infolettre# 77 – 😣🔥 le mal de tête 😩💥 – et le programme des formations – mars 2022

Notre tête peut nous faire souffrir de plusieurs façons : migraine, sinusite, infections ORL, fatigue oculaire, céphalée nerveuse, tensions artérielle, prise de tête, avec ou sans nausée… Ces maux peuvent être déclenchés par différents facteurs, comme le stress prolongé, l’anxiété, les tensions cérébrales, un déséquilibre postural, les concentrations extrêmes, des perturbations digestives, un blocage de cervicales ou des problèmes de dents (dedans)… mais aussi un dérèglement hormonal (traitement contraceptif, cycles menstruels, période post-partum), la consommation excessive de certains aliments, boissons ou substances (sucre, chocolat, laitages, alcool, café, tabac et stupéfiants, médicaments, matières toxiques ingérées ou inhalées), les commotions du crâne et bien sûr les situations ingérables, l’excès de réflexion pour trouver des solutions, la dualité intérieure… Souvent, la douleur est le résultat d’un combo/combat oppressant.

La céphalée est un mal de tête occasionnel, la migraine est davantage récurrente et lancinante, répétitive et envahissante…  De la douleur foudroyante à l’agression sournoise, de la localisation générale ou unilatérale… les variantes et les sources sont nombreuses et souvent multifactorielles. S’il est bien sûr nécessaire de consulter car les conséquences peuvent être graves et la douleur insoutenable, il sera judicieux de mettre en œuvre des réglages alimentaires appropriés, des modifications comportementales et des prises de conscience sur l’origine possible de ces phénomènes afin de les accompagner et de trouver des solutions durables pour envisager une potentielle guérison pérenne ou, au moins, davantage de confort dans les traversées douloureuses.

Un peu de décodage : ces maux de tête se manifestent souvent chez des personnes mentalement passionnées, qui raisonnent beaucoup et dont l’activité cérébrale trouve rarement le repos, tout ce qui ne peut se résoudre –rapidement de préférence- prend la tête, la barre est toujours placée trop haut, la satisfaction jamais atteinte, l’inquiétude est latente, de même que la peur de l’ennui, du vide, les émotions sont déniées et inexprimées pour ne pas souffrir… cruel paradoxe. Lorsque la lumière et/ou le bruit sont insupportables, il est possible que l’absence de solution (y voir clair) révèle le sentiment d’impuissance qui pourrait être vu/su (vérité, réalité) à moins que l’on ne supporte plus de voir ou d’entendre quelque chose ou quelqu’un, rejet d’un insupportable y compris soi-même. Contrôle, maitrise, perfection, impatience, entêtement, prise de tête, pression absolue, déni… sont les mots clefs de la prise de conscience, révélation douce et bienveillante, pour sortir du cercle vicieux.

Pour la médecine chinoise, il s’agit d’une montée de chaleur, de yang, de pression dans la loge Feu (Cœur, IG, Maître Cœur et Thyroïde) = trop de feu, un encombrement de la loge Bois (Foie/VB) = qui alimente trop/mal le feu, une faiblesse de la loge Eau (Rein/Vessie) = l’eau ne peut éteindre le feu, trop sollicitée par le bois avec les résonnances psycho-énergétiques similaires au décodage : surmenage, tension émotionnelle, faiblesse héritée des parents si cela dure depuis l’enfance, excès sexuels, grossesses, sensibilité extrême au vent et à l’humidité… et non acceptation, rumination, ressassement (loge Terre, Estomac/RP).

La métamédecine rajoute des mémoires d’abus, de menaces, d’injustice, d’emprise ou d’impuissance qui empêchent de sortir et donc un sentiment d’insécurité (la souffrance peut se réveiller à chaque fois qu’on se sent dans la contrainte de faire ou d’aller), la difficulté à connaitre et exprimer ses émotions et ses besoins jusqu’au trop plein mental, déséquilibre de la condition féminine lorsque les douleurs surviennent au moment des cycles… jusqu’à la culpabilité de vivre.

