infolettre #86 😄💞Les Piliers du Bonheur 💞😄 et le programme des formations 

D’un point de vue philosophique, spirituel ou neuroscientifique, chacun peut estimer connaitre les meilleurs chemins pour atteindre le bonheur, jusqu’à l’interrogation et la conception finalement très personnelles car aucune définition ne saurait correspondre à l’assouvissement intérieur du désir légitime de complétude et d’épanouissement : qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?

Au-delà des mots, cette recherche passe nécessairement par l’expérience des valeurs proposées qui seule pourra nous offrir ce bonheur tant sublimé, espéré, parfois supposé impossible ou non mérité…

Quel domaine estime t’on le plus important dans sa vie pour être heureux : l’amour, le partage relationnel, la profession, la santé ? Notre bonheur est t’il estimé à l’aune de nos actions, possessions, notre confort, nos réussites, notre beauté ou fondamentalement en lien avec celui qui dure même si l’on perd tout ? Le bonheur se révèle t’il lorsque je parviens à savoir qui je suis, quel est le sens de ma vie et de la marche de l’Univers ?

Certains parlent du bonheur d’agir et de créer, encore faut t’il que ce soit dans la joie de l’action et non dans la perspective de son résultat, même si celui-ci pourra accroître notre satisfaction, le besoin de trouver sa valeur personnelle et une dose de reconnaissance. Autrement dit, le besoin légitime de réalisation de soi, de sécurité matérielle et de croissance personnelle ne doit pas être exclusivement le résultat d’une activité extérieure lucrative ou non, par nature éphémère et aléatoire, mais bien en cohérence avec nos besoins profonds, notre ressenti d’âme, l’expression de notre particularité et de nos potentiels personnels. Les capacités créatives sont en chacun de nous et doivent s’exprimer dans notre singularité, et non pas dans un copié/collé trop réducteur, incapable de nous satisfaire au fond et durablement.

S’il était aussi simple que le bonheur repose uniquement sur la notoriété, la réussite, les possessions, le pouvoir, l’argent ou le regard des autres, il n’y aurait pas autant de souffrances ni de guerres dans notre Monde.

L’accomplissement de soi se trouve dans la recherche sans relâche de ce qui nous fait vraiment vibrer, sans autre but ni artifice, sans comparaison, sans compétition : l’expérience qui jalonne la route est la corne d’abondance de désirs et de plaisirs jusqu’à faire déborder le cœur, c’est la partition du bonheur. Car la vie doit être vécue avec passion, ce sentiment fabuleux source de moments de grâce illimitée, quoi qu’on fasse, et de gratitude, quoi qu’il arrive. La gratitude est le sentiment véritablement le plus puissant, encore faut t’il l’appréhender avec le cœur pour sa manne de sensations merveilleuses et non pas seulement comme une notion mentale éphémère dépourvue de sensations physiques. L’expérience du bonheur est vécue non pas dans la tête mais dans le cœur pour rayonner dans le corps tout entier.

Et pourtant, notre boîte mentale peut être un objet de bonheur pour peu qu’on ne soit pas en guerre contre elle et que nous soyons davantage enclins à favoriser le duo plutôt que le duel : grâce à notre système de pensée, nous alimentons -souvent de façon trop automatique et inconsciente- l’activité de notre cerveau et donc l’énergie qu’il crée, celle-là même qui donnera l’impulsion à notre quotidien. Choisira t’on de se laisser parasiter ou au contraire de privilégier les mots et les phrases qui portent la couleur du bonheur ? Bien sûr, il y a les émotions qui traversent notre corps et risquent de faire vaciller notre bonne intention et notre humeur : tout comme le mental, nos émotions ne sont pas des ennemis mais bien le résultat d’une fonction limbique qui, lorsqu’elle n’est pas assez accompagnée avec amour, risque bien de nous déborder avec son lot d’angoisses, de peurs, de stress, de fatigue. Si nous passons trop souvent à côté du bonheur, il se peut que nous ayons d’abord à soulager notre jarre émotionnelle et nos programmes d’auto-sabotage. Le mental peut ainsi être davantage discipliné à être positif que de le laisser nous tirer vers le bas : avec patience et beaucoup d’amour pour soi, on y arrive.

