loin des disputes et des personnes toxiques ! Boire de l’eau pure….
- Limiter les sources d’oxydation environnementales : il y a celles que l’on ne peut éviter, inutile d’en rajouter chez soi : téléviseurs, téléphones, ordinateurs, sons continus… lumières trop vives, disputes inutiles, alimentations visuelles nocives…
- Pratiquer juste ce qu’il faut d’exercice physique : l’excès comme le manque sont source d’oxydation ; s’aérer dès que possible dans des lieux plus sains pour renouveler l’oxygène
- Favoriser tout ce qui empêche l’oxydation (la rouille !) de nos vies : rajouter du plaisir (de faire ou ne rien faire), de la passion dans sa vie affective et professionnelle, avoir des envies et des projets, même irréalisables pour rêver grand, partager des moments de bonheur, s’occuper de son corps et de sa conscience pour une évolution réelle, et quel que soit son âge, modifier son mode de pensée, de parole et d’action pour être en adéquation avec un comportement évolutif et positif…
- Rire beaucoup, pratiquer l’autodérision, s’autoriser quelques petites folies (choses non prévues ou inédites), et s’aimer très fort, inconditionnellement, l’amour est le plus puissant antioxydant et révélateur de lumière…
- Bien entendu, il est possible d’ajouter quelques antioxydants sous forme de traitement naturel afin de compléter une alimentation parfois bien dépourvue, même si l’on est vigilant ; rien ne sera aussi utile que de changer profondément : nous avons une énorme responsabilité sur le fonctionnement de notre corps et tout autant de marge de manœuvre pour éviter le vieillissement prématuré et les dysfonctionnements, les maladies, les mal-être… L’épigénétique (étude scientifique qui définit comment les informations des gènes vont être utilisés ou pas par les cellules) a relevé l’impact majeur de notre hygiène de vie et de pensée sur l’information contenue dans nos gènes, autrement dit notre capacité à modifier les prédispositions personnelles ou héritées, sans impact sur notre ADN puisqu’il constitue notre carte d’identité unique et immuable… En changeant notre manière de vivre, en activant les potentiels porteurs et en désactivant les oxydations de nos mémoires, c’est à dire l’information-énergie contenue dans nos gènes, nous influençons notre destin et notre descendance… quel challenge et quelle belle responsabilité !
NOS PROCHAINES FORMATIONS
*Atelier huiles essentielles : Samedi 20 octobre de 14 h à 18 h
*Formation massage assis Amma : Week end des 27 et 28 octobre 2018
*Atelier « le sens caché des maux » : Samedi 10 novembre de 14 h à 18 h
*Atelier psycho-énergétique chinoise : Dimanche 11 novembre de 14 h à 18 h
*Anatomie/physiologie palpatoire : Dimanche 18 novembre de 10 h à 18 h
* Massage Californien : Samedi 24 novembre de 10 h à 18 h
*Formation Shiatsu et digipuncture : Samedi 1er décembre de 10 h à 18 h (date à confirmer)
2019
*Formation Reiki 1er degré : Dimanche 6 et lundi 7 janvier 2019 de 10 h à 18 h
EN PREVISION : pré-inscriptions ouvertes, merci de vous faire connaitre si vous êtes intéressés pour proposition de dates
- Reiki 2e
- Reiki 3e degré
- Réflexologie plantaire
Tarif commun aux ateliers, stages et formations : 50 € la demi-journée
Supports de cours inclus, délivrance d’un certificat pour les formations
Détails et autres formations sur notre site
Renseignements/inscriptions : Mireille Mach-Cabirol : 06 15 47 55 09 contact@centresoinsnaturels.com
Centre de Soins Naturels – 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon
A noter : un stage de chant pour libérer le souffle et la voix est prévu les 11 et 12 mai 2019 dans la région, organisé par Cornélia Lesauvage, amie coach et art-thérapeute. Les personnes désirant en savoir plus pourront recevoir le flyer sur simple demande ou visiter sa page facebook.