La suggestion du moment : Nettoyage du foie et pensée positive
Nettoyage du foie : après les quelques ou nombreux excès de bonne chaire de ces dernières semaines, il peut être judicieux de nettoyer un peu (ou beaucoup) le foie. Sans nécessairement passer par un décapage total, le mieux est sans doute de réguler son alimentation pour favoriser un drainage de cet émonctoire ; déjà un peu de citron (1 cuillère à café) dans un verre d’eau tiède à jeun le matin pendant une ou deux semaines est un bon début, ensuite il est possible de privilégier certains aliments qui vont naturellement purifier en douceur le foie : les choux, brocolis, poireaux, salades vertes, épinards, radis noir, artichaut, pamplemousse, avocat, l’ail et le curcuma notamment. Il sera utile d’éviter au maximum le sucre raffiné, le gluten, les laitages et les protéines animales, au moins le temps de purifier l’organisme. Et boire de l’eau pure. Pour les cures plus intensives -si nécessaire- le choix portera sur des concentrés de plantes, le desmodium, voire d’autres ingrédients naturels, mais dans ces cas, préférez l’avis de votre thérapeute ou de votre médecin : il est important de réaliser ces nettoyages en douceur pour éviter tout dérèglement global ; les plantes sont très efficaces si elles sont utilisées à bon escient, au bon moment et en quantité appropriée aux besoins de chacun. Un foie bien entretenu, grâce principalement à une bonne hygiène alimentaire, permet de favoriser une meilleure digestion globale, donc moins de fatigue et un regain d’énergie, un meilleur sommeil, un moral en hausse…
La pensée positive : elle mériterait plusieurs pages mais l’essentiel à retenir, lorsque les choses ne vont décidément pas au mieux, de manière individuelle ou collective, est de focaliser son attention sur ce qui va bien, sur ce qui nous rend heureux… le reste existe, il est nécessaire de se tenir informé et d’être conscient des difficultés que chacun rencontre, mais passer son temps à écouter le flot d’informations négatives, de ressasser nos malheurs et ceux des autres, de ruminer nos difficultés n’avance à rien d’autre que d’entretenir le marasme intérieur et extérieur et nous prive de l’énergie et de l’enthousiasme dont nous avons tous besoin pour poser les actions bénéfiques pour s’en sortir. Elles existent toujours, à commencer par notre radio intérieure à brancher sur la joie, la bonne humeur, l’amour à partager avec ceux qui nous entourent, et de débrancher plus souvent les sources de perturbations qui manipulent de manière négative notre cerveau.
La pensée du moment : Meilleurs vœux ! Que chaque jour de votre vie vous puissiez faire ce qui vous rend vraiment heureux…