La vision du bonheur nous parle aussi d’acceptation, admettre ce qui est et qu’on ne peut changer, puis de contentement qui signifie que l’acceptation est pleine et entière, avec le cœur, dans le lâcher prise du vouloir tout contrôler, sans connotation de résignation ni de fatalité ; puis d’initiative, synonyme de désir et d’action, de résilience, chaque jour est une nouvelle opportunité ; et enfin de détachement face aux autres et aux résultats, l’attention seulement portée sur la réjouissance de l’expérience pleine de bienveillance et d’amour ;  la complétude ne souffre d’aucune restriction. Prendre des décisions c’est être libre, s’affirmer et cela procure du plaisir, même si on se trompe ! Avoir des projets et créer dans le Monde : même simplement notre repas quotidien peut nous donner autant de plaisir que de réussir une compétition. Notre capacité à être pleinement heureux doit dépendre d’abord de nous seuls, même s’il est tellement agréable de côtoyer des gens heureux et de propager la synergie, de festoyer pour le plaisir… et non pour la compensation.

Notre pilier peut être le rapport aux autres : le conjoint, les enfants, un animal, la sécurité financière, la nature, la vie professionnelle, la créativité, le sport ou le jeu. Mais si l’on fait trop porter la source et la responsabilité de notre bonheur à ces autres, lorsqu’ils sont défaillants notre joie défaille aussi, sauf si nous savons retrouver à l’intérieur de notre cœur la seule source pérenne, le pilier absolu de notre satiété.

Les neurosciences insistent aussi -pour notre plus grand bonheur !- sur l’importance du câlin : de soi à soi d’abord comme prendre soin de son corps, se faire plaisir, s’aimer inconditionnellement… et grâce à nos relations, des mots doux échangés, des hugs chaleureux, la joie dans le jeu, l’effervescence du bonheur partagé, le sens du service désintéressé, le respect de notre entourage et de notre Terre… tout est sacré et a besoin d’Amour.

Le bonheur ne pourra pas s’affranchir de nous garder en santé, physique d’abord car un corps est nécessaire pour s’aventurer dans la vie, psychologique ensuite parce que notre activité mentale et émotionnelle peut submerger tout le reste. Il est donc nécessaire de reconnaitre et nommer nos émotions, écouter notre corps, accuser réception de ses souffrances et en prendre soin : ressentir, identifier, exprimer. Le bonheur ne sera pas possible si nous refusons de laisser le corps s’exprimer, avec amour et mesure.

Un des piliers du bonheur est aussi l’instant présent, ce moment magique riche de notre passé et porteur de notre avenir, dans lequel le regret ni le souci n’ont de place durable, sauf pour y puiser quelque enseignement. Par ce cadeau, se sentir libre, oser, tenter, arrêter, s’affirmer, s’affranchir des croyances limitantes et des  habitudes, braver l’inconnu, rêver grand et se satisfaire du nécessaire, s’émerveiller de tout, faire briller sa vie pour le plaisir de sentir sa vibration lumineuse et se laisser transporter par l’enthousiasme intérieur.

Car plus que tout peut être, le bonheur est spirituel, car dans la foi le bonheur est illimité et éternel, indépendamment des conditions de notre monde matériel, sans comparaison, sans jugement, sources de dissidence.

Dans le domaine du bonheur, il n’y a pas de hiérarchie de valeur : seul le ressenti pourra nous donner l’heure juste, déclencher la fabuleuse symphonie intérieure, la grâce infinie. L’énorme quantité de bien-être alors ressenti n’est pas proportionnel au challenge humain, car c’est l’âme qui s’amuse avec la pureté de l’enfant pour exprimer ses talents dans le Monde, avec plaisir, la joie de vivre, d’aimer et de créer, sans se soucier de quoi que ce soit d’autre. Juste du pur et absolu bonheur.

 Trouve ce qui te rend heureux

 Quelques ouvrages inspirants :

• Apprendre à être heureux du Pr Tal Ben-Shahar
• L’art du Bonheur du Dalaï Lama
• Du Bonheur de Frédéric Lenoir
• Ta deuxième vie commence quand tu apprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano

Vidéo de Omraam Mikhaël Aïvanov : Le bonheur est un état de conscience : https://www.youtube.com/watch?v=hUQ0xtjf2yk

Prochaines formations à Chazelles sur Lyon

Retrouvez le reste du programme prévisionnel sur notre site le planning des formations

TARIF DES FORMATIONS à Chazelles sur Lyon : 110 € la journée – supports et certificats de formation

Autres dates possibles sur demande, groupes de 4 à 6 personnes,
Détail des formations sur notre site : Centre de Soins Naturels
 renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09
contact@centresoinsnaturels.com
– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon