Infolettre #102 – 🌱🌷 Prépare ton Printemps 🌷🌱et le programme de nos formations

Première impulsion après la période de repli hivernal, le printemps annonce le moment ou la terre va s’éveiller progressivement pour susciter de nouvelles expériences de création, merveilleuse émergence spontanée de la nature, symbole de renouveau fertile, d’inlassable renaissance.

Comme pour nos jardins, il est nécessaire de préparer et nettoyer notre terrain intérieur afin de purifier, redynamiser et revitaliser notre métabolisme ; le printemps est en effet la saison idéale pour éliminer les toxines et les surcharges accumulées dans notre organisme pendant l’hiver afin de soutenir l’énergie dynamique d’évolution et de croissance qui nous est proposée.

Sur le plan énergétique et selon les médecines ancestrales, l’énergie du bois (tout ce qui pousse) est donc à l’honneur avec les organes foie et vésicule biliaire ; plusieurs infolettres déjà parues sur notre blog (voir les liens en fin de texte) vous donneront les suggestions nécessaires pour conduire cette purification dans les conditions simples et optimales, avec notamment des conseils naturels et autres suggestions pratiques.

Quelques rappels et compléments d’information :

Le foie est un organe fabuleux, une véritable usine de filtrage et de production de nombreuses substances essentielles pour l’organisme, nourri par l’alimentation. Si l’intestin grêle est trop poreux ou dysfonctionnel, le foie aura une surcharge de travail. Même s’il fait le maximum par solidarité biologique, il pourra laisser passer avec les nutriments, des substances collantes (excès de sucre, de lactose, d’acides, de gluten, d’aliments transformés, de perturbateurs endocriniens…) que les poumons, où passe le sang pour se charger en oxygène, devront éliminer par des mucus dans la sphère ORL afin de ne pas saturer le système cardio-vasculaire… Le foie a une grande responsabilité ! Avant d’envisager une détox de printemps, il est capital de réparer en priorité et autant que possible le système digestif et revoir la qualité de l’alimentation quotidienne pour ne pas rajouter de toxines au fur et à mesure que l’on cherche à nettoyer le foie. C’est du bon sens, même si ce n’est pas toujours facile.

A la fin de l’hiver, l’organisme est souvent fatigué, encrassé, avec parfois quelques kilos en trop après une baisse d’activité, moins de sport, des repas plus riches, moins naturels, plus transformés… c’est le temps d’une petite ou grande détoxification. Comme nous sommes en saison du bois, où le foie et la vésicule biliaire seront en pleine période de montée énergétique, il est possible que nous ayons davantage de sensibilité sur ces deux organes, d’un point de vue digestif et organique (les phanères et le système tendino-musculaire et articulaire, les maux de tête, la fatigue) et/ou émotionnel. Rappelons que les émotions associées à cette période peuvent être exacerbées, d’autant plus si le vent souffle fort (le feng), le foie n’apprécie pas : ne dit t’on pas que le vent rend fou ?

Les signes de dysfonctionnement de l’énergie Bois pourront être détectés : douleurs dans la zone (même si le foie n’est pas innervé son volume peut pousser et faire mal), troubles digestifs, maux de tête, douleurs aux yeux, inflammations tendino-musculaires, fatigue profonde, sans oublier l’aspect émotionnel primordial : colères intempestives, attitude négative, culpabilité, souci exagéré, impatience et frustration extrêmes, réactions à fleur de peau, l’impression d’être en tension permanente ou stressé tout le temps… comme si le trop plein (d’émotions toxiques) s’était accumulé pendant de longs mois et cherchait lui aussi à sortir de terre…

Le foie est aussi en plénitude pendant la nuit, c’est-à-dire en période de travail maximal, il est donc souhaitable d’alléger considérablement les repas du soir voire même d’opter pour le jeûne intermittent à ce moment là, afin de soulager son travail, permettre un sommeil plus réparateur et meilleur réveil. C’est encore plus vrai si vous vous réveillez souvent pour boire, aller aux toilettes ou en cas de sueurs nocturnes, signes que votre organisme de façon excessive. Bien entendu, un diner copieux et bien arrosé est le bienvenu par gourmandise, dès lors qu’il reste exceptionnel. Malheureusement, nous avons pris l’habitude de courir et d’expédier rapidement le petit déjeuner -pourtant le plus important repas pour démarrer la journée-, de manger rapidement –et parfois bien peu équilibré- à midi, au profit du temps en famille au dîner, seul moment où l’on se retrouve et où l’on consomme bien plus qu’il ne le faudrait à cette heure-ci, une habitude difficile à réguler ensuite : privilégions un temps d’échange, de partage et de jeux pour favoriser une soirée légère et décontractée, une nuit plus réparatrice.

Cette préparation du printemps sera fonction de nos besoins propres, soit en entretien avec des infusions de romarin, radis noir, artichaut… soit une détox plus profonde (cf nos liens en bas de page). Attention : une détox trop rapide peut entrainer l’élimination des minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme, pensez à équilibrer vos menus, et au besoin à reminéraliser grâce à des compléments naturels. Ne pas oublier l’hydratation suffisante (eau pure à température ambiante) pour favoriser le drainage, une alimentation basifiante, au besoin une bouillote décongestionnante sur le foie, étirements, yoga, méditation, respiration, aération, son des organes, qi gong… on relance doucement le corps et on accompagne cette poussée énergétique.

Une purification, légère ou importante et bien ciblée, selon recommandation thérapeutique au besoin, permet de revitaliser tout autant le corps que l’esprit pour un renouveau fécond… C’est donc aussi le moment idéal pour mettre en place de beaux projets et de les réaliser avec un esprit clair et un corps plein de vitalité !

Le printemps est un devenir, c’est la saison de la préparation, de l’espoir.

André Gide

Liens infolettres sur l’énergie du Bois :

n°48 : https://www.centresoinsnaturels.com/blog/infolettre-48-le-printemps-du-foie/

n°37 : https://www.centresoinsnaturels.com/blog/energie-bois-de-colere-plus-de-foi/

n°17 : https://www.centresoinsnaturels.com/blog/infolettre-17-le-grand-nettoyage-de-printemps/

n°15 : https://www.centresoinsnaturels.com/blog/infolettre-15-l-energie-du-foie-et-la-colere/

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