Les sagesses ancestrales nous rappellent combien notre corps est important, fabuleux et sacrĂ©, il est notre temple, notre vĂ©hicule et sans lui, pas de vie possible⊠Prendre soin de lui nous permet de le prĂ©server des inĂ©vitables alĂ©as de la vie, des consĂ©quences de son vĂ©cu, de son hĂ©ritage. Si nous avons choisi ce corps pour expĂ©rimenter une existence humaine, aucun autre ne doit ĂȘtre plus prĂ©cieux que lui, mĂȘme si ceux que nous aimons nous poussent souvent Ă nous oublier un peu trop.
Il nous faut rĂ©solument prendre de nouvelles dispositions pour lâavenir, sâoffrir en cadeau de NoĂ«l le dĂ©sir de prendre soin de lui davantage, de le respecter dans ses limites, d’arrĂȘter de le dĂ©grader par indiffĂ©rence⊠Les options sont nombreuses :
- Veiller Ă lui donner chaque jour une alimentation vivante, saine, Ă©quilibrĂ©e⊠mĂȘme sâil sait parfaitement gĂ©rer les Ă©carts gourmands !
- Etre en paix avec lui et non pas en conflit permanent car il fait de son mieux avec la maniĂšre dont on le traite, et il est dotĂ© dâune infinie patience et dâune sacrĂ©e rĂ©silienceâŠ
- Ecouter le senti quand il a mal afin de dĂ©terminer la localisation de la douleur, prĂ©ciser sâil sâagit dâune tension, dâune inflammation, dâun blocage⊠et faire en sorte de prendre en charge ce quâil exprime, de le dorloter, de le soigner
- Ressentir de la mĂȘme maniĂšre la souffrance Ă©motionnelle, lui donner une tonalitĂ© plus prĂ©cise, pourquoi pas faire le lien entre un vĂ©cu rĂ©cent, lâimpact quâil a vraiment gĂ©nĂ©rĂ© et la rĂ©ponse souvent insuffisante qui a suivi
- Sâexercer chaque jour Ă lui (re)donner de lâamplitude : la respiration, les Ă©tirements⊠et arrĂȘter de tirer sur la corde, surtout quand il est Ă bout !
- Sourire Ă son image avec bienveillance, mĂȘme les matins oĂč notre visage ne reflĂšte pas tout Ă fait la lumiĂšre ; penser Ă le vĂȘtir pour le mettre en valeur et en couleur, quels que soient les dĂ©fauts quâon lui trouveâŠ
- PrivilĂ©gier les besoins impĂ©riaux pour lui, sans toujours le mettre Ă lâĂ©preuve et lui faire dĂ©passer les limites du « raisonnable » : repos, sommeil, du sĂ©rieux et du ludique, du calme et de lâexcitation, toute expĂ©rience est enrichissante ⊠mais l’Ă©quilibre doit rĂ©gner
- LâĂ©couter davantage, au niveau physique comme au niveau mental, pour mettre de lâordre et dĂ©velopper davantage de compassion pour soi, plus de confiance, moins de culpabilitĂ©, plus dâenthousiasme⊠Bref, de quoi voulez vous que votre vie soit faite ? Quâest ce qui vous motive et vous fait vraiment vibrer ?
Tout cela sâappelle de lâAmour, car câest bien notre corps qui nous mĂšnera au bout de notre existence et nous fera vivre des choses extraordinaires ; si notre vĂ©cu dĂ©pendra tout autant de notre corps que de la puissance de notre Esprit, câest bien notre vĂ©hicule qui nous portera loin si on prend soin de lui avec patience, tendresse, Ă©coute, comme on peut le faire avec un enfant.
Alors, si nous décidions enfin de faire la paix avec lui et de nous occuper davantage de cette merveilleuse machine avec une réelle empathie et beaucoup de douceur ?
Pour nous aider Ă nous faire ce cadeau, je vous propose ce magnifique texte de Jacques SalomĂ©, Ă lire et Ă relire, Ă offrir Ă son corps comme une promesse de sâoccuper dĂ©sormais de lui avec un Amour infiniâŠ
BONJOUR MON CORPS
            Câest Ă toi que je veux dire aujourdâhui combien je te remercie de mâavoir accompagnĂ© depuis si longtemps sur les multiples chemins de ma vie. Je ne tâai pas toujours accordĂ© lâintĂ©rĂȘt, lâaffection ou simplement le respect que tu mĂ©rites. Souvent, je tâai mĂȘme ignorĂ©, maltraitĂ©, matraquĂ© de regards indiffĂ©rents, de silences pleins de doutes, de reproches violents. Tu es le compagnon dont jâai le plus abusĂ©, que jâai le plus trahi.
         Et aujourdâhui, au mitan de ma vie, je te dĂ©couvre un peu Ă©mu avec tes cicatrices secrĂštes, avec ta lassitude, avec tes Ă©merveillements, avec tes possibles.
         Je me surprends Ă tâaimer avec des envies de te cĂąliner, de te choyer, de te donner du bon.
     Jâai envie de te faire des cadeaux uniques, de dessiner des fleurs sur ta peau par exemple, de tâoffrir du Mozart, de te donner les rires du soleil, ou de tâintroduire aux rĂȘves des Ă©toiles.
     Mon corps, aujourdâhui je veux te dire que je te suis fidĂšle.     Â
     Non pas malgrĂ© moi, mais dans lâacceptation profonde de ton amour.
     Oui, jâai dĂ©couvert que tu mâaimais, mon corps, que tu prenais soin de moi, que tu Ă©tais vigilant et Ă©tonnamment prĂ©sent dans tous les actes de ma vie. Combien de violences as-tu affrontĂ©es pour me laisser naĂźtre, pour me laisser ĂȘtre, grandir avec toi ?
         Combien de maladies mâas-tu Ă©vitĂ©es ?
         Combien dâaccidents as-tu traversĂ©s pour me sauver la vie ?
         Combien dâabandons as-tu acceptĂ©s pour me laisser entrer dans le plaisir ?
         Bien sĂ»r, il mâarrive parfois de te partager et mĂȘme de te laisser aimer par dâautres, par une que je connais et qui tâenlĂšverait bien si je la laissais faireâŠ
         Mon corps, maintenant que je tâai rencontrĂ©, je ne te lĂącherai plusâŠ
         Nous irons jusquâau bout de notre vie commune et quoi quâil arrive, nous vieillirons ensemble.
Si tu Ă©coutes ton corps quand il chuchote, tu nâauras pas Ă lâentendre crier (Sagesse TibĂ©taine)
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NOUS VOUS SOUHAITONS DE BELLES ET JOYEUSES FĂTESÂ !
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