La localisation de la douleur peut préciser le conflit

• Si elle commence au niveau de la nuque, cela peut révéler une dualité entre les désirs du cœur et ceux du mental
• Lorsque la tête entière est concernée, il y a blocage général, on est stoppés, impossible de faire quoi que ce soit
• Si le front est douloureux, trop de réflexion stérile, je prends tout de front avec une immense frustration et sensation d’inutilité
• A l’avant de la tête, cela concerne principalement le présent et l’avenir, contrainte, questionnement, problème, entêtement, avec une résonnance sociale ou professionnelle, la barre sur le front est une difficulté à accepter, en lien avec l’Estomac
• Les céphalées de type occipitales ou de type sourdes sur toute la tête avec vertiges, douleurs lombaires, sont davantage en lien avec l’énergie insuffisante du Rein
• Les souffrances de chaque côté de la tête sont dites hépato-biliaires (Foie/VB), en lien avec une tension familiale ou intime, un désir qui ne se réalise pas car paralysé par un chagrin refoulé ou une colère rentrée, direction/choix/action sont bloqués
• A l’arrière, une douleur ou un problème passé ressurgit, nous pollue
• Lorsque les souffrances sont dues à des contractions musculaires, nous nous empêchons d’agir ou de faire face à quelqu’un ou quelque chose (contradiction entre l’élan du cœur et les limitations mentales, l’action n’est pas autorisée)
• Les migraines ophtalmiques viennent des yeux, en lien avec quelque chose qui sort par les yeux, la colère du foie, parfois contre soi-même
• S’agissant du cerveau, c’est le masculin en nous qui bloque, le conflit à l’homme, au père, à la direction à prendre, au soutien ou auto-soutien inexistant ou défaillant, l’absence de guidance, le GPS qui bogue…
• Si la douleur est à gauche, je bloque mes potentiels d’action dans le monde, ma réalisation, ce que le monde m’offre ne me convient pas ; si c’est à droite, je n’écoute pas mon intuition et ma créativité, l’appel intérieur à accueillir plus grand pour moi
• S’il y a vomissement ou diarrhées, c’est un rejet de tout ce qui vient de l’extérieur et je me renferme sur moi-même
• La migraine nous rappelle d’être entier et non pas une demi-part de soi (mi-graine), il y a parfois des mémoires d’un jumeau manquant

La douleur, la maladie sont toujours un rappel « à l’ordre »

Solutions naturelles : repos, calme, silence, activité physique pour faire circuler l’énergie et descendre la pression.

Huile essentielle de menthe poivrée (ou du baume au camphre) sur les parties douloureuses (mais loin des yeux et sauf contre-indications), le chlorure de magnésium, le citrate de magnésium, le coenzyme Q10, le CBD ; Si le cacao est bon pour réduire l’inflammation migraineuse, le sucre dans le chocolat est à proscrire !

Alimentation : si vous avez des maux de tête ou migraines régulières, tenez un journal de bord pour noter ce que vous avez mangé la veille et faire ainsi des recoupements pour favoriser un réglage ciblé.

– à éviter : tous les acidifiants et les excitants (y compris les situations), les tanins et sulfites, les produits transformés, chimiques et à indice glycémique élevé, les mets chinois, fermentés, fumés, vieillis, les sucres, sodas et préparations light, la charcuterie, l’excès de produits carnés et laitages.

– à privilégier : gingembre, légumes notamment épinards et pomme de terre, fruits, champignons, oléagineux et légumineuses, le riz complet, le tofu, les oméga 3, les vitamines du groupe B et D

Préférez une alimentation basifiante, repas très légers et digestes surtout le soir, petit déjeuner salé et gras pour mettre en place dans de bonnes conditions le système hormonal ; l’homéopathie peut bien fonctionner si le choix est ciblé en fonction des symptômes.

Tout ce qui apaise : lavande, mélisse, souci, tilleul, millepertuis (sauf si vous êtes sous antidépresseurs), passiflore, griffonia, safran, auto massage et digipression, un peu de fraicheur sur les zones concernées, cassis en gemmothérapie, reine des prés (antalgique naturel ancêtre de l’aspirine), ginkgo biloba pour le système circulatoire et globalement tout ce qui peut soulager la digestion, le foie et la vésicule biliaire, respiration ventrale, pas d’écran (télévision, ordinateur, téléphone) surtout le soir ! Et comme nous arrivons au printemps, c’est le moment d’une belle détox pour tout le monde : physiologique, mentale et émotionnelle ! (cf nos infolettes précédentes sur le sujet)

Ecoutez davantage vos besoins profonds et agissez en adéquation, faites vous aider au besoin afin de ne pas laisser ce mal-être s’installer. Votre corps a lancé un appel, répondez-lui : la première action sera de calmer au maximum la souffrance, même s’il faut se résoudre à prendre un antalgique (à prendre avec un petit café serré pour potentialiser son action), puis se reposer, rester dans le calme et le silence, mieux s’hydrater et se nourrir, le temps que la tempête s’apaise. Ensuite seulement, utilisez les sources de réflexion ci-dessus, vérifiez où ça coince pour vous… même si la réponse ne vient pas au risque de relancer la tension mentale, continuez à vivre et à laissez venir, avec bienveillance et patience, en prenant soin de votre corps, de votre tête ; la prise de conscience viendra si vous l’autorisez, sans véritablement la chercher, et permettra la mise en œuvre d’une solution, quelle qu’elle soit.

Ressources suggérées : Tuto Do In spécial détox de printemps sur Youtube

______________________

Un corps souffrant est un corps qui appelle : besoin de soin, de calme, de détente et d’amour

______________________

Prochaines formations

 TARIF DES FORMATIONS : 110 € la journée

 Autres dates possibles sur demande, groupes de 4 à 6 personnes, certificats de formation

Détail des contenus et catalogue complet disponible en format PDF sur notre site
Centre de Soins Naturels
renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol – 06 15 47 55 09
contact@centresoinsnaturels.com
406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon

Organisme de formation n° 84 42 03302 42 Préfecture Auvergne Rhône-Alpes