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Le sommeil est avant tout d’une affaire de qualité et d’efficacité. La première question à se poser est : suis-je en forme/reposé/enjoué lorsque je me lève le matin ? Nous avons un besoin en quantité différent selon notre âge, notre constitution, nos activités… et lorsque ce sommeil n’est durablement plus assez réparateur, il est nécessaire de...

A l’aube de cette nouvelle ère, il est plus que jamais nécessaire de nous positionner intérieurement : comme Gandhi nous l’enseigne, soyons le changement que nous voulons voir dans notre Monde ! Cela signifie très clairement que nous avons en nous la capacité de changer notre vision et notre quotidien, potentiellement même davantage, quelles que...

infolettre #65 Invitation au Choeur de Noël et programme 2021

L’immunité est la capacité du corps à mettre en place et à maintenir des mécanismes propres à se défendre en cas d’intrusion ou de perturbation. Cet équilibre de l’intégrité organique est assuré par notre système immunitaire biologique, issu notamment de nos gènes : l’immunité innée. On connait moins l’impact d’autres facteurs susceptibles de...

L’hypersensibilité touche de plus en plus de personnes et s’accentue avec les phénomènes collectifs que nous vivons actuellement. Un petit ajustement s’impose : si cette sensibilité plus importante que la moyenne est si difficile à vivre, il se pourrait bien qu’en s’y prenant autrement, cette supposée faiblesse puisse s’atténuer et se transformer...

Pour faire la paix, il nous faut d’abord comprendre le conflit… La peur, comme toute émotion, est en lien avec nos 5 sens (toucher, vue, odorat, goût, ouie) car ce sont eux qui nous permettent d’appréhender une situation, c’est une transmission d’information à partir du ressenti physique jusqu’au système nerveux. Notre système nerveux, en...

Leres vacances tant attendues doivent plus que jamais remplir leur mission de nous remettre dans une forme olympique et de libérer notre cerveau des tensions qu’il a subies ces derniers mois… et des inquiétudes qui planent… Voici donc pour vous un résumé non exhaustif des bonnes résolutions simples pour que votre été soit à la hauteur de vos...

Après avoir traversé ces semaines si particulières et au moment où chacun de nous va retrouver un peu de liberté et cette autre réalité qu’est le monde extérieur avec toutes ses contraintes, ses questions, les difficultés qui nous attendent, le désir ardent d’un monde meilleur, nous aurons besoin de beaucoup d’énergie, d’équilibre et de foi. Il...

Les enfants de la terre que nous sommes sont bien secoués en ce moment ; Dame Nature poursuit pourtant son cycle, offrant à nos yeux et nos oreilles les délices du printemps, même si nous ne pouvons pour le moment en profiter qu’au travers de nos fenêtres. La puissance de la vie… Nous sommes profondément reconnaissants à tous ceux qui continuent...

 Il existe plusieurs types de dépression : nerveuse, émotionnelle, mentale, physique, physiologique, psychologique… Elles ont toutes en commun un effondrement intime de l’humeur et des structures vitales jusqu’au burn-out, le moment où tout s’enflamme, tout se consume, comme s’il fallait purifier par le feu le mal-être si profond et...

           Il y a une conjonction extraordinaire en ce moment : nous sommes toujours dans l’énergie de l’eau selon la médecine traditionnelle chinoise (notre sensibilité à la peur est donc plus importante), les énergies lunaires et l’influence de la position des planètes sont particulièrement intenses, l’état du monde peut largement nous...

Le silicium est un oligo-élément majeur de notre système biologique car il participe activement à la santé de nos os, articulations et cartilages, muscles et tendons, vaisseaux sanguins, notre peau et les tissus conjonctifs de soutien... L’hiver arrive et les principes de l’énergétique chinoise nous rappellent que l’énergie de l’EAU est à...