Parmi les ingrĂ©dients simples et anciens accessibles Ă tous et aux vertus insoupçonnĂ©es figure en bonne place le vinaigre de cidre, bien plus quâune seule base culinaire, vĂ©ritable trĂ©sor Ă condition de bien lâutiliser.
Traditionnellement destinĂ© Ă la conservation des aliments tels que les cornichons, fruits, lĂ©gumes et autres vĂ©gĂ©taux, il est comme tous les vinaigres particuliĂšrement antibactĂ©rien grĂące Ă lâacide acĂ©tique -issu de la fermentation- qui permet de passer la membrane cellulaire.
Notre corps a besoin dâune aciditĂ©, rĂ©gulĂ©e, pour satisfaire Ă toutes ses fonctions et le vinaigre peut faire partie des ingrĂ©dients utiles pour certaines rĂ©gulations ; il est Ă juste titre reconnu pour ses vertus, sans pour autant en faire un usage immodĂ©rĂ© sans discernement au prĂ©texte que ses effets seraient miraculeux. Prudence donc, surtout en cas de pathologie lourde et/ou de traitements importants, mieux vaudra toujours faire des essais de compatibilitĂ© sous contrĂŽle mĂ©dical le cas Ă©chĂ©ant, notamment pour ses effets indĂ©sirables possibles.
Il faut toutefois souligner les nombreux domaines Ă©tonnants oĂč le vinaigre de cidre quâutilisaient dĂ©jĂ nos grands-mĂšres fait preuve dâefficacitĂ© potentielle, particuliĂšrement sur la digestion, le poids, la peau et les cheveux :
- Comme il fragmente les molĂ©cules graisseuses, le vinaigre de cidre facilite la digestion, notamment aprĂšs un repas copieux et riche ; il soulage les ballonnements et douleurs intestinales, dĂ©toxifie le foie et rĂ©gule lâaciditĂ© gastrique tout en Ă©liminant les bactĂ©ries pathogĂšnes. Il tonifie et reminĂ©ralise lâorganisme en douceur, tout en apportant des probiotiques. Il peut ĂȘtre ingĂ©rĂ© Ă jeun ou avant chaque repas pour une visĂ©e digestive, toujours diluĂ© dans une eau tiĂšde et sur une courte pĂ©riode.
- Il agit Ă©galement sur le taux de sucre dans le sang et Ă©vite quâil se transforme en graisse, tout en favorisant la satiĂ©tĂ© et lâĂ©limination, il peut donc accompagner la perte de poids dans un cadre global dâhygiĂšne alimentaire et de mouvement.
- GrĂące Ă son effet sur le calcaire, il permettra un effet plus protecteur pour les cheveux, brillance et volume⊠eux aussi ont besoin dâun peu dâaciditĂ©.
- Son action anti-inflammatoire et purifiante sera apprĂ©ciĂ©e pour les problĂšmes de peau, tels excĂšs de sĂ©bum, acnĂ©, points noirs, les cicatrices et coups de soleil, mais aussi en bain relaxant des pieds pour une dĂ©tente musculaire et la prĂ©paration au sommeilâŠ
- Le gargarisme est indiquĂ© pour les problĂšmes ORL ou en soutien immunitaire en cas dâallergies.
Le vinaigre de cidre sâutilisera toujours diluĂ©, par cures de 3 semaines seulement, Ă raison dâune Ă deux cuillĂšres Ă cafĂ© par jour, toutes utilisations confondues (vinaigrette, dilutions cutanĂ©es ou orales), pour garder son efficacitĂ© tout en douceur, sans agresser lâorganisme ni endommager lâĂ©mail dentaire, les gencives ou le tube digestif. Une utilisation excessive ou prolongĂ©e peut faire lâeffet inverse de celui escomptĂ© : troubles digestifs, brĂ»lures, irritations, aggravation de lâostĂ©oporose. Il est contre-indiquĂ© en cas de gastrite, dâulcĂšre Ă lâestomac ou de RGO (reflux gastro-oesophagien), et toujours nĂ©cessaire de vĂ©rifier les interactions mĂ©dicamenteuses.
En dehors de ces prĂ©cautions fondamentales, comme tout remĂšde ancien le vinaigre de cidre est un vĂ©ritable trĂ©sor de bienfaits en plus de son utilisation culinaire et il mĂ©rite une place de choix, Ă moindre coĂ»t, lâessentiel est dâen avoir toujours une bouteille, bio de prĂ©fĂ©rence bien sĂ»r, Ă portĂ©e de mains. La nature nous a confiĂ© ses trĂ©sors vĂ©gĂ©taux, Ă nous de les Ă©tudier pour les mettre en pratique avec la modĂ©ration qui sâimpose afin de profiter de tous ses bienfaits simples, sains et naturels !
Et pour les plus motivés, vous pouvez également et facilement fabriquer ce précieux élixir à la maison : de nombreuses recettes sont disponibles sur le net.
Le printemps pointe doucement le bout de son nez, câest le moment de prĂ©parer les maisons et les jardins tout comme notre Ă©cologie intĂ©rieure : un bon nettoyage de saison sans oublier notre grand ami le foie ! Pour davantage dâinformations sur les traitements naturels de saison, nâhĂ©sitez pas Ă consulter notre blog riche en suggestions đ
Ressources supplémentaires :
petite vidéo récapitulative sur youtube https://www.youtube.com/watch?v=_KNEasCxPDg
« Les fleurs du printemps sont les rĂȘves de l’hiver racontĂ©s, le matin, Ă la table des anges ».
PROCHAINES |
FORMATIONS |
Samedi 27 et dim. 28 avril |
REIKI EVOLUTION 2e degré |
Lundi 29 avril |
ANATOMIE/PHYSIOLOGIE PALPATOIRE |
Dimanche 5 mai |
CALIFORNIEN INTUITIF |
Samedi 11 & dimanche 12 mai |
REIKI EVOLUTION 1er degré |
Mercredi 15 mai |
SHIATSU/DIGIPUNCTURE |
Samedi 19 et dim. 20 mai |
DIAPASONS THERAPEUTIQUES |
Mardi 22 et mercredi 23 mai |
REIKI EVOLUTION 1er degré |
Mercredi 29 mai |
PSYCHO ENERGETIQUE CHINOISE |
Samedi 1er et dimanche 2 juin |
MASSAGE ASSIS JAPONAIS AMMA |
Samedi 8 et dimanche 9 juin |
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE |
Lundi 10 juin |
LE SENS CACHE DES MAUX |
Dimanche 23 juin |
FLEURS DE BACH |
Samedi 6 et dimanche 7 juillet |
REIKI EVOLUTION 3e Degré |
Lundi 8Â et mardi 9 juillet |
DIAPASONS THERAPEUTIQUES |
La suite du programme sur notre site le planning des formations
 TARIF DES FORMATIONS : 110 ⏠la journée à Chazelles sur Lyon
Supports et certificats de formation â non Ă©ligible au CPF
Autres dates possibles sur demande, groupes de 4 Ă 6 personnes,
DĂ©tail des formations sur notre site :Â Centre de Soins Naturels
 renseignements et inscriptions : Mireille Mach Cabirol 06 15 47 55 09
contact@centresoinsnaturels.com
– 406, chemin de Murevieille – 42140 Chazelles sur Lyon